芳芳這幾天的小日子過得美美的，除了婆婆平時幫忙做的一日三餐美食之外，老公晚上還會買小龍蝦回來吃，除了十三香小龍蝦，還有芳芳摯愛的麻辣小龍蝦，真的是越吃越想吃。

婆婆看著芳芳這樣吃，有點擔憂地勸說：“寶寶還在吃母乳，你這樣吃會影響寶寶。”芳芳雖然覺得婆婆的話有道理，但是小龍蝦擺在面前，就完全沒有抵抗力，總是對自己說，吃完這次就不吃了，然而就是忍不住吃。

那么，芳芳這樣的做法對嗎？在有寶寶母乳喂養的情況下，媽媽要不要戒口，注意飲食呢？在我看來，寶寶還在吃母乳，媽媽真的要注意自己的飲食，不要像芳芳那樣不戒口。

母乳喂養是有很多好處的，可以這樣說，母乳是寶寶天生的食物。既然都說母乳好，讓我們來看看，母乳對寶寶的好處有哪些。

1、滿足寶寶的營養需要

媽媽的母乳中含有天然的營養成分，其中的營養成分比其他食物更適合寶寶的需要，滿足寶寶的營養。而且，母乳中的營養，不僅能滿足寶寶的身體發育，還有利于寶寶的大腦生長，促進寶寶智力發展。

2、母乳容易消化、抵抗力強

母乳中的營養成分，比其他食物更容易被寶寶消化，而且母乳喂養的寶寶，抵抗力會更強。母乳中所含的營養成分以及比例，還能隨著寶寶的生長發育和需要，自行同步變化。

有越來越多的媽媽認識到母乳喂養的好處，堅持給寶寶母乳喂養。可是在母乳喂養這事上，并不是一帆風順的，媽媽也要多了解母乳喂養的注意事宜，比如說在母乳喂養時，媽媽不宜吃這些食物。

1、辣椒

在母乳期媽媽的飲食對寶寶的影響非常大，可以說母乳就是寶寶唯一的營養來源。如果媽媽吃了辣椒，那么有刺激性的成分就會通過母乳給到寶寶。

寶寶在吃了含有刺激性成分的母乳后，會受到一定的影響，尤其是容易過敏的寶寶，會出現過敏的情況。

因此，在哺乳期的媽媽，不宜吃辣椒，也不宜吃有刺激性的食物。

2、濃茶、咖啡

哺乳期的媽媽，尤其是產后時間不長的媽媽，白天要照顧家庭和寶寶，晚上還要給寶寶喂奶，長期睡眠不足很容易犯困。有些媽媽就會想著通過喝濃茶、咖啡來提神，讓自己清醒。

不過，濃茶和咖啡這些食品，不僅僅能讓媽媽提神，還能通過母乳進入寶寶的身體，讓寶寶的精神過于興奮，難免會耽誤到寶寶的生長發育。

因此，在哺乳期的媽媽，不宜喝濃茶、咖啡。

3、生冷的食物

炎熱的夏天，吃一根冰涼的雪糕，能讓人一下子就涼快起來，是許多人經常做的事。不過，在哺乳期的媽媽，這些生冷的食物，就不是那么友好了。

哺乳期的媽媽吃生冷的食物，有可能會讓胃受不了，導致沒有胃口吃東西，攝入的營養不足會影響寶寶的成長發育。而且，媽媽吃生冷的食物，寶寶在吃了媽媽的母乳后，可能會拉肚子。

因此，在哺乳期的媽媽，不宜吃生冷的食物。

4、藥品

在寶寶母乳喂養的期間，媽媽難免會由于天氣或者其他原因，有身體上的不適不得不吃藥。這個時候，媽媽一定要牢記，不要亂吃藥品。

記得我在給女兒母乳喂養期間，身體出了點問題，本來想自己找藥吃。后來想到吃藥可能會影響到女兒，我就放棄了這個想法。

因此，在哺乳期的媽媽，不宜自行找藥吃。

寫在最后：能為了寶寶健康著想堅持母乳喂養的媽媽，是偉大的。當然，每一位有寶寶的媽媽都是偉大的，都是值得我們致敬的。（圖片來自網絡，如有侵權必刪除）