還記得在電影《破風》中 彭于晏和竇驍扮演的自行車手，通過實時監測自己的心率來調整自己的騎行速度和節奏，從而保證自身的安全。

電影里的情節反應到生活中，可以發現，如今人們對于智能手表的使用，不再是簡單的一個看時間的手表工具。

而是更多的希望通過智能手表這種穿戴設備，來對自己進行一個追蹤和量化健康狀態，從而調整自己的生活習慣。

現在，利用智能手表、手環量化自我的風潮已經擴散。你只要在朋友圈里搜一下“心率”或者“睡眠”，就會發現已經有很多朋友開始用智能設備監測、量化自己的健康狀態。

究其原因，當前人們的生活節奏很快，生活和工作已融為一體，再加上互聯網的發展，人們幾乎隨時隨地地都在辛苦忙碌，以至于很多人熬夜加班或者因壓力而焦慮，從而導致睡眠問題，失眠更是生活中常態。

作為職場人士的我，同樣也有睡眠問題，不僅僅要白天忙工作，晚上還要帶娃，輔導作業，失眠是經常的事情。為了改善這個問題，我找了很多的方法，后來選擇了dido的P1S Pro睡眠手環。

選擇這款手環的主要原因是，dido P1S Pro睡眠手環的主要功能是通過日常對睡眠狀況進行監測，讓我們在充分了解自己的睡眠特征后再加上低頻脈沖調節，從而讓我們把睡眠的規律恢復到正常，這樣就改善了睡眠的狀態。

剛一拿到手，didoP1S Pro智能睡眠手環的外包裝很是簡潔大方，拆開后，里面是一款有著1.47英寸的IPS高清顯示屏的手環，再加上一根充電線和一本說明書、保修卡。

我選擇的是藍色，比較低調內斂，它還有黑色、粉色和橙色，喜歡風格鮮艷的可以選粉色和橙色。手環的兩邊都有電極鍵設計，其中右側的電極鍵除了有電源鍵的功能，長按還可以開關機，短按則進入菜單。

手環底部是傳感器和兩片電極片，以及磁吸充電的觸點，dido睡眠手環內置200mAh電池容量，能夠待機約15天，充滿一次電可以正常使用3-4天，續航時間夠長，節省了我們充電的時間。

跟普通的智能手表相比，dido睡眠手環重量很輕，戴起來材質也很親膚。我使用這款手環已經快1個月了，晚上佩戴它入睡，第二天醒來時手臂上也沒有出現清晰的壓痕，不會感覺到負擔。

晚上入睡時，didoP1S Pro智能睡眠手環會釋放一種特殊的低頻脈沖信號，這些刺激你的內關穴，傳導到神經幫助降低腦內的雜波，簡單點說就是幫助減少我們亂想東西，讓我們心無旁騖的睡覺。

這個磁場有助于調整你的腦電波頻譜，減少你體內壓力激素的分泌，同時，dido在配套的APP中加入了磁灸計劃，通過助眠教程和助眠音樂、白噪音等，幫助我們從大腦開始放松，然后讓人能更快入睡。

不僅如此，這個didoP1S Pro睡眠手環裝備了行業領先的高精度光電和電極傳感器組，結合dido的自家算法，能夠自動監測，并記錄你在睡眠時的各種身體參數，包括血氧水平、心率、呼吸以及你的睡眠階段的變化。

這些數據不僅讓我們更深入地了解自己的睡眠狀況，還能夠實時監測你的心率變化，記錄并分析多個周期的心率數據圖，隨時了解更深入的心臟健康狀況，從而提醒我們采取適時的休息、調整生活方式或心理調節來改善自己睡眠質量。

另一方面，dido睡眠手環可以搭配dido APP一起使用，我們可以自定義磁灸計劃，制定專門的睡眠管理方案。這包括冥想減壓、情緒調節、聽音樂以及呼吸訓練，它們都有助于提升你的睡眠速度和質量，從而延伸我們深度睡眠的時間。并且，通過dido APP，你可以隨時查看各種健康數據和你的睡眠記錄。

此外，didoP1S Pro還提供了多種實用功能，如久坐提醒、查找手機、音樂控制、拍照、來電拒接、短信提醒等。而且還有防水功能，防水等級達到了IP68，你可以放心佩戴，不管是在戶外的雨水還是運動時有過多的汗水，都沒有什么問題。

總之，我個人使用近一個月的體驗，這款didoP1S Pro智能睡眠手環充電省事，而且監測數據也挺準確。而P1S Pro主打的低頻脈沖功能，在堅持使用的情況下能夠對助眠起到一定的效果。如果你也受困擾于睡眠問題，甚至失眠，推薦你入手這款dido睡眠手環，它可以幫助你了解自己的睡眠，了解如何調整自己的睡眠，助你重返規律的生物鐘！