人性中最矛盾的一點是：既害怕變化，又膩煩不變化。 變化太大會讓人心生恐懼，沒有變化又會讓人倦怠消沉，每個人都需要在變與不變中間找到一個點，體驗變化帶來的新奇，體悟不變沉淀的真諦。我認為，優化個人能量分配方式和運用習慣的絕好做法就是每隔一段時間，就要總結一下過去的成長變化，規則一下未來的的變化。

每個人的生活中都會面臨變化。無論是職場上的職位調動，還是生活中的搬家，這些變化帶來的不安與興奮交織，總是不經意間讓我們深感疲憊與矛盾。

我的朋友王總在去年換了一份新的工作。初來乍到，他既期待能施展才華，又忍不住為未知的挑戰感到不安。

他的心情可以說是典型的“變化恐懼癥”患者，他在多個深夜輾轉反側，懷疑自己是否能勝任新崗位上的任務。而實際上，新環境也給了他絕佳的成長機會。在接下來的半年里，他左右逢源，認識了更多優秀的同事，工作上取得了顯著的成績。

為了有效平衡這種矛盾感，我們可以借助定期總結和計劃來讓自己更從容地面對變化，同時不失去穩定的基礎。

每隔一段時間抽出一些時間，靜下心來回顧一下過去的成就和失敗。一本簡單的日記或一張總結清單都能幫助我們進行這項工作。不妨從中找出那些給你帶來成就感和充實感的瞬間，以及那些你希望改進的方面。曾有一位職場導師告訴我：“每個月的最后一天，我都會花半小時來回顧這個月的工作和生活。這個習慣讓我發現了自己的進步，更讓我清楚地看到自己的不足。”這種方法其實適用于任何人。

總結是對過去的回顧，還是對未來的預判和規劃。每次小結，你會發現哪些方面的變化對你有正面影響，哪些方面還需要調整。此時，你可以根據過去的經驗，對未來進行詳細的計劃，并靈活調整自己對變化的接受度。

我認識一個中年轉型的職場媽媽，她在重新定位職業生涯時，面臨的不僅是職業的選擇，還有時間與精力的分配。她決定變換角色，從高強度的管理崗位退居二線，有更多的時間陪伴家人和自己。這個變化讓她一度感到困惑，但隨著時間的推以，她逐漸發現，這段經歷不僅讓自己的生活更為平衡，還在追求個人興趣和家庭幸福上找到了更多的滿足感。

生活中的變化并不是偶然的，它們往往孕育了我們成長和幸福的機會。如何從變化中提煉出這種幸福的秘訣，是我們每個人可以不斷探索的問題。

大志

企業財稅顧問，高級會計師,中國注冊稅務師，19年財務管理實戰工作經驗。

曾服務于中國企業500強及互聯網上市公司，擔任上市公司、電商公司、500強制造業、物流等集團公司的財務總監崗位，視野開闊，財務基本功扎實，在企業財稅架構搭建，全面預算、經營分析、業務融合落地實踐，稅務籌劃等領域積累了豐富的實戰管理經驗。