有一個焦慮癥女孩兒臉上有痤瘡，來到我這里咨詢，咨詢之后她的焦慮好了，痤瘡也好了。她說從初中開始自己臉上就有疙瘩了，高中壓力大，越來越嚴重，到大學就嚴重了爆發了。然后她看到學校哪個女孩兒臉上有特別多的紅疙瘩，就介紹到我這里來咨詢，90%以上是有效果的。這樣的情況在以往咨詢中也出現過很多， 今天就分享給大家。

一、焦慮好了，自己的面部痤瘡就好了

有一個女大學生因為焦慮癥來到這里咨詢，她的面部長滿了痤瘡，來的時候為了怕嚇到人戴著口罩，咨詢了五六次之后，她來咨詢的時候就很高興的和我說：她說老師我發現我的痤瘡好了，現在我的臉上只有一些紅印，原來我的臉流膿流水，怎么治都治療不好。把我都惡心不行了，躲不了，藏不了，而且別人見面就問你的臉怎么了？我覺得非常羞恥，學校活動不敢參加，更不敢談戀愛。

原來我是一個特別外向型的人，盡管是女孩子，但是我的膽也很大，天不怕地不怕那種，后來我臉上有痤瘡之后，我開始盡量不出門，少交往，盡量不說話，這兩年別人覺得我內向了，還問我怎么了？我臉上的痤瘡好了之后，我又開始滔滔不絕的說話了。同宿舍的姐妹說原來的你又回來了，原來你不說話，每天小心翼翼的，我們也放不開。

別人說一句話，自己很容易不高興。現在別人說什么，自己都不在乎，即使很刺耳，也只是微微一笑。大家覺得她變了，她自己也覺得自己變了。原來自己做什么必須做好，稍有差錯就會心如刀絞般的難受。原來自己看啥都煩，不管別人說好說壞，就是煩。包括爸媽對她好，她都認為他們在控制她，她都會和他們大吵大鬧。她說現在回過頭來看在那個階段自己特別能折騰，現在想想都有點兒不好意思。

二、如果一個人只會學習只能上進，這是不是一種??？

有一個30多歲的女士，上班不會和同事處理關系，盡管有工作能力，工作做的還是不開心。然后就當起了家庭主婦，她學習能力強，總在考證。主要點是她說男人不愛自己，不會關心自己的感受，后來經過咨詢，深入挖掘并不是男人不愛自己，而是自己嫌棄男人。覺得男人沒有自己聰明，覺得男人沒有自己有深度，男人情商低，兩個人三觀不一致，也就是說男人只能提供金錢，不能提供情緒價值。

當她看到深層原因的時候，她的焦慮就降下來了。更深層的原因就是自己沒有價值感，讀了很多書，卻不能夠出去工作，覺得很羞恥。一面批判自己的男人不行，自己內心深處還知道自己還不如男人。所以她總是給自己壓力，讓自己拼命的考各種證書，終于有一天睡覺到半夜心臟狂跳有瀕死感自己才害怕。而自己的臉上痘痘也大量爆發，怎么治療都沒有效果。

通過別人介紹來到我這里咨詢，說到傷心處，自己大哭了兩場，她的痘痘就好了。她從小就敏感，聰慧，不用大人操心的那種孩子。家庭生長環境比較單一，只要學習好就行了，不要把時間浪費在交朋友上，朋友是不可靠的，上大學才有用。她被驅動著，既是大學畢業了也要一直學習。因為自己不會做別的，沒有別的愛好。除了學習之外，對別的都是陌生的。她覺得自己完了，因為自己越來越不適應社會。

實際情況并不是她沒有工作能力，而是因為她特別認真，總想把事情做到最好。同事做起事來，多數都是應付差不多就行，所以在一起就會有各種沖突。最后她發現自己適合做一些研究工作，因為自己不擅長交流。害怕沖突，慢慢就容易失去自己，精疲力盡之后，自己就很容易離職。因為她是醫學方面的專業，最后她選擇學習并做了一個針灸師。

找到自己的天賦，做自己擅長的行業?？吹嚼硐氲淖约汉驼鎸嵉淖约?，自己才能真正選擇一個自己的道路。像有一個心理疾病患者說的一樣，我實際上就想平凡的過一生，就想過小日子。但是我的媽媽總是讓我出國留學，她投資那么大，我不得不去，最終自己患上了抑郁癥。

三、當世界只有一種價值觀，就是獨木橋，就是死路一條

世界只有一種價值觀，每個人就必須走那個獨木橋，因為別的路是錯的，所以即使有錢也不能享受自己的錢。比如父母事業成功，孩子必須有更大的成功，如果孩子不成功，父母就會很痛苦，認為自己的一生是失敗的，結果是孩子會陷入更深的痛苦。不管有錢沒錢都變得焦慮，工作已經變成了不是掙錢，而是承載了某種價值觀。所以說，當世界只有一種價值觀，就是死路一條。這就是有些人會說，如果不成功，自己寧愿死。

很多焦慮癥患者都伴隨著強迫，一個人像施了魔咒一樣，我必須做好，我必須心情平靜，我就不能慌亂，焦慮癥很明顯的一個表現就是睡著了會突然驚醒，有時半夜驚醒過來還會全身冒汗。有一部分焦慮癥患者從小見到了親近的家人死亡。沒人給她解釋死亡，因為成年人都忌諱死亡，害怕死亡。隨著年齡的成長，自己也看到很多身邊人的死亡。很多人就會患上疾疑病神經癥，強迫癥或者焦慮癥。

解決的方式就是通過回溯反復去看到死亡，去解釋死亡，從潛意識里面，從回避的里面去面對，當把無意識變成有意識，從黑暗放到陽光下，慢慢死亡的恐懼就會消退，驚恐也會慢慢消失，人自然就會慢慢療愈。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。