新加坡的世錦賽如期舉辦，全紅嬋的缺席又一次把她推上熱搜。

其實(shí)全紅嬋缺賽的消息早就確定了，但依然還是有人心生僥幸，希望全紅嬋能來(lái)個(gè)“大驚喜”。全紅嬋退賽休養(yǎng)、已經(jīng)進(jìn)入到訓(xùn)練階段，目前狀態(tài)良好。不參加世錦賽、既是保存實(shí)力又是突破蛻變。

網(wǎng)絡(luò)上提到全紅嬋，總是少不了她“又長(zhǎng)胖”的信息。肉眼可見(jiàn)，全紅嬋的確是胖了、高了、壯了，但這是自然成長(zhǎng)規(guī)律，不是一味的節(jié)食、訓(xùn)練就可以控制的。

總有人說(shuō)她不自律，可也是她硬生生把身體控制到18歲才發(fā)育！

運(yùn)動(dòng)員最怕的不是每日高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而是身體的發(fā)育關(guān)。發(fā)育關(guān)的痛，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，但有人的發(fā)育關(guān)更難闖。

要說(shuō)正常小女生的發(fā)育期，肯定到不了18歲。大概在十五六歲的時(shí)候，身體就會(huì)開(kāi)始發(fā)育，竄個(gè)子、長(zhǎng)身體。

可全紅嬋呢，她硬生生的把身體控制到18歲才開(kāi)始發(fā)育。和身體的抗衡，只為了拿下巴黎奧運(yùn)會(huì)的冠軍。

那時(shí)候陳芋汐也正在面臨發(fā)育關(guān)，焦慮是她們常有的心情。但全紅嬋說(shuō)，我不能表現(xiàn)出來(lái)，我要穩(wěn)住，畢竟總是要有一個(gè)人拿冠軍，不能給別的國(guó)家拿了去。

那3年，她努力的保持身體、嚴(yán)苛的訓(xùn)練、定量的飲食，讓身體遲遲沒(méi)有發(fā)育。能做到這樣，全紅嬋已經(jīng)非常不錯(cuò)了。

她也只是個(gè)小女孩，不要以“非人”的標(biāo)準(zhǔn)去要求她了。喜歡甜食、有一點(diǎn)貪吃，也是小孩子的本性，但她真的非常克制了。

跳水冠軍高敏談全紅嬋發(fā)胖：她對(duì)自己苛刻了3年，奪冠后才漲體重

這是一句很公道的話，全紅嬋長(zhǎng)胖了是事實(shí)，這不需要辯解。

而她對(duì)自己苛刻了3年，也是有目共睹的。她維持著自己的體重、嚴(yán)苛的訓(xùn)練，讓自己的發(fā)育期足足推遲了3年。

熬過(guò)了巴黎的奧運(yùn)會(huì)，順利的拿下了冠軍，實(shí)現(xiàn)了兩次奧運(yùn)會(huì)的大滿貫。

以前伏明霞、熊妮、陳若琳、包括高敏自己，都曾在運(yùn)動(dòng)生涯中因?yàn)楦鞣N原因停賽，不停的努力、不斷的重新適應(yīng)新的身體，這本就是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程。

全紅嬋一直是運(yùn)動(dòng)界的楷模，在結(jié)束東京奧運(yùn)會(huì)到巴黎奧運(yùn)會(huì)的這3年周期里，一直把自己的體重控制的非常好。

但不能說(shuō)，一直控制自己不讓身體去發(fā)育。拿下巴黎奧運(yùn)會(huì)的冠軍，全紅嬋才放飛了自我，開(kāi)始漲體重。

其實(shí)這也相當(dāng)于我們給自己定了一個(gè)目標(biāo)，為了這個(gè)目標(biāo)一直努力，終于這個(gè)目標(biāo)達(dá)成了。于是適當(dāng)?shù)姆潘上聛?lái)，這都是非常正常，可以理解的事情。

高敏表示：對(duì)全紅嬋而言，重要的不是控制體重而是調(diào)整心態(tài)

雖然跳水運(yùn)動(dòng)屬于體育競(jìng)技，但每一種競(jìng)技都很考驗(yàn)心態(tài)。如果你的心理素質(zhì)不夠強(qiáng)，對(duì)自己的不夠有信心，很難挑戰(zhàn)成功。

表面上全紅嬋嘻嘻哈哈，她只是把壓力藏了起來(lái)。高敏認(rèn)為，相對(duì)于減肥控制體重，全紅嬋更難闖的是心理關(guān)。

想要減肥、控制體重，只要通過(guò)改善飲食習(xí)慣、增強(qiáng)訓(xùn)練力度基本就可以完成。但長(zhǎng)大以后，體重增加、身體變形，動(dòng)作完成起來(lái)也會(huì)越來(lái)越吃力，所以她一定要調(diào)整自己的心態(tài)。

她不想讓喜歡她的人失望，也不想讓粉絲們?yōu)樗龘?dān)心，總是想要把最好的狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。也許以前她只需要專(zhuān)心的跳、就能穩(wěn)拿第一。可現(xiàn)在需要在小輩里面重新角逐，這個(gè)心理關(guān)還是很難闖的。

放下、才能更好的拿起來(lái)。希望全紅嬋不要有太大的壓力，也希望粉絲們給她更多的理解。跳水是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要盡力而為就好，努力了、不后悔就足矣！