我和男朋友在一起兩年半了，剛才鬧了分手，我們從大學到現(xiàn)在的工作都是異地，那么視頻就很重要，但是我在視頻打電話的過程中總犯一個毛病，就是嗯喜歡和我周圍的人或者做一些亂七八糟的事情，讓他覺得很沒有提供一個給他提供一個好的情緒價值，并且還敷衍他。確實是我的問題，每次有這個矛盾的時候，我說改也都是沒有太往心里去。然后這上一次打視頻，然后我還是沒好好搭理他，再加上我跟他嘮一些很讓他覺得很難以理解的讓我焦慮的事情。我有一個親外甥大概在十歲左右，然后他的父母都沒有時間管他，然后經(jīng)常在我們家玩兒。我們的關系都很好，而且我的姐姐也很希望我去一直管教他。然后我就很認真的去管他們，然后我看他玩了一天手機，我就很焦慮，我說以后該怎么教育我的孩子，他天天這么玩手機。肯定會影響他的各種心理影響啊什么的，然后我對象就覺得我多管閑事，你先把自己管好了就行了。讓他在他上班上了一天的情況下，然后說聽到我說這些話，他就覺得很無聊，很不可理喻。

我承認我確實有圣母心多管閑事。而且比方說我媽媽是一個典型的傳統(tǒng)女人，她經(jīng)常就是嗯，自己做飯，自己收拾家伙，各種各樣的自己，然后我覺得每個人我們作為孩子，每個人都要承擔一部分責任，但是沒有人聽我的。而且我媽媽也不是那種很嚴厲的女人，她都是那種順其自然，然后受欺負的那種感覺。然后我就給他嗯在后面撐腰，然后然后我看我媽媽今天在外面一直坐著，很孤獨的感覺，沒人陪她，讓我很焦慮，我不知道為什么。你就覺得因為他經(jīng)常是在家待著，他已經(jīng)感覺跟外面的信息已經(jīng)斷絕了，他容易抑郁，我就很擔心，就超級焦慮，但是也不知道該怎么辦。我對象就覺得你就不應該考慮那么多，你先把你自己管好了就行。我就很因為這些難以理解的事情焦慮，然后再加上那天我們兩個我還沒有好好搭理他，就很生氣，到了晚上之后。他就給我放進黑名單了，因為我們在視頻通話的時候，他一直在跟我呲的我然后我還不好好搭理他。我真的很希望我以后如果有焦慮的問題，然后我希望我的伴侶是那種細心告訴你或者給你姐全給你安慰的，他覺得我心理有問題，他覺得這么小的事兒沒必要啊，而且嗯他就是一個就是吃的感覺沒有說很溫柔的感覺，我就很難以接受，而且他在說我問題的時候脾氣也很不好。我就難以接受。我不希望我是一個沒有腦瓜筋的女孩兒，但是我感覺我有很多很多。戀愛的事情不會自己去思考，不知道為什么我不知道這個事情是我的問題還是他的問題。我跟他說過但是他覺得這個問題太……

情感解答:理解和改進自我以維系愛情關系

在一段維持了兩年半的異地戀中，你與男友的感情似乎陷入了困境。最近的一次矛盾焦點在于你在視頻通話時未能全心投入，同時分享了一些令他感到困擾和無聊的話題，如對教育孩子的擔憂、家庭責任分配的問題以及對母親孤獨狀態(tài)的焦慮。你的男友認為你應該先管好自己，而你的期望則是他在你面對困擾時能給予更多的理解和支持。

首先，從你的描述來看，你是一個富有同情心且責任感強烈的人，這本是你的優(yōu)點，但過度擔憂和過度介入他人生活也可能造成壓力和誤解。在異地戀中，伴侶間的情感交流至關重要，你需要意識到，在與男友的視頻通話時間里，應該盡量營造專注、積極的互動氛圍，而不是讓其他瑣事分散注意力。嘗試調整自己的關注點，合理安排時間和精力，平衡對他人的關心與對親密關系的投入。

其次，對于你所焦慮的家庭問題，確實需要深思熟慮并尋求解決之道，但這并不意味著你需要獨自承受所有壓力。適時地與家人溝通，讓他們了解你的想法和建議，共同探討解決問題的可能性。與此同時，也要學會將這些家庭瑣事與戀愛關系區(qū)隔開，避免將過多的負面情緒轉嫁給男友。

再者，關于男友的反應，雖然他的直接方式可能讓你感到不適，但他提出的意見也值得反思——“先管好自己”。這意味著在處理復雜情緒和外界紛擾之前，你需要確保自身的情緒穩(wěn)定和心理健康。也許你可以嘗試通過閱讀、咨詢或參加心理課程等方式，學習更有效的應對策略，提升自我情緒管理能力。

最后，良好的戀愛關系建立在相互的理解與支持之上。你們之間存在的溝通問題和期望差距需要通過深入對話來化解。明確表達你對情感支持的需求，同時也傾聽他的感受，共同努力構建一種既能獨立思考又能共享情感的戀愛模式。

總的來說，變得更好并非一蹴而就的過程，而是需要不斷審視自我、接納不足，并采取行動進行改變。通過提高自我意識，改善溝通方式，以及調整心態(tài)，相信你會在處理戀愛關系和個人成長方面取得進步。