為提高翠香街道老年人身心健康水平，促進(jìn)轄區(qū)長(zhǎng)者建立積極健康的老齡觀，提高晚年生活的幸福感，在山場(chǎng)社區(qū)黨委和興業(yè)社區(qū)黨委的支持下，翠香街道山場(chǎng)、興業(yè)、銀樺、新村、青竹、安寧、沿河、為農(nóng)等八家社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站聯(lián)合開(kāi)展以“守護(hù)健康·從‘心’出發(fā)”為主題的長(zhǎng)者心理健康輔導(dǎo)講座。

本次講座有幸邀請(qǐng)到了珠海瑞樺心理康復(fù)醫(yī)院專業(yè)心理治療師郝偉老師進(jìn)行授課，郝偉老師憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識(shí)，為在座的老年人帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的心理健康盛宴，受到了廣大老年朋友的熱烈歡迎，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席。

活動(dòng)中，郝老師首先深入淺出地介紹了老年心理健康的特點(diǎn)和常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并著重強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)老年人的關(guān)鍵作用。她指出，隨著社會(huì)的迅速發(fā)展和老年人生活環(huán)境的變化，老年人所面臨的心理挑戰(zhàn)不可小覷，需要更多的理解和關(guān)愛(ài)。面對(duì)角色轉(zhuǎn)變、社交圈子變化、身體健康等多重壓力，老年人常常產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、自卑等心理問(wèn)題。還強(qiáng)調(diào)了心理健康與身體健康的緊密聯(lián)系，指出保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于延緩衰老、提高生活質(zhì)量具有不可估量的積極作用。

在講座中，郝老師還針對(duì)老年人常見(jiàn)的孤獨(dú)感、焦慮、自卑等心理問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的剖析，并提出了切實(shí)可行的解決方法和建議。她鼓勵(lì)老年人積極參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，拓展社交圈子，保持積極的心態(tài)，以應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。對(duì)于有心理健康問(wèn)題的老年人，郝老師呼吁及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢和干預(yù)，重視心理健康問(wèn)題。

此外，郝老師還現(xiàn)場(chǎng)演示了一些簡(jiǎn)單有效的心理調(diào)適方法，如深呼吸、冥想等，幫助老年人學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，緩解負(fù)面情緒。在場(chǎng)的老年朋友們聽(tīng)得津津有味，紛紛表示受益匪淺。許多老年人紛紛現(xiàn)場(chǎng)交流心得，咨詢問(wèn)題。郝老師耐心細(xì)致地一一解答，讓在場(chǎng)的每一位老年人都感受到了關(guān)愛(ài)和溫暖。

本次活動(dòng)旨在幫助長(zhǎng)者們了解老年心理健康知識(shí)，促進(jìn)長(zhǎng)者們的身心健康。老年心理健康是老年人身體健康的重要構(gòu)成部分，只有加強(qiáng)對(duì)老年人心理健康的重視，才能更好地保護(hù)好老年人的身心健康。接下來(lái)，翠香街道各社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站將繼續(xù)推進(jìn)和完善老年人健康服務(wù)體系，開(kāi)展形式多樣的健康知識(shí)宣傳服務(wù)活動(dòng)，為長(zhǎng)者們搭建更多學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)。