現在的孩子，才一歲多點就會玩手機，看平板，看電視，而且一玩就停不下來，一些家長在比較忙，沒時間陪孩子的時候，就會讓電視變為“保姆”，代替自己照顧孩子。

美國兒童學會研究數據顯示:18個月零以下的嬰兒絕對要避免看電視，兩歲到五歲的兒童，對著電視屏幕的時間也不應超過一小時。

那么，這些電子產品到底有哪些危害呢？

1， 影響孩子視力

兒童長時間的玩手機，平板等電子產品，必然會增加眼睛的使用頻率，對于處于嬰幼兒階段的寶寶，眼睛尚未發育成熟，頻繁的使用，會對視力造成負擔。
2，影響身體發育

寶寶正處于長身體的關鍵階段，而長時間的觀看電視、手機時會孩子處于一個相對靜止的狀態，就會導致身體器官得不到鍛煉，從而出現肥胖等情況。另外一方面，如果長期抱著電子設備，那必然會減少外出曬太陽的時間，引發缺鈣，進而限制身高的發育。
3，減少了主動思考的機會

看電視，看手機是一個被動接受外界信息的行為，這就會導致孩子沉浸在電子設備的世界，進而降低主動思考的過程，這就會在一定程度上限制孩子創造力和想象力，甚至導致寶寶不喜歡和周圍人交流。

雖然過早或過長時間接觸電子設備對孩子的危害很大，但是完全不接觸手機電視也不太現實，畢竟孩子也能通過這些設備獲得更多的新型認知。
具體如何做才能減少手機電視帶給孩子的傷害呢？我們可以從下面四個方面去做:
1，遵守“三個20”法則
美國眼科學會給出了建議，我們在濕潤電子產品時應按照“20-20-20”法則。既每次持續用眼20分鐘，就要轉動眼睛看20英尺以外的物體20秒。這就能夠在一定程度上有效緩解因長期盯著某一事務而造成的眼疲勞。
2，屏幕材質和屏幕亮度的選擇

相對來說，手機的小屏幕畫面更加密集，對視力的影響也更大，所以在給孩子使用電子設備時應該盡量選擇屏幕較大的設備。在屏幕亮度的調節方面，太亮會感覺刺眼，損傷眼睛；而太暗則會引起眼睛疲勞干澀，最舒適的亮度是與環境光線差不多的亮度。
3，注意距離

看手機的距離應該在50cm以上，看電視的距離應該在5m左右！

4，多陪孩子去戶外運動

研究表明，每天安排2小時的戶外運動，能有效降低近視發病率，同時也能提升孩子的社交能力，幫助孩子結交更多的小朋友。

總之，電子產品既帶給孩子好的認知，同時也能帶來一系列的危害，如果不能有效管理孩子使用電子設備的時間，那必然會導致孩子的身體發育的視力受到負面的影響！當然想要孩子遠離手機，家長也要減少在孩子面前使用手機的頻率，并給予孩子足夠的陪伴，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的愛！

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