北京
解決衰老問題，不是靠最新的科技，而是最傳統的“管住嘴，少吃東西”？也許會讓人感到困惑。
“目前干細胞等抗衰老技術，還沒有科學證據。”中國老年學和老年醫學學會常務理事、知名抗衰老科技專家何琪楊在接受采訪時說，目前最科學的抗衰老方式，是“少吃飯、適度饑餓”，這在科學上已經得到了驗證。
確實有一些研究和觀察表明，限制飲食或者減少飯量可能對延緩衰老有一定幫助。但這并不是說要餓肚子或者極度限制飲食，而是在適度的范圍內減少食物攝入量。
一方面，減少飯量可以幫助減輕身體的負擔，減少氧化應激和炎癥反應，從而有助于保護細胞和組織免受損傷。另一方面，限制飲食還可以促進身體對營養物質的吸收和利用，提高身體的代謝效率，從而有助于維持身體的健康和功能。
但是，需要注意的是，每個人的身體狀況和營養需求都不同，因此不能一概而論。對于某些人來說，減少飯量可能會導致營養不良或者健康問題。因此，在制定飲食計劃時，最好咨詢專業醫生或營養師的建議，以確保飲食的合理性和科學性。
此外，除了飲食外，還有其他因素也會影響衰老的速度，例如基因、生活方式、環境因素等。因此，要延緩衰老，需要綜合考慮多個方面的因素，包括飲食、運動、休息、心態等。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
