上一期聊了怎么挑品牌，很多媽媽表示我簡直是她們的“嘴替”；還有的按照攻略，真選到了滿意的品牌。但我也知道，大家還是有困惑的——會挑牌子，那產品咋選呢？

這不618嘛，我的后臺炸鍋了：“講講怎么選好一點的護眼燈？”“怎么買到合適的護眼燈？”確實，買孩子用的東西是真難挑，尤其是護眼燈這種功能性強的產品。現在一搜護眼燈，均價都到3、4千了，而且每個產品都吹得天花亂墜，讓人無從下手！

說實話，做家長的其實不是怕花錢，而是怕花錯錢，買的還不適合孩子，這才是最糟心的。大家都愿意給孩子最好的，甚至上萬的護眼儀器也是說買就買，所以預算根本不是問題，能買到真的對孩子有用、對視力有幫助的產品才是關鍵。

所以今天我就來給大家支支招，說說怎么才能選到適合孩子的護眼燈？

但展開之前，咱們得明確一個觀點：

買普通的燈，可以在熟知的大眾品牌里隨便選，便宜且夠用；

但是買護眼燈則需選擇專業、適合自己的產品才有用。

（左護眼臺燈均勻明亮，右普通臺燈明暗差距大）

因為護眼燈跟普通燈還是區別的，它得規格和指標都要有真本事才行！比如無頻閃、無藍光這種基本要求，還要有光線均勻、照度持久、材質安全等更高標準，這才是保護孩子眼睛的關鍵。

但一講到護眼燈怎么選？市面上的測評博主就開始甩各種數據比大?。汗馔?、色溫、顯色值……當然這些數據是護眼燈的核心，但我們要知道，有時候商家的宣傳是有目的性，非常容易導致大家本末倒置了。

一味去追求數值上的差別，而忽略了這個護眼燈是不是真的護眼，是不是耐用，以及是不是適合自己的孩子，甚至于售后和品牌的實力和信譽是否達標。普通臺燈和高級臺燈的區別往往就在這些方面拉開差別！

首先，安全和健康才是挑選任何產品的首要條件，尤其是給孩子用的產品更要仔細。但市面上的健康安全標準有很多，許多護眼燈其實只滿足了基礎的要求就拿出來賣高價，等大家買回家才發現質量很一般。

所以我按安全健康標準的嚴格程度、行業權威性，把護眼臺燈分為三個等級來看：基礎、進階、高級

基礎（滿足基礎安全）：在基礎這一階段，護眼燈通常基本符合國家給出的安全要求標準，如：

?? 3C認證：通用的強制性產品認證，確保產品符合安全要求；

?? LED安全規范：符合普通照明燈具的無輻射危害、基礎的藍光防護要求；

進階（提供舒適體驗）：更好一點的護眼燈除了基礎安全，可以提供舒適的光線體驗，包括：

?? TUV認證：國際標準+行業標準，對安全性、電磁兼容性等6方面評估，減少藍光傷害；

?? GB認證：符合讀寫作業臺燈性能要求，滿足高精度活動需要的光線；

?? IEEE認證：對色溫、顯色指數、光效燈要求達標，照明質量有保證；

高級（國際標準技術領先）：專業的護眼燈不僅在光線品質上做到極致，材質、品控也達到更嚴格的國際標準：

?? RoHS認證：歐盟限制電子電氣產品使用有害物質的法規，關注產品環保；

?? 兒童玩具安全：對兒童產品的高質量要求，品質需要達到國際水平；

?? UL鉆石光源：全球最嚴苛光源質量驗證標準，一般頒給創新技術發明；

?? CE認證：歐洲的安全合格標志認證，是國際認可的高品質標準；

?? 參加標準制定：好的產品是背后是領頭羊企業，有資格參加標準的制定。

用這個等級參考，可以很清楚的看到燈的品質在什么水平，當我們買在護眼燈或是高端燈具時，快速根據自己的情況選到合適護眼燈；也可通過這個判斷自己想買的燈是哪個等級的。

目前世界上公認的，對眼睛發育、視力保護好的光線只有一個，那就是自然光。自然光是舒適的，均勻的，會隨時間變化的。所以想要買到真正護眼，高級的燈就應該要按著自然光這些特點來挑。

