北京
—糖尿病—
說起糖尿病，很多人都特別頭疼，特別是中老年群體，患有糖尿病的人，相對于居多。而且現在高血糖也趨于年輕化了。
根本問題
其實糖尿病的根本問題，就是平時生活不規律，飲食不控制，缺乏鍛煉所導致的。但是患有糖尿病不要擔心，因為他最怕這三種水果！
第一個藍莓，它能夠很好的保護抗氧化和毛細血管的作用，而且含糖量非常低，有天然胰島素的稱號。
第二個梨，里面富含較多的膳食纖維，血糖的穩定有一定的作用，能夠有效的緩解血糖上升的速度。
第三個柚子，里面含有大量的維生素c，而且含糖量非常的低，還能夠刺激細胞分泌胰島素，有很好穩定血糖的功效，而且適當的吃柚子，也能夠降低血糖
雖然這三種水果對糖友比較友好，但是也不能多吃，任何的食物都會有一定的熱量，所以說大家一定要注意適量的控制。
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