人們總是試圖做各種聰明而困難的事情來改善生活,而不是做最簡單、最容易的事情—— 拒絕參與那些讓生活變得糟糕的活動(dòng) (生活自然會(huì)變好) 。
——列夫·托爾斯泰
我之前分享過很多優(yōu)質(zhì)的清單,也讓我越來越挑剔。哪怕是凱文·凱利寫的,我也只能挑出10多條很有啟發(fā)的。但這篇清單體建議,我努力刪掉陳詞濫調(diào)后,依然留下了26條。
仔細(xì)想了想,我覺得道理還是那些道理,這個(gè)作者把生活場景細(xì)節(jié)和具體的行動(dòng)結(jié)合的很好,看完會(huì)非常有立即用起來改善自己生活的激情。
來看看,其中有沒有打動(dòng)你的建議:
100 Tips For A Better Life
程序員兼作家康納-巴恩斯(Conor Barnes)
03,你一生中很大一部分時(shí)間使用的東西(床:1/3,辦公椅:1/4)值得投資。
18,保持辦公桌和工作空間空曠。
將每一個(gè)物體都視為對(duì)你注意力的強(qiáng)加,因?yàn)樗_實(shí)如此。工作空間不是存放東西的地方。
這是一個(gè)完成事情的地方。
19,完成挑戰(zhàn)后獎(jiǎng)勵(lì)自己,即使是很一般的獎(jiǎng)勵(lì)。
22,鍛煉是您可以采取的最重要的生活方式干預(yù)措施。即使是最低限度 (每周 15 分鐘) 也會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。從小處開始。
27,紀(jì)律勝于激情。前者是可以訓(xùn)練的,后者是轉(zhuǎn)瞬即逝的。如果你只依靠激情,你將無法完成偉大的事情。
28,通過練習(xí)提高你的溝通技巧比通過練習(xí)提高你的智力更有效。如果你不那么聰明,但可以清晰地表達(dá)想法,那么你比那些不能清晰表達(dá)的人有很大的優(yōu)勢(shì)。
33,培養(yǎng)可靠的聲譽(yù)。良好的聲譽(yù)之所以有價(jià)值,是因?yàn)樗鼈兒芟∮?/strong>(容易被摧毀,很難重建)。如果您的顧客知道咖啡永遠(yuǎn)是熱的,您就不必煮出最美味的咖啡。
36,自私的人應(yīng)該聽取建議以變得更加無私,無私的人應(yīng)該聽取建議以變得更加自私。這適用于很多事情。每當(dāng)你收到建議時(shí),也要考慮它的反面。你可能會(huì)過濾掉你最需要的建議。
45,如果你還不到 90 歲,就嘗試一些事情。
46,拖延是天生的,所以要把它用在壞事上。"我現(xiàn)在就想傷害自己。一小時(shí)后我就去做。" "我現(xiàn)在想抽煙,半小時(shí)后我就去抽"。然后重復(fù)。就像我們的好計(jì)劃會(huì)因?yàn)橥涎佣∫粯樱覀兊膲挠?jì)劃也會(huì)因?yàn)橥涎佣 ?/strong>
52,頓悟的感覺很好,但幾周內(nèi)就會(huì)消失。在頓悟之后,制定計(jì)劃并開始真正改變行為。
54,有時(shí),像 "我的目的是什么?"和 "我為什么要存在?"這樣無法解決的問題,在解決了生活方式的問題后就失去了力量。換句話說,經(jīng)常和朋友見面、保證充足的睡眠對(duì)解決存在主義問題大有幫助。
58,遠(yuǎn)離兩種人:1,永遠(yuǎn)受委屈的人 ;2,總是發(fā)脾氣的人。
59,那些讓你產(chǎn)生焦慮并承諾他們有解決辦法的人都是騙子。例如:政客、營銷人員等。避開這些人。
飯飯:尤其要提到,現(xiàn)在網(wǎng)上有非常多制造焦慮的內(nèi)容。
動(dòng)不動(dòng)就是不知道XXX會(huì)毀掉你的人生、 會(huì)后悔一輩子等恐嚇。亦或是通過制造虛幻的美好,比如:做博主3個(gè)月10萬粉,月收入3萬......
