聽了一個身心靈老師解答學員的疑問。

這個學員正在經歷負債，又賺不到錢，感覺到焦慮恐懼，老師給他的建議是，讓他從明天開始，每天早起去跑步，跑上5公里，這樣能量就能得到提升，負債的問題就會解決。

可能有人會說，這不是扯嗎，負債了當然要想辦法好好工作，開拓副業，多打幾份工，或者出去積極尋找賺錢的機會，哪有這么多時間用來跑步啊，跑步又有啥用？

其實，這位老師的建議，很有智慧。

因為世界上的所有物質都是由粒子組成的，粒子經由不同頻率的振動，形成了世間萬物的千姿百態。人類本身也是這樣，人的身體因為不同的振動頻率，會呈現出截然不同的身體狀態與精神狀態。

有一段時間，我自己就處在一個能量很低的狀態。

在大理，日出的時間是早上7點多鐘，到冬天，甚至快8點才能看見日出，但是在大理生活這么久，我一次日出都沒看過，因為對于低能量的我來說，早上7、8點鐘起床都是相當困難的一件事，每天很晚起來，開始工作的時候都臨近中午了，每天計劃的任務都完不成，日復一日的拖延。

有一天因為要蹲一個新聞熱點趕緊把稿子趕出來，一夜沒睡，終于看了一次日出。

在早上清新的風里快速行走，看著太陽一點一點升起來，我感受到一股能量，我知道就算自己再失敗，再丑陋，就算我自己覺得沒有人愛我，太陽光都會溫柔地照在我身上，整個宇宙都是在托舉我的。

自然中的一切，綠樹、柔風、流水……都在給我們提供著免費的撫慰和療愈。

那一天，我工作的效率極高，效果也很好。

所以我非常肯定，跑步這件事確實能提升一個人的能量。

就像是心理學家霍金斯曾提出的“能量等級層次論”——我們每個人都有相應的能量等級，能量等級越高，就越能有好運氣，吸引到好的事物到來。

負債了，金錢狀況出問題了，當然要好好去工作，但如果帶著焦慮、著急、愧疚的能量去工作，可能根本吸引不到客戶，做出來的作品也沒人看；而如果能讓自己精神飽滿，帶著自信、喜悅的能量去工作，那效果當然完全不一樣。

要先調整頻率，讓自己有信心、有力量完成工作，創造財富，瞬間就能翻轉人生。

一個人的心是什么樣，他就是什么樣的。

內在富有的人才會經常吸引金錢，而內在有貧窮意識的人則會繼續制造貧窮。如果你的內在時常充滿擔憂害怕恐懼焦慮，那么讓你擔憂害怕恐懼焦慮的事情，就真的會到來。

如果說我現在負債了，缺錢了，就要去做好多工作，去學很多技能，那么就會把自己的能量搞得支離破碎，而且會帶著“不相信自己真的能行”的低頻率。反而真正去做一些有大愛、高能量和正信的事，全身心專注于一項自己喜歡的，也能為別人帶來幫助的業務，財源反倒會滾滾而來。

為什么經常會有“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”的情況出現？

當你刻意去做一件事情，總想復刻別人的成功，往往容易用力過猛，動作變形，而當你無所求，只想呈現真實自然的自己，一切你該吸引的就都來了 。

工作的時候覺察你的念頭和情緒：

現在在做的事情，是我喜歡熱愛的？還是被逼無奈才做的？

我是在分享和創造，還是帶著嫉妒的想法想去超越別人？

我是真的想做這件事，還是想證明給誰看？

如果我的情緒改變了，我是帶著“慈悲、愛、感恩、全神貫注、自我提升、幫助他人”的頻率在做這件事，怎么可能沒有錢呢？

遇事時調整心態和頻率，所有解決問題的方法都在自己這里。

持續豐富自己、修煉自己，才能讓內心得到滋養，獲得源源不斷的能量，生命的精彩才會紛至沓來。