大家好，你對你現在的身材滿意嗎？尤其是夏天，有沒有身材焦慮呢？今天想跟你們聊聊就是怎么“弱化你的身材焦慮，穿出超模比例”。

要知道，世界上就沒有完美身材，就連我們以為的完美明星，也都需要付出時間和精力去保持身材。

不過，就算胖瘦可以通過減肥來調整，但是身高，很難有一勞永逸的方法。

后來看一些博主，發現她們都是會用一些穿衣的“障眼法”來修飾自己的身材。

比如158的模特松本惠奈，穿上這件衣服之后，就給人一種170的即視感。

那這次，就想來跟你們分享一下“如何通過穿搭，打造顯高顯瘦的好身材。”

注重協調身材比例

”衣服即是一個人的名片“，即使是不完美的身材，也可以通過改變穿搭來塑造好的身材比例，這里總結了4點：

1.上短下長打造高腰線

要說顯高顯瘦，那”上短下長“就是最普遍的穿搭套路了。

它可以通過穿衣搭配，在視覺上將腰線上移，重新分割身材比例。

這樣一來，就能輕輕松松打造出好比例，不僅十分百搭，還不會挑人。

尤其是腿型不好看或者梨形身材的姐妹，記筆記啦~

短上衣搭配直筒牛仔褲，遮住腿部缺點的同時，還能顯高又顯瘦。

像ins上的高人氣韓國博主利和，她就套用了這個公式。

火龍果色的短t搭配闊腿牛仔褲，給人一種大長腿的感覺。

2.長衣服可以塞衣角

或者，拿出你衣柜里面的t恤，即使不是短款，也可以穿出短上衣的效果。

這個時候，你可以把衣角塞進褲子里，這樣一來，就很明顯地分割出上下半身，更能顯高。

并且最好是挑一件高腰的下裝，就很容易凸顯腰線。

來自法國的時尚博主Camille深諳這一點。她的這一套，小個子姐妹完全可以照搬。

黑色上衣本身就能有顯瘦的效果，再疊加“塞衣角”，顯瘦顯高，這樣誰能看出她其實是只有158的小個子呢？

3.高腰直筒褲

還有一個很重要的顯高顯瘦技巧，其實在前面差不多都已經提到過，那就是選擇高腰的直筒褲。一定是要直筒的哦~

像利和這樣，九分長的牛仔褲，露出小腿最纖細的腳踝，再加上直筒版型，這樣一來，就極大程度上包容了各種身材缺陷，簡直是梨形的小個子福音。

或者是穿一條拖地牛仔褲，只要你本身不是特別胖，那這種“十分長”的拖地褲比起9分褲來說，就能夠很好地遮住你的整條腿，不僅顯瘦還更顯高。

4.裙子的選擇

我知道，這一到夏天，不少人都會穿裙子吧，那裙子怎么才能穿得顯高又顯瘦呢？

首先是版型上，盡量選擇收腰款、或是有腰線的款式，這樣就很容易營造一種胸以下都是腿的感覺。

如果你喜歡穿短裙，那盡量選擇一些長度適中的，露出小腿就更容易顯高哦~

或是半身的短裙，比之連衣裙來說，就會更加不挑身材，拉長雙腿不是夢~

你也可以選擇這種高開衩的長裙，個子不高的女生穿的話，就會顯得更有氣場。

善用配色

那除了在比例上下功夫，我們還可以通過色彩搭配，來轉移視覺重點，打造好的身材。

1.同色系視覺延伸

由上而下的同色搭配，在視覺上能有一種延伸感，充分起到顯高顯瘦的作用。

利和歐尼早早地就用上了這個公式，難怪她有這么多的粉絲，穿搭上的干貨還真是不少呀！

而要說什么顏色最容易穿出氣質，那我覺得是高級的白色。

成套的白色，同色系的上下順延，簡約又顯高。再搭配一條絲巾，就很有成熟白領的感覺。

色彩呼應，同色同質。那顯瘦顯高的效果就像開掛了一樣。

2.深淺不一層次分明

如果說，你覺得同色系穿上去不夠，那也可以試試深淺不一的衣服搭配，會更有層次感。

像這個純白色的背心，和米白的下裝搭配，顯高的同時，一眼上看上去也不會感覺單調。

同一色系的不同明度，不同深淺的搭配，既能保證整體色彩的統一。

還能凸顯搭配的層次變化，就好像在腰部，給你畫了一道層次分明的線，顯高程度絕了~

注重細節

那除了一些明面上的，我們還可以通過一些小細節，來轉移人們的注意力。

比如，適當露膚

適當的露膚，在夏天可以讓人上去更利落清爽。

依舊是Camille，翻她的ins你就會發現，她的顯瘦秘訣就是“露膚”。多穿一些V領，這樣一來，就可以削弱上半身的體積感。

