結(jié)腸癌此前主要發(fā)生于老年人身上，但近幾年，越來越多的年輕人患上了結(jié)腸癌。據(jù)美國癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)告稱，相比1950年出生的人群，90后結(jié)腸癌的發(fā)病率竟高出2倍。

而且結(jié)腸癌早期癥狀不明顯，往往是到了疾病晚期才發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致其死亡率大大提高，在我國，結(jié)腸癌的死亡率在惡性腫瘤中排名第三，僅次于肺癌與肝癌。

因此，年輕人不應(yīng)仗著自己身體強(qiáng)健而忽視腸道健康，生活中有必要了解結(jié)腸癌發(fā)生的原因，并積極進(jìn)行預(yù)防。

那么，年輕人為什么會(huì)被結(jié)腸癌“盯”上呢？

1、經(jīng)常抽煙

現(xiàn)下的年輕人工作壓力較大，不少人為了緩解壓力而抽煙，但抽煙對(duì)健康有百害而無一利。煙草中含有大量有害物質(zhì)，如尼古丁、二甲基脛等，經(jīng)常抽煙，這些有害物質(zhì)堆積于腸道內(nèi)，可刺激腸道，誘發(fā)細(xì)胞癌變，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

2、飲食多肉少菜

飲食不當(dāng)也是誘發(fā)結(jié)腸癌的重要原因，不少年輕人特別喜歡吃肉，但蔬菜、水果攝入過少，肉類食物很難被消化，且熱量較高，經(jīng)常食用，可加重腸道負(fù)擔(dān)，造成肥胖，而肥胖也正是誘發(fā)結(jié)腸癌的重要原因。

此外，多肉少菜的飲食方式還會(huì)造成便秘，身體內(nèi)含有有害物質(zhì)的排泄物不能被及時(shí)排出，堆積于腸道內(nèi)，也會(huì)誘發(fā)腸道腫瘤的發(fā)生。

3、精神緊張、壓力大

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，年輕人所承受的壓力也隨之增加，高強(qiáng)度的工作與快節(jié)奏的生活讓年輕人時(shí)時(shí)刻刻處于緊張的狀態(tài)下，甚至出現(xiàn)焦慮、不安的情緒，再加上經(jīng)常加班、熬夜，生活不規(guī)律，睡眠不足，長期如此，也會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，增加患癌幾率。

以上就是年輕人發(fā)生結(jié)腸癌的常見因素，由于結(jié)腸癌可危及生命，因此，年輕人一定要注意做好疾病的預(yù)防工作，那么，要如何預(yù)防結(jié)腸癌呢？

1、飲食均衡

想要腸道健康，飲食一定要均衡，除了肉類，蔬菜、水果一樣要攝入，才可以保持各種營養(yǎng)元素的平衡，使腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是老年人，消化能力下降，更要注意少吃不易消化的食物。

2、多運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，還可以消耗體內(nèi)多余的熱量，降低體重，預(yù)防肥胖，避免因過度肥胖而患上結(jié)腸癌。

3、定期體檢

腸道疾病如果不及時(shí)治療，隨著病情的發(fā)展，也有可能發(fā)生癌變。而定期體檢有助于發(fā)現(xiàn)早期的腸道病變，使疾病得到及時(shí)的處理，可大大降低患癌幾率。除此之外，身體出現(xiàn)任何不適，也要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

綜上所述，近幾年之所以年輕人患上結(jié)腸癌的幾率越來越高，與年輕人飲食、生活習(xí)慣不注意有很大關(guān)系，比如經(jīng)常抽煙，飲食上多肉少菜，精神壓力過大等等，想要改變這一現(xiàn)象，保護(hù)好腸道健康，可以從上述幾個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再配合定期體檢，相信可以降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。