Health for baby

前言

最近看診結(jié)束以后，總是被問到孩子應(yīng)該注意什么，飲食應(yīng)該注意什么？這里再說一下這個(gè)問題。

關(guān)于飲食和忌口

對(duì)于調(diào)理生長發(fā)育、調(diào)理脾胃的孩子來說，一般忌食生冷就可以了，少吃水果，多吃蔬菜。

對(duì)于有鼻炎、腺樣體肥大、反復(fù)扁桃體炎、反復(fù)呼吸道感染這些孩子，飲食也是要忌生冷，在有癥狀的時(shí)候還要注意少吃魚蝦、雞蛋、酸奶、羊肉、雞肉、燒烤這類的食物，盡量這些都不要吃，而且滋補(bǔ)類的食物也不要吃。要多吃蔬菜，尤其是葉類蔬菜。

如果還是不清楚的，我們社群的管理員有個(gè)飲食忌口表格，有鼻炎、腺樣體肥大、反復(fù)呼吸道感染這類的孩子要嚴(yán)格遵守。

如果孩子吃蔬菜很少，那是可以適當(dāng)增加水果攝入的，但是盡量讓孩子去選擇蔬菜，尤其是綠色葉類蔬菜，可以從烹飪上來想辦法，讓孩子多吃蔬菜。

關(guān)于孩子吃肉這個(gè)問題，我一般建議孩子吃大肉、牛肉，羊肉、雞肉、鮑魚、海參、魚蝦這類的在急性病期間不要吃，有腺樣體肥大、鼻竇炎、咳嗽的孩子也不建議吃，但是并不是絕對(duì)的不吃，是相對(duì)的忌口。

吃肉還需要注意，家里做飯，做紅燒肉，炒菜的肉，自己鹵肉，燉肉，注意燉肉調(diào)料的使用，做肉的香辛料比如八角、茴香、桂皮這些調(diào)料都是辛熱的，豬肉微寒，如果調(diào)料放的很多，調(diào)料味道為主的，那整體的肉菜是性質(zhì)偏溫?zé)岬模⒆映粤艘院笕菀追e食，容易內(nèi)熱，不好消化。有不少孩子一吃肉就積食，除了本身消化能力以外，還有這方面的原因，所以大家在家里做肉菜的時(shí)候調(diào)料放的時(shí)候要注意量的問題。

還有不少小朋友和家長都關(guān)心能不能吃甜食。其實(shí)甜食對(duì)于小朋友來說，盡量少吃，比如糕點(diǎn)類、糖果、巧克力，這些其實(shí)小孩子一方面少吃，一個(gè)是容易蛀牙，吃多了也不利于脾胃消化，營養(yǎng)價(jià)值的話也不高。所以少吃甜食。

冰淇淋就更不用說了，還有零食，愛生病的孩子冰淇淋建議戒了，但是依然有忍不住的，盡自己最大努力，吃一頓冰淇淋，生病好幾天，這筆帳不劃算。

說完了飲食，我們再說點(diǎn)別的：

孩子被蚊子咬了怎么辦？

我們在家或者外出，都會(huì)給孩子準(zhǔn)備各種防蚊的措施，但是總有避免不了被咬的時(shí)候。如果孩子皮膚狀態(tài)可以，蚊子咬了以后第一時(shí)間涂抹肥皂水可以止癢，可以一定程度的避免孩子搔抓，防止孩子皮膚被撓破。如果是高敏體質(zhì)，或者孩子容易過敏，容易得蟲咬性蕁麻疹的孩子，除了涂抹肥皂水以外，也要避免抓撓，可以口服抗過敏的西替利嗪來預(yù)防或治療。必要時(shí)皮膚科就診。

關(guān)于腺樣體肥大，很多家長都擔(dān)心自己孩子有這個(gè)問題，如果孩子有打鼾、張口呼吸、憋氣等問題，可以耳鼻喉科就診查鼻咽經(jīng)或鼻咽側(cè)位片，通過檢查可以看到孩子腺樣體的情況和堵塞的程度。

腺樣體肉眼看不見，需要借助檢查。

擔(dān)心孩子腺樣體面容怎么辦？

首先，回想一下孩子腺樣體肥大的時(shí)間，和平時(shí)的癥狀，如果腺樣體肥大時(shí)間長，而且癥狀一直存在無緩解。這個(gè)時(shí)候才考慮腺樣體面容的可能，而且這個(gè)持續(xù)時(shí)間基本上都在1年以上。

有些孩子嘴唇上翹，但是腺樣體沒有問題，或者腺樣體肥大的問題存在時(shí)間很短，這個(gè)時(shí)候可以自己對(duì)著鏡子觀察孩子和雙方父母的面部特征，有些孩子嘴翹是隨了父親或母親，這種的不能算腺樣體肥大引起的。大家可以先自查一下。

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劉 鑒

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中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染，兒童抽動(dòng)障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學(xué)歷及職稱

中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師

中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員

世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)理事

中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事

中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)

呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員

陜西中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員

陜西兒童疾病防治專業(yè)委員會(huì)委員

陜西省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)

中醫(yī)兒科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員

中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員

陜西省保健學(xué)會(huì)品牌建設(shè)與健康傳播

專業(yè)委員會(huì)委員

陜西省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)第一屆委員

西安醫(yī)學(xué)會(huì)基層兒科科學(xué)會(huì)常務(wù)委員

陜西兒童生長發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經(jīng)歷

2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進(jìn)修）

2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立