不光是能有顯瘦的效果，露出脖頸的線條，還有一絲隱隱約約的小性感，一點也不會艷俗。

看下面這張照片，你第一眼是不是就會覺得好好看，好顯瘦啊！

但細看之后，就會發現Camille其實是有小肚子的，只是因為深v的版型，讓我們的注意力轉移了。

除了露出鎖骨，也可以是露出后背優美的線條，再疊加a字大擺長裙，優雅又顯高。

還可以試試吊帶，露出整條手臂，這樣一來，視覺重心也會轉移到纖細的手臂上，顯得整個人更輕盈。

再比如，上v下a，縱向拉長

除此之外，不知道你們有沒有聽說過：繆勒萊爾錯覺。

看一下下面的圖片，其實下圖的豎杠都是一樣長的，但由于上下開叉方向的不同，就會顯得左邊的豎杠更修長。

所以說，如果想要在穿搭中，顯高顯瘦的話，那就要將整個人縱向拉長。

V領＋下擺開衩，就把整個上半身顯得好纖薄啊。

穿比較硬朗一點的襯衫的時候，就可以把領口和下擺的扣子打開，同樣也是呈現一個上v下a的形狀，立馬增高5cm。

下面依舊是我們非常優秀的小個子選手Camille。

領口露出鎖骨部分，沒有前面深v那么夸張，而是恰到好處的開口，上衣下擺也是有一個弧度，不光顯瘦還又帶有一點小性感。

我建議你們多去刷刷她的穿搭，看完之后你一定可以找到好多穿搭的靈感~

最后，對于蘋果型身材的女生，如何遮住小肚子的方法，順便一次性分享給你們吧~

有小肚子的女生，你們可以嘗試穿一些oversize、并且有著寬松下擺的上衣，這種就非常合適有肚子的蘋果型身材。

并且長度要適中，不要過長，剛剛好遮住小腹的長度就是最好的。

還可以像利和這樣，外穿一件剛好能夠遮住肚子的外套，這樣就能將肉肉完全遮住啦。

假如你想穿得更特別一點，也可以把外穿的襯衫打結，不光給人一種你花了心思的感覺，還能遮住小肚子，兩全其美。

下裝的選擇上，可以挑一些腰部有褶皺的褲子，就特別能藏肉。

如果你想試試裙裝，也可以挑這種H版型的a字裙，不光遮住了小肚子，就連腿粗、腿不直都可以被很好地遮住。

不過要想更加顯瘦一點的話，就可以在腰部加一條腰帶來突出腰線。

善用配飾

那除了衣服本身，配飾也是穿搭的一部分。在穿搭上面，腰帶的作用就更是不容小覷了。

搭配一條腰帶，幫助你秒變170的高個子~

不得不說，牛仔褲配黑腰帶真的太有氣質了，再加上v領黑上衣的顯瘦加持，整個人看上去就是一個又高又瘦。

利和歐尼這一身就更適合夏天，寬松的針織可以剛好地遮住腰腹部的肉肉，棕色的腰帶則是對上下半身做出了一個分割，特別強調了腰部的存在感。

這樣的搭配，不僅有著時髦性，就連顯高顯瘦的實用性也一并包攬了。

>>>高跟鞋

想要穿得顯高的女生，我很推薦你們的就是，穿帶跟的鞋。

高跟鞋的話，增高效果自然不需要形容，肉眼就能看出來。

我今天要說的，就是它能夠將你的小腿肉“提”上去，更好地修飾你的腿部線條。

不信你就穿上你的高跟鞋，走到鏡子面前，對比一下穿高跟鞋和不穿的效果。

哦對了，不同鞋跟粗細對整體也是有影響的。

可以看到，粗跟相對會更加復古休閑，而細跟的，則是更性感、更有女人味。

另外，今年好像還很流行坡跟的款，但是我總感覺，它過于厚重的后跟，有一種很笨重的感覺。所以我不建議你們入~

而且有著“美麗刑具”之稱的高跟鞋，不是每個人都愛的。

那你還可以考慮一下穿厚底鞋，穿得舒適的同時，也能有顯高顯瘦的效果，簡直就是打工人必備！

>>>蓬松的發型

那最后，就是蓬松的發型，整個臉型可以變瘦且流暢了很多。

而且，高顱頂這么受追捧真不是沒有理由的！

我特地去p了一張低顱頂的圖，很明顯就能看出，右邊蓬松的發型，更能給人一種顯瘦的感覺。

好了，這些就是今天的顯瘦顯高秘籍了，你都get到了嗎？

最后我還想說，好看的衣服，都是值得我們去嘗試的，你所需要的，就是放平心態大膽嘗試。

不要總是被自身條件所束縛，就輕易否定自己，而是要學會展現自己的優勢。

每個人，都應該學會擁抱自己的不完美，接納最真實的自己。并對自己持贊同態度，相信并努力去讓自己變得更好，自信有活力的女生就是最美的~