2023年08月11日，星期五 晴天

一

懷疑一旦產(chǎn)生，罪名就已經(jīng)成立

我們經(jīng)常說(shuō)消耗，就是總感覺(jué)好像遇到的很多人和事，都是在消耗自己，能讓自己順心的事情很少，其實(shí)別人對(duì)我們的消耗是很少的，可能工作上，或者家里的孩子老人是需要多費(fèi)點(diǎn)心，但那些消耗都不算什么，消耗最多的，還屬內(nèi)耗，自己消耗自己，才是人最大的消耗。

很多這樣的情況，幾乎是人就會(huì)有的心理，只是我們都習(xí)慣性地把它轉(zhuǎn)嫁在別人身上。

比如有一種非常常見的情況，男的，剛剛認(rèn)識(shí)一個(gè)女生，蠻有好感，然后聊天，如果那個(gè)女生表現(xiàn)出來(lái)很大氣，很放得開，還會(huì)聊一些大膽的話題，甚至對(duì)他很主動(dòng)，其實(shí)我們男的內(nèi)心里是很喜歡這種主動(dòng)熱情一點(diǎn)的女生的，這會(huì)讓人輕松很多，但同時(shí)呢，男的也有另外一種想法，哇，這種女生，聊這些東西，還這么主動(dòng)，那她一定也會(huì)對(duì)其他男的那樣，各種揣測(cè)和懷疑就開始了，于是內(nèi)耗就產(chǎn)生了。

這是一個(gè)非常普遍的心理，就是很多男人一方面喜歡騷的女人，但一方面又看不起騷的女人，喜歡去嫖妓，嫖完之后又罵妓女是墮落的J貨。

女生也一樣的，女生其實(shí)真正喜歡的都是那些很受女生喜歡的男人，沒(méi)有女生會(huì)喜歡沒(méi)人看得起的男人，但如果一個(gè)男人特別受女生歡迎，或者異性朋友很多，那女生就會(huì)想，這種男人不靠譜，估計(jì)就是個(gè)花心大蘿卜，大概是個(gè)渣男。

那你說(shuō)，是不是女生嫁給所謂的老實(shí)人事情就解決了呢？當(dāng)然不可能，和男人一樣，女生即使因?yàn)楦鞣N原因最終選擇了老實(shí)人，但骨子里是瞧不上所謂的老實(shí)人的，她們喜歡的還是“渣男”。這就是，自己內(nèi)耗自己。

所以其實(shí)我們?nèi)硕际潜火B(yǎng)成的，我們?cè)静皇悄菢拥模怯脖荒承〇|西養(yǎng)成那樣的，男女之間也是相互養(yǎng)成，有句話比較精準(zhǔn)的說(shuō)明這種內(nèi)耗心理，懷疑一旦產(chǎn)生，罪名就已經(jīng)成立，人會(huì)提前腦補(bǔ)一些其實(shí)并不一定會(huì)發(fā)生的事情，就是會(huì)想太多，而如果那些事情發(fā)生的可能性，符合自己所謂的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，符合自己的見識(shí)，要是加上別人也曾經(jīng)有過(guò)類似的事情，就會(huì)加深自己的判斷，而腦子一但有了設(shè)定，就回不去了，回不去了，或者說(shuō)很難回去了。

二

看著圈里，活在圈外

面對(duì)這種普遍存在的情況，也沒(méi)什么好辦法，只有自己跳出這種怪圈，類似的問(wèn)題才不會(huì)是問(wèn)題，只是自己要跳出去是很難的，難點(diǎn)還在于，即使你跳出去了，要是你周圍的人，或者你遇到的那個(gè)人沒(méi)有跳出去，那也是搞不好事情的，因?yàn)槿耸遣豢赡芨淖兞硗庖粋€(gè)人的。

所以嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人都活在自己的圈里，只是說(shuō)，現(xiàn)實(shí)中我們能看見的圈，是很容易跳出去的，就像如果你想找的是愛(ài)情，就最好不要去酒吧找，不然就是腦子被驢踢了，因?yàn)槟莻€(gè)圈不對(duì)，這種看見的的圈就很容易跳出去。

但要跳出觀念的圈，思想的圈，就千難萬(wàn)難。

是能說(shuō)有一些辦法，做不做得到，即使做到了有沒(méi)有效果就另當(dāng)別論了。

比如感情，要想降低或者消除感情上的內(nèi)耗，先得自己解決自己的內(nèi)耗，比如先看到自己的不完美，但是要看到別人的完美，然后真正地去愛(ài)，才有可能，得到你所謂的好感情。

就是說(shuō)，如果你真的喜歡一個(gè)人，就只管愛(ài)TA就好了，把TA當(dāng)成最好的去對(duì)待，要喜歡就喜歡全部，而不是只喜歡符合你期待的那部分，知道TA有缺點(diǎn)，有不好的地方或許身上還有一些讓你反感的習(xí)慣，但都不是問(wèn)題，因?yàn)槟阒恍枰吹絋A好的地方就可以了，其他不要想太多，甚至都不要去期待有好結(jié)果，只管愛(ài)就是了，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地。

當(dāng)然了，即使這樣，也不敢保證什么，不是說(shuō)這樣你就能幸福了，不可能的，只是說(shuō)這在概率上遇到好感情可能性大一些。

因?yàn)楦星榈氖虑椋粌H僅是愛(ài)不愛(ài)的問(wèn)題，變量因素很多，有些人不喜歡一個(gè)人可能僅僅只是因?yàn)閷?duì)方發(fā)型，或者使用的床單不好看，和他那個(gè)人沒(méi)關(guān)系，也和他愛(ài)不愛(ài)她沒(méi)關(guān)系。

人也不會(huì)因?yàn)閷?duì)方喜歡你，你就會(huì)喜歡對(duì)方。本質(zhì)上，還是得看自己手里可以交換的籌碼多不多夠不夠好不好，不然怎么愛(ài)都沒(méi)有用。

就是最終，不管怎么說(shuō)，如果我們不先解決自己內(nèi)耗的問(wèn)題，那走到哪里都是消耗，因?yàn)椴还軇e人內(nèi)耗還是不內(nèi)耗，只要碰到你最終的結(jié)果都會(huì)是消耗，你運(yùn)氣好，遇到一個(gè)不內(nèi)耗的那還稍微好一點(diǎn)，不然，兩個(gè)內(nèi)耗的家伙湊在一起，那世界就注定被你倆給搞沸騰了。

不只是感情上，生活中，精神內(nèi)耗的行為，就太多了，就像選一件衣裳，你可能喜歡這件衣服的衣領(lǐng)，但也喜歡另一件的花紋，買一件感覺(jué)很遺憾，兩件一起買又覺(jué)得不劃算，于是先耗半天再說(shuō)，要是耗半天自己也不能解決，那就拉人進(jìn)來(lái)一起耗。

又比如吃一碗面，你可能不喜歡牛肉，但又不反感牛骨頭熬的湯，于是你就對(duì)老板說(shuō)：老板來(lái)一碗牛肉面，但不要加牛肉，老板也懵，做生意這么久，從沒(méi)見過(guò)這種要求，沒(méi)辦法，老板也很委屈，也只能勉為其難地給你上一碗小面，然后心安理得地收你牛肉面的錢！