中國的傳統節氣立春，也是“世界癌癥日”。國際抗癌聯盟（UICC）將每年的2月4日設為世界癌癥日，今年的活動主題為“整合衛生資源，醫療人人共享”。

2月4日上午濟寧市預防醫學會腫瘤分會聯合濟寧市兗州區中醫醫院開展了“立春養肝與肝癌防治”為主題的中醫藥文化科普活動，活動由兗州區中醫醫院院長助理、腫瘤科主任代琳主講。

活動現場，大家都駐足聽講，代琳對群眾日常生活中的飲食、運動、出行等各方面提供專業的健康指導，并發放健康宣傳手冊，增加群眾對于腫瘤防治知識、中醫養生保健知識的了解。

此次“世界癌癥日”宣傳活動的開展，有利于幫助廣大群眾正確認識癌癥、積極防控癌癥，貫徹癌癥三級預防原則，做到早預防、早發現、早診斷、早治療，進一步提高群眾的癌癥防治意識。

癌癥三級預防

1981年WHO提出癌癥三級預防。
一級預防：消除病因，提升防癌能力；
二級預防：早發現、早診斷、早治療；
三級預防：對已患病人合理治療，提升生存率。

祖國醫學提出：上醫治未病之病，謂之養生；中醫治欲病之病，謂之保健；下醫治已病之病，謂之醫療。2024年2月4日16時26分53秒立春，結合祖國醫學的養生原則，立春后應重點助陽養肝。

立春養肝要點

（1）合理飲食：以清淡為主，比如可以適當吃新鮮的蔬菜、水果等，但要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免出現肝火旺盛的情況，不利于肝臟的養護。

（2）規律作息：肝休息的時間一般在晚上十一點到凌晨一點，在立春的時候，建議保持良好的作息時間，有利于肝臟恢復，能夠起到養肝作用。

（3）穩定情緒：因為肝主疏泄，肝臟的疏通功能正常，可使機體氣血水液代謝正常，所以建議立春的時候要穩定情緒，避免出現暴怒的情況，保持樂觀的心態和穩定的情緒，能夠養護肝臟。

（4）個體化防癌體檢：目前醫療技術手段可以早期發現大部分的常見癌癥，如使用低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。根據個體高危因素有選擇地進行個體化篩查，在早期階段發現并予以及時治療，改善預后。

肝癌的預防遵循三級預防的原則

1.一級預防：乙肝疫苗

2.二級預防：健康查體

3.三級預防：規范化治療

編 輯| 王 賀

審 核 | 代 琳

運 營 |中醫醫院宣傳科