當新兵期間，每天訓練是必須的，同時也要開始學懂規矩，學做人做事。比如看見別班的班長來了得站起來叫班長，倒杯水給班長，他走了要說班長慢走等等。

這些都是小事，但必須遵守。新兵靈活還是不靈活就通過這些事情上可以看出來，眼里要有事很重要，這關乎到你精不精干，日后做事情利不利索，麻利不麻利。這些班長和連隊干部都會有評價。

我們班長經常說，要埋頭拉車更要抬頭看路。他一個初中生，竟然能說出這么深刻的話來，讓我十分佩服。部隊果然是所好大學。

新兵體能訓練幅度是慢慢增大的，不會一下子就劇烈運動，體能訓練時間大概四五十分鐘，先是帶隊跑一二圈，然后是各排帶走練體能，這各排練體能花樣是非常多的，大浪掏沙是主要的，也就是連隊全部人一起跑取前一二名，后面的在接著跑，班長排長就看著你們跑，用力跑的還是不用勁跑的都看在眼里。

有一天連長跟我們說三公里測試跑，隨便跑，跑不動可以走路。但班長就不是這樣跟我們說了，今天是你們表現的時候，都盡力跑，誰敢拖班里的后腿。

班長后來又補充了一句，誰要是拖了后腿，晚上就加餐。我們都知道加餐是什么意思，就是晚上就寢后三個一百，俯臥撐、仰臥起坐與深蹲各一百做完才能睡覺，班長看著你們做，體能不好的還得做扛人深蹲，戰友坐在你兩肩上，拉單杠不合格就多練臂力，針對性訓練。

如果還要加餐，那意味著要搞很久，一直到班長滿意為止。

所以，連長說隨便跑可能是真的，也可能是假的，但班長說不能隨便跑，那一定是真的。因為你不努力，晚上就不用睡覺了。

班里有個體能狂，每次五公里考核沖在第一，身上背著戰友的裝備二三把！每次考核都得到連長的表揚，班長聽到高興了都可以叫他不用練體能。

這次跑步，在這個人的帶領下，我們班取得很好成績，他個人成績第一，我們班晚上不但不用加餐，甚至還取消了睡前體能練習。

不過這個戰友卻因此躲進廁所抽煙，被連長抓住，第二天晚點名全連進行通報，我們班所有人那天晚上都集體加練體能，而且還被打緊急集合。

班上戰友對那個戰友說，我們現在誰都不欠誰的了。這件事情到現在回想起來還覺得很有意思。

因為當時入伍，連隊明確要求，新兵訓練期間不得抽煙不得喝碳酸飲料，碳酸飲料喝多了骨質疏松，跑步容易崴腳，脫臼，抽煙抽多了跑步肺難受，根本跑不起來。以前營區就發生過跑步跑的腿都斷了的，就是因為喝太多碳酸飲料了。

跑步厲不厲害就看你的肺活量了，有些人克制不住半夜偷偷在廁所躲起來抽，但還是被班長抓到，抓到后一包煙圈起來點上叫你罰蹲著抽完。但到了三個月訓練后期，如果體能好的班長還會發煙給你抽，像我說的體能狂，排長都可能發煙給你抽。