這世上有這樣一類人：

社交時，他們從表面上看似風(fēng)平浪靜，內(nèi)心實則波濤洶涌。即使自己內(nèi)心煎熬，寧愿自己默默忍受，也絕不會表達(dá)出自己的意見；職場中，他們只會埋頭苦干，不懂得為自己爭取利益。明明是自己辛苦完成的功能，卻被別人輕松搶走。

其實，這樣的人往往是不善于表達(dá)自己，總是讓自己處于被動的狀態(tài)。

然而，一個不善于表達(dá)自己的人，只會讓自己錯過很多本該屬于自己的機(jī)會。

這樣的人多少都有過這樣的感觸：因為不懂得表達(dá)，讓自己吃了很多虧。

因為不會表達(dá)，總是被別人誤解了自己內(nèi)心最真實的想法，由此產(chǎn)生隔閡；

因為不會表達(dá)，很難在交際中為自己爭取到更多的資源和機(jī)會；

因為不會表達(dá)，自己高質(zhì)量完成的工作往往得不到重視；

因為不會表達(dá)，往往會讓一段關(guān)系走向破裂；

曾經(jīng)，我也有過這樣的困擾，回憶中有太多錯失的遺憾。

有時候想一想，自己都替自己感到不值。

但是，所有的失去都能給予我們一定的啟發(fā)，讓我們更好地認(rèn)識自己。

很多時候，人會有這樣的微妙心理：

不想主動向別人表達(dá)出自己的需求，自己還總是表現(xiàn)出無所謂、不在乎或者無欲無求的樣子。

但是，一旦在現(xiàn)實中和別人相比有了落差感，自己就會出現(xiàn)會失望、憤恨、懊惱的情緒。又或者。總是期待別人能夠理解和猜測自己的需求，并主動給予自己想要的。

這樣的想法，不僅既糾結(jié)又?jǐn)Q巴，還會讓自己經(jīng)常失望。

那么，不善于表達(dá)的人究竟是什么樣的心理？

其實，究其根源，不過是自己內(nèi)心的一種恐懼。

是的，自己總是在害怕。

害怕自己會犯錯誤。害怕自己說錯了話，做錯了事，遭到別人的嘲笑；害怕別人否定自己。害怕被別人否定、被挑剔，自己會感到很受傷；害怕與別人產(chǎn)生沖突。害怕與別人沖突后自己會產(chǎn)生悲傷、失望等各種負(fù)面情緒，為了避免產(chǎn)生這些情緒，盡量回避與別人沖突。

以至于自己在受到不公平的待遇時，寧可把自己憋成內(nèi)傷，也不愿意直接表達(dá)自己。

其實，這些事情歸根結(jié)底都不是別人的問題，主要問題還是在自己的處事方式上，總是在不斷地壓抑自己。

究其根源，是因為早期的自己向父母表達(dá)自己真實的需求時，總是遭到拒絕、否定或忽視。

久而久之，自己就會形成一種習(xí)慣，不敢直接表達(dá)自己的需求，或者只能隱晦的表達(dá)。

其實，當(dāng)一個人能真正地做回自己時，就會發(fā)現(xiàn)外界的很多問題都不是問題。

很多時候，自己最需要的是能夠簡單地做好自己。勇敢地表達(dá)出自己最真實的感受，至于別人的反饋和評價，那是別人的事。

自己需要什么，一定要大大方方去爭取，不然只會錯失更多的機(jī)會；自己不喜歡的，務(wù)必坦誠地表達(dá)出來，不然別人會認(rèn)為你毫不在意。

當(dāng)自己能夠面對真實的自己，學(xué)會坦誠的表達(dá)，這會讓自己的內(nèi)心更有力量，自己也會活得越來越輕松。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。