暑假，老師們不知道該干嘛？有人從健康、視野、成長(zhǎng)、生活等四個(gè)維度，整理了“暑假幸福40件小事”清單，助力老師們度過(guò)一個(gè)有意義的假期！

喚醒身心能量，健康才是教育的本錢(qián)

1、早睡早起，把缺失的睡眠補(bǔ)回來(lái)

2、曬被子，夜晚枕著陽(yáng)光的味道入眠

3、每天泡一杯養(yǎng)生茶，護(hù)嗓又暖心

4、睡前泡泡腳，緩解一天的疲勞

5、約上同事做一次按摩，趕走肩頸酸痛

6、找一處清涼溪水，感受夏日的愜意

7、體驗(yàn)一節(jié)瑜伽課，開(kāi)啟身心平衡之旅

8、關(guān)掉手機(jī)，去大自然里深呼吸

9、飯后散步，發(fā)現(xiàn)小區(qū)里的新風(fēng)景

10、跳進(jìn)泳池，享受清涼一夏

走出三尺講臺(tái)，拓寬教育視野

1、來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的城市探索之旅

2、奔赴山川湖海，治愈疲憊心靈

3、嘗試一個(gè)月的旅居生活，換個(gè)城市生活

4、住進(jìn)農(nóng)家院，品嘗最地道的山野美味

5、參觀歷史遺址，與古人來(lái)一場(chǎng)對(duì)話

6、組織戶外露營(yíng)，仰望夏夜璀璨星空

7、參與社區(qū)活動(dòng)，感受人間煙火氣

8、挑戰(zhàn)攀巖或徒步，突破自我邊界

9、去山林聽(tīng)鳥(niǎo)鳴蟬噪，享受自然白噪音

10、騎行游覽城市，發(fā)現(xiàn)不一樣的風(fēng)景

精進(jìn)專(zhuān)業(yè)能力，踐行終身學(xué)習(xí)

1、提前備好一周教案，開(kāi)學(xué)不慌不忙

2、整理教學(xué)表格，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備

3、給電腦「斷舍離」，分類(lèi)歸檔教學(xué)資料

4、整理教案習(xí)題，建立個(gè)人教學(xué)資源庫(kù)

5、參加專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，解鎖教學(xué)新技能

6、撰寫(xiě)教學(xué)反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足

7、堅(jiān)持寫(xiě)教育隨筆，記錄點(diǎn)滴思考

8、研讀教育期刊，捕捉前沿教育動(dòng)態(tài)

9、啃讀專(zhuān)業(yè)論著，夯實(shí)理論基礎(chǔ)

10、閱讀通識(shí)書(shū)籍，拓寬認(rèn)知邊界

擁抱生活美好，傳遞幸福力量

1、回老家陪父母，補(bǔ)上一頓團(tuán)圓飯

2、陪孩子游樂(lè)場(chǎng)撒歡，共享親子時(shí)光

3、和愛(ài)人看一場(chǎng)浪漫電影，重溫戀愛(ài)甜蜜

4、約上好友吃燒烤，暢聊人生趣事

5、窩在沙發(fā)里追追劇，放松一下心情

6、DIY 家居裝飾，把家變成理想模樣

7、給生活做減法，斷舍離出清爽空間

8、徹底大掃除，讓家煥然一新

9、種幾盆綠植，把夏天搬進(jìn)家里

10、嘗試一次戶外攝影或風(fēng)光攝影

你還有哪些小事推薦老師們?nèi)プ觯?/strong>

如果你覺(jué)得這篇文章不錯(cuò)的話

歡迎【關(guān)注】&【星標(biāo)】&【轉(zhuǎn)發(fā)】

來(lái)源 | 文小叨老師

編輯 | 皮皮兵不皮

（全）