當下，睡眠問題已經成為困擾現代人的一大健康難題。近日，中國睡眠研究會和華為運動健康聯合發布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》披露，失眠等睡眠問題已影響到現代生活的各個群體，并威脅著人們的身心健康。

據白皮書數據顯示，28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時，64%的人睡眠質量欠佳（<80分），其中睡眠質量較差（<70分）的人群占比22%，睡眠健康問題不容樂觀。

除了睡眠時長普遍偏短以外，失眠、熬夜的現象也非常普遍。據白皮書數據顯示，近半數人群睡眠時間在零點以后，其中更有13%的人在凌晨2：00以后才入睡；八成以上的受訪者都有失眠的情況，毫無睡眠障礙的人群僅占不到兩成。

可以看到，睡眠問題已經廣泛影響著現代生活的各個群體，無論是上班族、學生還是家庭主婦，都可能面臨著入睡困難、睡眠質量差等情況。睡眠健康不像普通的感冒、發燒那樣癥狀明顯，幾天就能恢復如初。低質量的睡眠帶給人身體的傷害更加“隱形”，很多病癥都是在不知不覺中找上門的。面對這種情況，更推薦大家使用智能穿戴設備，能夠對身體狀況進行全天候的監測。

華為手環 8就是一款能夠智能監測用戶睡眠狀態、幫助用戶改善睡眠的智能穿戴產品。它搭載了HUAWEI TruSleep?3.0睡眠監測技術，通過準確記錄入睡、覺醒、睡眠時長等數據，精確評估用戶的睡眠質量。同時，它通過深入挖掘體動、心率、心率變異性與睡眠的關系，研發出多模態融合算法模型，采用了多維度的生理輔助監測，精準監測睡眠狀況，提供全面的睡眠分析，讓用戶對自身睡眠情況了解得更透徹，開啟科學睡眠新體驗。

而且，華為手環 8也不僅僅是睡眠監測的工具，更能夠輔助睡眠。針對日常佩戴監測睡眠的用戶，華為手環 8可通過睡眠解讀與建議、助眠音樂、睡眠呼吸暫停研究等，助力用戶以更好的狀態進入深度睡眠。用戶還可結合運動健康APP助眠服務，收獲專業的睡眠改善解決方案。此外，華為手環 8還基于CBT-I理論，為許多潛在的慢性失眠用戶提供專業的睡眠改善建議服務。

同時，華為攜手中國睡眠研究會，推出智能睡眠改善計劃，通過專業的睡眠數據分析和建議，華為手環 8能夠幫助用戶制定系統性、個性化的睡眠計劃，提供科學睡眠建議指導，讓用戶擁有更健康的睡眠習慣，以更科學的方式提升睡眠品質。

無論你是年輕人還是老年人，是職場人士還是學生，無論你面臨的是入睡困難、失眠還是睡眠質量差的問題，通過華為手環 8的科學輔助，相信都能獲得科學的個性化睡眠指導，顯著改善睡眠質量。

除了內在實力領先，華為手環 8的外在同樣出彩。華為手環 8的整體設計風格更加簡約前衛，以時尚立邊設計帶來高端精致感。而輕巧無感的機身，也讓佩戴舒適感大大增強，不會在睡覺的時候，有異物感，影響入睡。幻夜黑、櫻語粉、翡冷翠、活力橙4種不同風格配色，帶來十足的潮流感，也讓它不僅是你的健康伴侶，更是個性配飾的存在，相信總有一款會讓你心動。

值得一提的是，華為作為智能穿戴領域的領軍者，深耕運動健康領域10余年，更是持續7年深耕睡眠健康，加入權威醫療機構研究，不斷改進睡眠監測技術，推進HUAWEI TruSleep?3.0睡眠監測技術由1.0到3.0的迭代完善。與此同時，華為在其他智能穿戴產品上，如華為WATCH 4系列支持一鍵微體檢功能，快速檢測心率、血氧、壓力等10項健康指標，并在手表和App端同時生成微體檢報告，全方位幫助用戶了解身體情況，帶來更高效科學的健康管理服務。

在3月21日世界睡眠日到來之際，華為在運動健康APP發起“滿分”睡眠挑戰活動，用戶在活動期間（3月20日-4月10日）佩戴支持睡眠監測功能的華為手環或手表入睡，打開科學睡眠開關，睡眠得到超過70分即可點亮睡眠勛章并獲得抽獎機會一次，看見你的好睡眠。

另外，2024年3月1日-3月31日，華為手環 8限時直降70元。2024年3月15日-4月6日，更有運動健康月活動，華為WATCH D、華為WATCH 4系列、華為WATCH GT 4系列等產品均有優惠，最高優惠700元。上華為商城，即刻購入，感受腕上智慧健康體驗！