生命的長度在于精彩，但愿大家充分壓榨時(shí)光。

今天，一直在醫(yī)院里，陪別人看病，這是我第一次用手機(jī)寫一篇文章。

上午，還在開周會(huì)，朋友圈突然來了一條噩耗，一個(gè)熟悉的名字，因病離開了我們，我以為是同名同姓，趕緊翻開通訊錄，核對(duì)了頭像，然后整個(gè)人，咯噔了一下，胸口極度壓抑。

就在幾年前，我還和這位媒體故人，一起在塞班頂著大太陽，在太平洋中共同劃過一條玻璃船，她膚色黝黑，跟我一樣熱愛健身。

所以，她的離去是我最不能理解的，一個(gè)熱愛生活的人。

今年以來，身邊突然離開的朋友越來越多，患病的朋友也越來越多，我在反思一個(gè)問題，到底是我到歲數(shù)了，還是發(fā)生了一些潛移默化的變化，畢竟他們才四十多歲，甚至三十多歲，年輕到讓我不敢相信。

他們的名字，我經(jīng)常會(huì)在黑夜中想起，他們以前在遠(yuǎn)方，如今還在遠(yuǎn)方，我寧愿我不知道他們已經(jīng)離去。

上個(gè)月，也不知道是甲流還是支原體，發(fā)燒了兩天之后，我果斷去給自己買了重疾和其他保險(xiǎn)，我原本計(jì)劃是40歲再買，提前了四年，因?yàn)樵谶^去的十年里，我從未感冒發(fā)燒，但是今年一年，在我堅(jiān)持鍛煉的情況下，莫名其妙的發(fā)燒了三次。

那么，公關(guān)和媒體行業(yè)，到底算不算高危行業(yè)呢？我的答案是，算。

前幾天，某大廠一位三十多歲，風(fēng)華正茂的女公關(guān)老師，跟我一起喝下午茶，突然聊到了保險(xiǎn)，她無奈地跟我說，如果能買趕緊買，她的體檢報(bào)告，幾年前，保險(xiǎn)公司就拒保了，幾乎沒有一項(xiàng)指標(biāo)是正常的。

這是個(gè)案嗎？

當(dāng)然不是。

畢竟媒體和公關(guān)圈的末路是保險(xiǎn)，在友邦、保誠上班的熟人太多了，我問了一個(gè)報(bào)社以前的老同事，據(jù)她給我的數(shù)據(jù)顯示，媒體公關(guān)圈，四十歲基本就是拒保年紀(jì)了，三十歲有一半的人體檢報(bào)告，慘不忍睹。

和所有的人類一樣，這個(gè)行業(yè)的三大殺手，煙、酒、熬夜。

車企公關(guān)現(xiàn)在的壓力特別大，某新勢力的公關(guān)，以前是互聯(lián)網(wǎng)圈的熟人，戒煙已經(jīng)很多年，但是今年又撿起來，一天控制在半包左右。

這幾年，很多老公關(guān)和媒體人，也開始漸漸戒煙了，他們用電子煙代替香煙，只是電子煙的一通整頓，他們又淪落為在微商去買劣質(zhì)水果煙的境遇了。

還有一個(gè)直擊靈魂的困擾，就是脫發(fā)。據(jù)一位朋友說，之前用米諾地爾已經(jīng)剎住脫發(fā)，但是新工作雖然提高了收入，但是恢復(fù)抽煙后脫發(fā)又繼續(xù)了。

一個(gè)老公關(guān)人告訴我，之前他一個(gè)星期內(nèi)，如果有一天能在10點(diǎn)前下班，已是謝天謝地了。趕上處理重大輿情，更是24小時(shí)待機(jī)。

據(jù)他說，那個(gè)時(shí)候，不僅他自己，還有他身邊的很多同行，幾乎都逃不過頸椎病、空腹血糖高、鼻炎等問題的侵犯。去看了醫(yī)生，得到的不過一句“正確的廢話”：無他，唯一解法，唯有離職，換個(gè)生活環(huán)境。

