作者：北京兒童醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師焦磊、主任醫(yī)師徐子剛

很多家長覺得孩子皮膚天生就好，給孩子涂護(hù)膚品是多此一舉，這種觀念可能會(huì)讓孩子的皮膚悄悄受損！兒童皮膚比成人更嬌嫩，護(hù)理不當(dāng)可能引起干燥、瘙癢、過敏等皮膚問題。研究顯示，約50%的兒童皮膚問題與護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。科學(xué)護(hù)膚是保持兒童皮膚健康的基石。

兒童皮膚尚未發(fā)育完全，比成人皮膚更加脆弱。主要原因包括：兒童皮膚比成人薄，嬰兒的皮膚厚度只有成人的1/3，更容易受外界環(huán)境刺激；兒童皮膚黑色素少，更容易被曬傷；青春期前，兒童的皮脂腺不發(fā)達(dá)，皮脂分泌少，皮膚天然保濕能力差，容易干燥；兒童皮膚屏障功能弱，紫外線、細(xì)菌、化學(xué)刺激、致敏原等更容易侵入，導(dǎo)致皮膚問題。

因此，兒童皮膚如果護(hù)理不當(dāng)，更容易出現(xiàn)問題。比如，兒童常在戶外活動(dòng)，紫外線照射可能出現(xiàn)曬傷、日光過敏，長期累積傷害可能增加成年后色斑、皺紋等光老化風(fēng)險(xiǎn)；秋冬季節(jié)氣候干燥，孩子臉頰、手背更容易皸裂、發(fā)紅；面部皮膚可能經(jīng)口水反復(fù)刺激，出現(xiàn)“口水疹”；尿便刺激、不及時(shí)更換尿布或錯(cuò)誤清潔，可能引起“尿布疹”，出現(xiàn)外陰、臀部紅腫，甚至破潰……我們需要對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)合理的護(hù)膚，來預(yù)防、緩解以上皮膚問題。

家長朋友們首先要認(rèn)識(shí)到：孩子從一出生就要做護(hù)膚！嬰兒出生后24小時(shí)內(nèi)不要洗澡，保留胎脂保護(hù)皮膚。0-1歲的嬰兒用溫水清洗，無需每天用沐浴露，需涂抹嬰兒專用保濕霜；每周可使用2-3次溫和沐浴露。每次換尿布后，可以涂抹含有氧化鋅的護(hù)臀膏。

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01清潔：每周洗澡兩三次，根據(jù)情況增減

一般淋浴較盆浴更衛(wèi)生，嬰兒需盆浴，幼兒能獨(dú)自站立行走后可逐漸嘗試淋浴。洗澡頻率每周2-3次，可根據(jù)季節(jié)、氣候、寶寶活動(dòng)量適當(dāng)增減洗澡次數(shù)。洗澡水溫32-37℃，時(shí)間5-10分鐘，嬰幼兒及濕疹寶寶可適當(dāng)縮短時(shí)間。需選用不含堿性皂基的溫和沐浴液，添加保濕成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾輕輕按壓拭干皮膚，避免摩擦。

02保濕：選用低致敏性潤膚劑

潤膚劑最好在浴后3-5分鐘內(nèi)全身涂抹，皮膚容易干燥的部位（四肢伸側(cè)）、濕疹寶寶、秋冬季氣候干燥等情況可增加涂抹次數(shù)。注意要選用低致敏性潤膚劑，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐劑的潤膚劑。應(yīng)根據(jù)寶寶皮膚干燥程度、季節(jié)和環(huán)境溫濕度等選擇潤膚劑劑型，一般秋冬季可選擇潤膚霜、潤膚膏，而春夏季則選擇潤膚乳或潤膚露。

03防曬：6個(gè)月以上才能用防曬霜

夏季紫外線強(qiáng)度高，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免外出。避免陽光直射，物理遮擋（防曬衣、寬檐帽、遮陽傘、推車棚等）很重要。家長朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防護(hù)，必要時(shí)戴太陽鏡、涂抹防曬唇膏。

具體來說，6個(gè)月內(nèi)的寶寶應(yīng)采用物理防曬；6個(gè)月以上可應(yīng)用SPF10-15的純物理防曬霜（含氧化鋅/二氧化鈦），3歲以上可應(yīng)用SPF30+的廣譜防曬。注意選用無酒精、無香精配方的防曬霜，避免應(yīng)用噴霧型防曬，以免有吸入風(fēng)險(xiǎn)。如果孩子出現(xiàn)防曬產(chǎn)品過敏，應(yīng)立即停止使用，并用清水洗凈，必要時(shí)就醫(yī)。