2021年7月23日下午，由國際自我保健基金會、北京國際和平文化基金會及首都保健營養美食學會共同主辦，北京和平健康發展中心承辦。在協辦單位——中國非處方藥物協會、北京市委統戰部、中國世界和平基金會、駐華使館等單位的支持下，“心無界 享健康”第十一屆724國際自我保健日活動在北京和苑博物館順利舉辦。

2020年是世界發生巨大轉折的一年，面對突如其來的新冠肺炎，各國對醫療健康領域投資的重要性更加顯現，我們不僅需要投資于整個公共衛生隊伍，以便建設強有力、有彈性的衛生系統；更重要的是要培養全民注重自我保健與公共衛生的意識與行動。

世界衛生組織（WHO）2020年6月24日在全球啟動自我保健宣傳月，倡導自我保健理念，普及自我保健知識，推廣自我保健行為。自2019年6月24日發布《有益健康的自我保健綜合措施指南》開始(圖一)，這是WHO開展的第二個自我保健宣傳月。世界衛生組織把自我保健定義為個人、家庭和社區促進健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和殘疾的行動，無論是否有衛生保健提供者的支持；承認個人是自我保健管理的積極行動者，包括健康促進、疾病預防和控制、自我治療、為依賴者提供護理、康復包括和緩治療。

2021年6月召開的GSCF（全球自我保健聯盟）會議討論并決定，為配合2021“國際自我保健月”的推行，呼吁更多受眾參與到自我保健的行動中來，主題為“自我保健承諾”活動將在聯盟全球成員單位中開展。（圖二）

圖一《自我保健干預措施綜合指南》

圖二

本次活動主辦方之一，北京國際和平文化基金會秘書長王紅專先生發表開場致辭，他表示自我保健是一個老問題，也是一個新問題；是一個理論問題，也是一個實踐問題；是一個小話題，也是一個大課題。多年來，我們基金會在李若弘主席領導下，在聯合國教科文組織的指導幫助下，為醫療保健事業做了一些工作。2017年，我們共同發布了《和苑宣言》和＂一帶一路文化互動地圖＂項目，醫術與醫藥是其中一個重要板塊。圍繞著這項內容，我們與一些省市、相關企業和社會組織，以及部分駐華使館等進行了卓有成效的合作，也取得了一定成績。希望大家關注我們基金會，加強這方面的合作交流。

中國非處方藥物協會原會長白慧良先生出席本次活動，他在致辭中談到“新冠肺炎疫情結束后，我們的疾病預防會進入常態化，加大預防醫學、保健醫學、康復醫學的投入和人才培養，重視 ‘治未病’和自我保健，可以平衡醫療資源的配置，緩解看病難的問題，也可以提高每個個體的健康水平。

北京市紅十字會常務副會長韓陸女士出席本次活動并致辭，她表示：良好的衛生習慣和公共衛生意識也是自我保健的重要部分。這次新冠疫情（COVID-19）大流行凸顯了自我保健干預措施在防止病毒擴散、減輕疾病和挽救生命方面發揮的關鍵作用。抗擊新冠病毒疫情的實踐還表明，在國家衛生系統的正常運作因突發公共衛生事件而受到嚴重干擾的時候，自我保健干預可以提供一種重要的替代方案，以取代或減輕傳統的衛生機構和醫療衛生工作者的救治服務壓力。

國國際自我保健基金會大中華區秘書長賈佳女士對今年的活動意義進行了闡釋，無論是應對突發流行性疾病，還是降低慢性非傳染性疾病的發生；自我保健已成為提高公眾健康水平的重要選擇。

自2011年7月24日國際自我保健日正式確立并開始向國內外同步推廣以來，旨在以中醫“治未病”的養生保健理念，倡導全球民眾通過自我保健改進生活方式、提升自身健康；十一年來，全球已經有近三十個國家響應并一同推廣自我保健，包括美國、加拿大、澳大利亞、日本、英國、墨西哥、南非等，而中國目前作為典范，在世界自我保健事業中正擔任領導角色。

首都保健營養美食學會會長王旭峰先生發表致辭，他表示自我保健的七大支柱告訴我們，健康快樂的心理狀態，合理的運動、平衡的營養與膳食，是自我保健的基礎與核心。

本次活動，塔吉克斯坦駐華使館、委內瑞拉駐華使館菲利克斯·普拉森西亞大使、阿塞拜疆駐華使館代表出席了本次活動。

本次活動中，國際自我保健基金會&北京國際和平文化基金會&首都保健營養美食學會三方簽訂戰略合作協議，建立“大健康產業平臺”。該平臺未來將開展行業需求與供應信息交流、政策研究與討論、資源引薦與匹配等沙龍活動。戰略合作還包括未來將攜手在公益、慈善、商務交流等領域，資源共享，相互協助，促進健康產業發展，協調資源幫扶社會弱勢群體。

之后，南京凱斯能電子商務有限公司通過國際自我保健基金會&北京國際和平文化基金會向 “食育推動計劃”捐贈價值十萬元兒童營養補充劑產品，并獲得由國際自我保健基金會頒發的“2021年ISF公益大使”證書；

由首都保健營養美食學會持續推進的“食育推動計劃”旨在通過飲食教育，促進孩子學習與食相關的知識，養成有關食的正確判斷能力，使其能夠實踐健全的飲食生活，從而實現健康的目的。二是通過飲食開展教育，即通過飲食相關過程，進行的德智體美勞等各方面的教育，從而培養健全的人格和豐富的人性。

在活動最后，由國際自我保健基金會、北京國際和平文化基金會及首都保健營養美食學會共同發出倡議，在場嘉賓及國外使節代表一同加入《和平健康聯盟》，在推動自我保健的道路上，資源共享，責任共擔。在“自我保健、攜手同心”齊聲宣誓聲中，活動圓滿結束。

自我保健干預措施是“以人為本”，提供了一種改善全民健康覆蓋、幫助改善弱勢群體健康的戰略。持續十一年舉辦的“國際自我保健日”活動能使更多的人認識到自我保健干預的價值和貢獻，以此促進實現全民健康覆蓋和實現健康中國可持續發展的目標。