我現(xiàn)在非常很明確,凡是讓我焦慮的信息我都會(huì)屏蔽,反正好的道理到處都是,我更關(guān)注那些讓我能獲得內(nèi)心平靜或點(diǎn)燃我激情,馬上會(huì)行動(dòng)起來的建議。
63,在選擇與 0-1 人居住還是與 2 人或更多人居住時(shí),請(qǐng)記住,如果室友超過一人,責(zé)任的確定就不再是一蹴而就的事情 ("這些盤子是誰的?)
64,加入團(tuán)體很重要。如果你不想加入運(yùn)動(dòng)隊(duì),可以考慮組建一個(gè)爛樂隊(duì)。這是你最接近 RPG (扮演游戲) 的地方。與其他 2-4 個(gè)角色一起訓(xùn)練,學(xué)習(xí)新動(dòng)作,在酒館之間穿梭,從 NPC 那里獲得任務(wù)。
65,想一想你為什么喜歡你喜歡的東西。如果你能解釋自己喜歡《沙丘》的原因,那么你現(xiàn)在不僅可以與《沙丘》迷交流,還可以與喜歡其他書中這些方面的人交流。
74,想父母時(shí)給他們打電話,愛朋友時(shí)告訴他們。
75,多贊美別人。除非別人告訴你,否則很多人很難認(rèn)為自己聰明、漂亮或善良。你可以幫助他。
91,人的情緒和健康在很大程度上受簡單事物的影響:運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠、光線、親近大自然。得到這些東西都很便宜。
92,在政治上的影響力微乎其微 ,你在政治上花的每一個(gè)心思都可能一無所獲。考慮建造一些東西,或者至少出去走走。
93,斯特金定律(Sturgeon’s law)指出,90% 的東西都是垃圾。如果你不喜歡詩歌、美術(shù)或任何東西,很可能你只見過垃圾。去找找吧!
94,你不必?zé)釔勰愕墓ぷ鳌9ぷ骺梢允呛芏鄸|西,但也是一種賺錢的方式。 很多人把賺來的錢用在自己關(guān)心的事情上 ,從而在還算不錯(cuò)的工作崗位上過著美好的生活。
95,有些類型的精致不會(huì)讓你更喜歡某件東西,反而會(huì)讓你更不喜歡它。 例如,葡萄酒勢(shì)利小人不會(huì)比你多享受一倍的葡萄酒,他們會(huì)更敏銳地意識(shí)到大多數(shù)葡萄酒都不夠好。避免讓復(fù)雜化削弱你的享受。
96,喜歡和想要的東西是不同的。有些東西,比如垃圾食品,你想要的不僅僅是享受。但你也可以喜歡某些東西 (比如閱讀) 而不想要它們。 如果你記得自己喜歡某樣?xùn)|西,但現(xiàn)在卻對(duì)它沒有欲望,那就試著逼自己一把。
100,壞事發(fā)生得很突然(大流行病)。好事會(huì)逐漸發(fā)生(瘧疾死亡人數(shù)逐年下降),不會(huì)讓人覺得是 "新聞"。努力記錄好的事情,避免對(duì)世界產(chǎn)生不準(zhǔn)確和悲觀的看法。
原文:https://ideopunk.com/blog/tipsforabetterlife
很多道理其實(shí)都知道,但依然愿意看它用一個(gè)有意思的方式再講一遍,很聽得進(jìn)去。這篇我會(huì)時(shí)不時(shí)翻出來看看。
我最近體悟最多的是:
91,人的情緒和健康在很大程度上受簡單事物的影響:運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠、光線、親近大自然。得到這些東西都很便宜。
我經(jīng)常在疲倦的時(shí)候會(huì)對(duì)未來的人生非常悲觀,對(duì)自己的看法也會(huì)很消極,這會(huì)讓我產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒。
比如這兩天我有點(diǎn)透支體力,身體疲乏的感覺讓我開始擔(dān)心我的身體健康是不是出了什么問題?什么事情都不想做,我又開始擔(dān)心,我的未來怎么辦?......
現(xiàn)在我會(huì)清醒的意識(shí)到,我只是「暫時(shí)」地疲倦,休息好了上面擔(dān)心的90%的問題都會(huì)消失,別瞎擔(dān)心。
阿飯的寶藏周刊更新到第300期了
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