1

亮度和舒適度

很多家長“護眼燈只要夠亮”的想法其實是錯的。優秀的護眼燈，它需要滿足大家的“既要又要”：既要足夠亮度來滿足寫作業這樣的高專注度活動；還要確保亮度能調、能精細地控制光線，讓眼睛在白天、黑夜不同環境下的都舒服。

所以首先要選一要充足的亮度，且不刺眼的護眼燈；二要有智能調節的功能，讓孩子根據自己的喜好調整到最適合的亮度，這樣才能保護孩子在白天、晚上不同環境下的視力。想想看，小朋友在柔和、舒服的的光線下做作業時，眼睛沒那么疲勞，學習效果自然會更好了。

2

全光譜自然光（含紫光最好）

長時間在不良的光線環境下學習，會對孩子的視力造成很大的傷害。因此，我們選擇的高端臺燈，必須是市面上最好的燈光，這樣才能真正做到護眼。大家知道，越是接近自然光的光譜，照出來的光線就越飽滿、均勻，所以好的護眼燈一定是全光譜的。

太深奧的科學道理我就不贅述了，教大家簡單快速的辨認方法：買高端護眼燈的時候，主要看光譜圖整體不要有太高的“尖刺”，要盡量平滑像山坡，越平緩越接近自然光。有太高的尖刺是峰值，話說明有某些波段太高了。

如果有條件的話，還可以選擇含有可見紫光波段的全光譜燈具，這是目前市面上藍光控制的最好的，并且還有日本科研證實的預防近視的作用。（有朋友感興趣的話我下次專門講講）

3

耐用很重要

我發現耐用性是很多家長在買護眼燈時常常會忽略的一個點，看一眼質保年限有幾年就買了。一個普通燈可以用個3、5年就退休，但是花了大價錢的專業護眼燈可不能這么不抗造，不只是性價比的問題，而是不耐用的燈會更容易誘發近視！

護眼的光必須亮度穩定，如果不知不覺變暗，會潛移默化地造成眼睛疲勞和不適，近視度數也就蹭蹭上漲了。咱們小時候家里不都會用長條的節能燈嘛？那種燈雖然便宜，但用了一段時間就容易兩端發黑，光線開始變暗、變黃直到一閃一閃，這種情況就叫做“光衰”。

（tb上找了很久，只找到一家敢提燈具光衰的產品）

雖然所有的燈都會有光衰，但也只有專業的護眼燈才會嚴格控制光衰率，讓光線能長時間保持剛買時的明亮狀態，也就更耐用了。

4

個性也別忽略

每個孩子的愛好習慣不同，年齡身高也不同，甚至書桌風格都不一樣，所以我們要根據自己孩子的實際情況，選擇最合適他自己用的臺燈。

比如，對于喜歡畫畫的孩子，每次手都弄得臟乎乎的，就可以選擇無接觸控制的護眼燈；對于愛動愛跳坐不住的孩子，普通臺燈容易撞倒，就可以選擇材質重一點的大路燈，最好要有防止傾倒的設計；而大一點的孩子，則可以選擇簡約時尚的款式。

此外，臺燈的大小、顏色等也是我們需要考慮的因素，確保臺燈能夠融入孩子的學習環境，不會打斷他的專注力，學習區的顏值也高。

買一個專業的護眼燈不是一次性的事兒，售后很重要。這代表你買的這個護眼燈的牌子有沒有實力，是不是誠信的，而不是遇到問題就跑路。

王媽媽之前圖便宜買了個普通品牌的燈，結果沒用多久就壞了。找售后吧，人家愛理不理的。后來她學乖了，換了個50多年只做燈的專業品牌，不僅用了好幾年都沒問題，而且售后服務態度還特別好，有問題隨叫隨到， 不知道有多省心！

最后再說點心里話，不買普通臺燈，買一個高級的護眼燈，其實不是無謂的奢侈。

普通的臺燈或許足夠用，但往往對眼睛，甚至是健康的保護不夠——市場上有很多產品雖然價格高，但質量只是勉強過關。而那些專業的護眼燈就不一樣，它們的設計考慮到了眼睛的健康，光線也更柔和，更接近自然光，這樣能大大減少眼睛疲勞和損害視力的風險。

咱們做父母的，誰不想給孩子最好的呢？從他們學走路到陪他們寫作業，每一步都希望給他們最棒的。分享給大家怎么挑專業護眼燈的方法，更是希望每個父母的愛子之心都能真實落在孩子身上，而不是無良商家的錢包里。