“告訴擠痘博主，我在修馬蹄這不回去了。”

最近有關視頻解壓師的討論再次活躍在人們的視線中，雖然解壓師聽起來比較陌生，但大多數人對于解壓視頻應該都比較熟悉。

目前的解壓視頻主要分為以擠痘痘/黑頭、割雞眼、修馬蹄、采耳等為代表的重口味解壓和ASMR。

ASMR，指的是人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，又名耳音、顱內高潮等。

重口味解壓視頻抓住了誰的心

在各個視頻平臺搜索關鍵詞“解壓”，首先出現的是一大波的重口味。

這類視頻以直拍人體部位清理為主，從耳朵、面部到足尖、腳掌，視頻播放量普遍不低，最高能達到百萬甚至千萬。

雖然很多網友彈幕口嗨“越惡心越下飯”，但真正能滿足身心舒暢的人還是少數，大部分人只是好奇、惡心但還想看。

就像初中的時候，青春期的孩子都在開始瘋狂冒痘，看到班里同學臉上生長的粉刺，看著惡心便想過去擠掉（只是臆想，沒勇氣下手），時間久遠，能不能解壓已經無從考證，但當時手癢癢想解除心理那個疙瘩是肯定的。

互聯網把少時的那些疙瘩全都匯聚起來，在不用動手的情況下切除清理，他們做了我們這輩子都不大可能會去做的事情，在這樣的情況中，我們得到了壓力的釋放。

但是這樣的事情往往不在少數：跳傘、蹦極、翼裝飛行、高空鋼絲.....隨手拈來就是一大把。

為什么重口味的身體清潔會成為討論的焦點呢？為什么大部分人頂著壓力去看的內容會被“公認”排列到解壓的行列中呢？

這大概就是互聯網自帶的魔力了，一些獵奇視頻被硬扣上“解壓”、“強迫癥舒適”的帽子，只要解壓的聲量存在，那沉默的螺旋便少不得轉到“少數人的權威”里。

ASMR之強迫癥福音

除去病理上的焦慮障礙，其實生活里大部分人多多少少都有點“強迫癥”，對于衛生清潔的把控和物品收納的整理都有著自己的一套標準。

這類解壓視頻通過視覺和聽覺上的極度絲滑和動作上的簡單重復，來滿足人生理上的極度舒適。

目前受歡迎的ASMR類的解壓視頻，多為通過聽觸發音（如通過手指和道具制造聲音）、描述性會話（如耳朵清潔等）、通過視覺觸發（色彩、手指動作等）。常見的道具包括史萊姆、肥皂、膠帶球幾樣。

史萊姆（Slime），是一種在現代電子游戲與奇幻小說常常出現的虛構生物，最早在1958年同名小說里出現。在英文中，Slime的意思是指爛泥狀、粘液狀的物體，那些分享史萊姆視頻的玩家被稱為“泥po”，這類物品質感晶瑩剔透，玩捏時氣泡發出的聲音和手感給人解壓的感覺。

史萊姆

膠帶球和肥皂則通過切割和捏碎，通過視覺沖擊和聲音刺激帶給人非凡的體驗。

膠帶球

肥皂

除此之外，采耳（也叫“掏耳朵”）也是一種較為受歡迎的解壓方式。制作者通過觸碰左右麥克風制造出不同的聲音，模擬入耳清潔的同時說話陪伴，讓人放松，幫助助眠。

但這類視頻往往以擦邊球的方式賺取流量，很多人也不是單純為了睡眠才去觀看，是打著解壓的幌子進行情色流量交易，還是在耳朵入眠的情況下放松大腦，那也是因人而異了。

隨著解壓視頻的興起，越來越多的人開始關注這方面的話題，制作解壓視頻，從博主的興趣愛好變為賺錢途徑。創作者們通過平臺創作激勵、接廣告等方式，在這一領域逐漸走開。各個平臺相關的內容也逐漸從搬運、同質化內容較多，逐漸走向更重原創，內卷競爭的方向。

解壓到底如何定義

準確來說，目前的解壓視頻并沒有一個標準的定位，何為解壓視頻，也是一個極其籠統的概念。“解壓”，字面意思便是釋放壓力。

現在人壓力大是一個老生長談的問題，尤其那些將解壓視頻炒熱的年輕人，面臨著經濟、就業、學習、感情的多重壓力。

沒有感情的搜索引擎都能自動篩選壓力等級了

壓力大的時候需要一個情緒的輸出口，這個輸出口可以是興趣愛好、喝酒暢聊、擺爛睡覺，也可以是一個具體的名詞——如“解壓視頻”“解壓師”。

解壓視頻是否能解壓并不是主要的，最重要的是是否有一個途徑能將壓力輸送出去，人在壓力中迷失時，有能夠逃離的海市蜃樓也未嘗不是一件壞事。

但愿你我的壓力在睡前能夠煙消云散。