親愛的各位新余市民：生命在于運動，科學的鍛煉不僅能夠增強體能，更能培養人的意志和毅力。為了更好的展示我們生活和工作的精神風貌，培養良好的生活習慣，提高身體素質。

也為了讓我們擺脫晚睡晚起的習慣積極投入到體育鍛煉之中，增強自身體質，為自己的健康體魄跑起來，動起來！加油！！！

新余全民健身從跑步開始、跑步可能是所有運動中最為簡單和便捷的運動方式之一，真的是穿上跑鞋隨時隨地就能起跑，有時候不穿跑鞋一樣可以跑起來，同時不限時間、空間和地點。

這么容易的一個事兒，我們為什么要花費力氣去加入一個跑團或一個團隊？其實加入團隊和自己跑步完全是兩種不同的感覺，加入團隊會在以下幾方面發生改變：

1、跑步、生活更規律

加入團隊會因為人數眾多、氣氛足，促使你有規律的堅持跑步，而不會像自己跑步一樣不想跑了就隨便找個理由，團隊的吸引力很大。同時它也會讓你更好的計劃自己的工作和生活來參與到跑步活動當中，讓生活更有序。

2、能量十足

加入團隊，就等于加入了一個能量圈，來這里跑步的人都是要改變自我的人，要么是減肥、要么是為了改善某些疾病和健康，他們思想積極向上，意志力堅強，勇于挑戰自我，處處傳播正能量，來到這里自然會得到更多的能量支持和相互之間的鼓舞！因為志同道合呀！

3、有助于跑步技能提高

團隊中有老人也有新人，老人經驗更豐富，可以幫新人更好的傳授跑步技巧，避免“瞎跑”。同時跑團也會定期的邀請高手傳授、指導更好的跑步方法，比如在熱身、跑姿、配速等方面傳授更多經驗。

在長期的參與下新人必定會學到更多的跑步技能，跑步水平自然要比自己琢磨快多了！學習別人經驗是最快的成長方法。

4、拓展交際

愿意跑步的人都是追求健康的，能堅持跑步的人都是優秀的，所以加入團隊就等于加入了一個高質量的交際圈，這里不乏企業老板、高管、白領以及普通上班族，有夢想、愛運動的人在一起只會共同進步成長，因為有一個共同的愛好：跑步。

所以跑步讓人與人之間的距離更近，也更能相互幫助，有一種情誼叫：跑友。

5、身體更健康

與個人跑步不同，加入團隊帶來的身體健康一方面是精神上，一方面是肉體上。因為這是一個有正能量的圈子，人人向往健康的圈子，所以愛跑步的人樂觀豁達，精神上更容易知足常樂。

另一方面跑步給肉體帶來的好處就更不用多說了，各種慢性疾病、肥胖等等都可以通過跑步治愈和改善，讓人重新獲得新生，重塑自我！

如果曾經你一個人跑步沒有堅持下來，那么你可以嘗試著加入跑團試試，畢竟除了這么多好處外，還有年輕的帥哥美女作伴，在這樣一個環境下相信你會很容易的堅持下去！

5、跑團有豐富的后勤補給

跑完步之后身體需要及時得到水和水果的補給、我們跑團有做后勤的隊友、除了必要的礦泉水還給大家每次例跑準備了豐富的水果、讓隊友們快樂奔跑、健康奔跑。

邀請您加入新余跑團群

和我們一起健康快樂的奔跑

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