互聯(lián)網(wǎng)的高壓時(shí)代已經(jīng)過去了，跑馬圈地的猛將們，今天的留下來的任務(wù)就是看家護(hù)院，修修補(bǔ)補(bǔ)，曾經(jīng)公關(guān)團(tuán)隊(duì)在業(yè)內(nèi)也是一方霸主的樂視，據(jù)說是圈內(nèi)最舒服的公司之一，甚至說，可以一周只上四天班，曾經(jīng)打掉整個(gè)盜版圈的搜狐，如今也變成了年輕人最喜歡的好公司。

媒體和公關(guān)，是一個(gè)江湖，文人墨客的江湖。

自古騷客多好酒，幾乎每一個(gè)圈子，最后好友相聚的時(shí)候，都離不開大醉一場，科技互聯(lián)網(wǎng)如此，車圈如此，酒圈更是如此。

我今年7月份體檢的數(shù)據(jù)，有七項(xiàng)異常，全部因?yàn)楹染疲^去的幾年時(shí)間里，創(chuàng)業(yè)初期，大酒幾乎每個(gè)月都有，畢竟開疆拓土，進(jìn)入了很多全新的領(lǐng)域，社交成了喝酒的核心原因。

中國人的臉皮薄，人情大于契約，做生意之前，不是朋友，很難成交，于是公關(guān)與媒體之間，產(chǎn)品導(dǎo)向型的生意很少，刷臉導(dǎo)向型的生意居多。

我認(rèn)識(shí)幾個(gè)詩與遠(yuǎn)方的大神，文章寫的出神入化，但是遠(yuǎn)離社交和客戶，最后生意依舊艱難。

酒，就成了破冰的最好利器，暈暈乎乎后，點(diǎn)上一支煙，酒精結(jié)合煙霧繚繞，霧化的快感，迅速讓大家看彼此順眼起來。

以后就是自己人了！

當(dāng)年3Q大戰(zhàn)的時(shí)候，360成立了作戰(zhàn)小組，租下酒店，封閉作戰(zhàn)，老齊給公關(guān)的內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)，直接配上茅臺(tái)，大家才華如泉涌，創(chuàng)作出一篇又一篇讓騰訊頭大的檄文。

公關(guān)圈三大黑之一，辦公桌上常年酒不斷，美名其曰，喝點(diǎn)才有靈感。

這種結(jié)果的代價(jià)，一定是大醉一場，白酒半斤起步，紅酒一瓶起步。

如果，你問我，完全離開酒，生意能不能做？如果我說實(shí)話，我會(huì)告訴你，難度加大50%。

我戒酒了半年，12月重新去復(fù)查的時(shí)候，配料表又干凈了，但是我只告訴了你一半實(shí)話，我只是戒了烈酒，紅酒、清酒、梅子酒，還是喝過。

但是，相比較煙酒，熬夜的危害性更大。

作為典型的腦力工作，媒體和公關(guān)們，大腦一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

今年，是我這幾年出差次數(shù)最多的一年了，整整飛了接近70次，但是正準(zhǔn)備跟幾個(gè)甲方爸爸哭窮說辛苦的時(shí)候，一個(gè)OTA的爸爸直接給我亮出了100次飛行記錄的戰(zhàn)績，屁股果然是鐵打的。

一個(gè)出行企業(yè)的公關(guān)跟我說，今年的書，基本上都是在飛機(jī)上看完的。

離家出走的日子，沒有最強(qiáng)，只有更強(qiáng)。

我身邊很多做內(nèi)容的人，一天時(shí)間，在2、3個(gè)城市之間打個(gè)圈，幾乎是常事，路上還要各種寫稿、改稿、找選題、拉提綱。什么春花秋月，夏風(fēng)冬雪，統(tǒng)統(tǒng)與自己無關(guān)，能在碎片化的時(shí)間，盡可能拉滿進(jìn)度條，這是一個(gè)執(zhí)念。

我還聽一個(gè)天才型媒體老師跟我說，他在做夢的時(shí)候，都在思考選題以及解剖選題的角度，他走在街上，看到每一個(gè)商業(yè)業(yè)態(tài)，他都在問為什么。

