上海
每天讀一段，思考中醫，切近中醫，成為中醫愛好者。
人體四個層次（精、氣、形、神）真氣、氣機及病機
Claudine：在本書的第一章，能不能描述一下你眼中的經典中醫對人體的看法：人體的生命是如何構造的？它是如何運行的？疾病或失衡狀態是如何發生的？
李辛：經典中醫認為人體可以分為四大層次，精、氣、形、神，它們構成了健康的人體的基本要素，并制造真氣充盈內外。真氣負責人體內能量的運行與轉化，維持人體“正常”運作時的平衡狀態。“正常”的概念，并非指“完美”的平衡狀態，而是人體處于不受邪氣過度干擾的相對平衡狀態。真氣相對正常的運行狀態稱為氣機，它是人體各部內、外、表、里的能量的動態變化，其基本方向是：“開與闔”， 這個開與闔的氣機方向是診斷的基礎。如果邪氣干擾了人體的正常功能，就會因開闔失調顯現一系列癥狀，人體由常態進入失常狀態，產生病機。所以，理解人體四大層次、真氣、氣機及病機，是理解生命活動的基礎。
讀后小記
1.這本書我粗略地讀了一遍，很想細讀。以這種摘錄的方式分享給身邊的朋友，是我比較喜歡的一種方式。
2.這一小段，編輯，思考，寫小記，我會反復讀，這樣一來，就是深入梳理。這種梳理其實豆包一下子搞定，但我還是喜歡手搓。學習的深度是不一樣的。
3.形氣神，已然成為我觀察事物的底層視角了。我在教書法的時候，就是以形氣神來觀一個筆畫，一個字，一幅作品的。“精、氣、形、神”這是四個維度，多了一個精。精，精華部分，是形氣神的基礎。
4.四個層次，真氣，正常與異常，氣機與病機，開與闔。這一個個視角，何止是在談中醫呢？武術，藝術，經典，都可以用此法來探究。
5.好，到這里。
元氣、中氣、清氣合成真氣， 真氣運行、輸布至全身表里內外
作為中醫愛好者的學習，我嚴重推薦這兩本！
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