他說，他一年有四分之一的稿子，是在半夢半醒的狀態(tài)，思考出來的，然后趕緊從床上爬起來，打開電腦，乘著熱乎，把文章寫出來。

行業(yè)里，差不多有一半的媒體老師，是晚上工作，白天睡覺的，于是這個(gè)行業(yè)里，頭禿眼花、大腹便便、陽痿早泄、滿臉皺紋，最為常見。

如果說，媒體老師是主動(dòng)擁抱不健康，那么公關(guān)更多的是被逼不健康。

某視頻公司的CEO喜歡晚上上班，結(jié)果公司的公關(guān)們，從VP到總監(jiān)就得下午兩點(diǎn)多才來上班，常年跟著熬夜。

在電商圈，公關(guān)老師都喜歡說一句，這份工作是7*24小時(shí)的工作，媒體老師可以在任何時(shí)刻給你創(chuàng)造輿情。

之前一位江蘇籍公關(guān)跟我說，半夜在家交公糧的時(shí)候，電話響了，要開緊急輿情會(huì)議，一個(gè)會(huì)開個(gè)二十分鐘。

這幾年，行情不好，更多的中年公關(guān)因?yàn)閮?nèi)卷，和恐懼失業(yè)，導(dǎo)致壓力越來越大，經(jīng)常每個(gè)晚上只能睡四五個(gè)小時(shí)。

褪黑素?zé)o效，看心理醫(yī)生也無效。

以前，我經(jīng)常鼓吹健身包治百病，現(xiàn)在我也不敢亂吹了，因?yàn)楹孟衩看伟l(fā)燒過后的劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常導(dǎo)致猝死。

這么看下來，在這個(gè)圈子里，真正財(cái)富自由并不是讓人羨慕的，能擁有一份自律且能保住工作的，才是幸福。

運(yùn)動(dòng)，讀書，有思想，放眼整個(gè)朋友圈，感覺，只有廣州的一位常年低調(diào)的公關(guān)老師可以做到了。

除此之外，在汽車圈，明年肉眼可見的春秋戰(zhàn)國亂紀(jì)元中，媒體和公關(guān)，除了身體上的風(fēng)險(xiǎn)之外，司法層面上的風(fēng)險(xiǎn)，也在指數(shù)型增高，惡意競爭，水軍，導(dǎo)致司法介入，這一切，今年年底的雛形已經(jīng)出來。

每一分錢，落下的姿勢，難度系數(shù)都在指數(shù)型變高。

未來幾年，這個(gè)世界，充滿了不確定，所有的邏輯和長期價(jià)值，都在被打亂或者打破，我們作為一個(gè)細(xì)胞或者一個(gè)像素，我們能做什么？

吃好，喝好，玩好，和喜歡的人戀愛，和興趣相投的朋友多聚，多和未知建立認(rèn)知，把親人的保險(xiǎn)義務(wù)做完，死去的那一刻，盡量的把存款花完。

2023年，我最大的改變，就是學(xué)會(huì)了科學(xué)花錢。

給自己，買好保險(xiǎn)之后，要開始把銀行賬上的數(shù)字，變?yōu)轶w驗(yàn)，除了肉體是你的，還有就是大腦里的回憶。

每個(gè)人的花錢邏輯，并不相同，但是一定要花，否則為什么要掙？人生苦短，及時(shí)行樂。

2024年，多做反人性的事情，也許就是答案，讀書而不是短視頻、健身而不是睡大覺、花錢而不是炒股投資。

最后，如果想要更開心一點(diǎn)的話，切記一句，千萬不要借錢給任何人。

生命終有結(jié)束，長短不是答案，精彩必是過程。

真的，這個(gè)圈子，大家要學(xué)會(huì)享受。祝福我所有的朋友和讀者，擁抱精彩。

多約著出去徒步爬山旅游，看世界，多約著讀書拍照聽歌看電影，看眾生，多約著去喝茶健身，看自己。