我準備從今天開始，跟著黃安老師輕斷食（過午不食）。昨晚，老婆特地做了大閘蟹、香煎帶魚，我美美地吃了819行動之前最后一頓晚餐。

昨天中午，我跟老婆宣布，從下周一（8月19日）開始，輕斷食，而且是過午不食。

老婆用半信半疑的眼神看著我說，真的嗎？

我肯定地點點頭說，當然是真的，看我的行動。

我的意志力，老婆還是領教過的。去年初，我連續10天粒米未進，片菜不吃，每餐只喝一包30克的固體飲料。

10天之后，又連續15天每天只正常吃一頓午餐，早晚餐繼續只喝一包固體飲料。

25天下來，我減重14斤，血脂和尿酸恢復正常，輕度脂肪肝消失。

當時，正值春節期間，家里經常來客人，面對滿桌的美食美酒，我坐在桌邊陪客人，但就是不吃不喝，經受住了考驗。

也因此，我坐懷不亂的意志力贏得了親戚朋友的一片喝彩。

近期，看到黃安在個人賬號上不斷曬出輕斷食的成果：兩個月

減重20斤、高反消失、起夜減少、輕度脂肪肝消失、皮膚變好、人變年輕，62歲看起來像四五十歲，原本不合格的胰島素阻抗、膽固醇等指標，全部合格。

我心動了，打算跟著安哥一起輕斷食。

這次，我的目標是繼續降尿酸。

以前，我的尿酸高達800多，去年初通過25天的堅持降到420多，雖然正常了但仍處于臨界值，我還想繼續把尿酸降到320以下。

雖然很難，但我想試試。

很多事情，不去嘗試，怎么知道自己潛力有多大？

看到我堅決的態度，老婆相信了，她知道我又要開始死磕自己了。

不一會，老婆打扮收拾好出了門，一個小時后，她回來了，手里提著幾只大閘蟹，還有一條肥美的帶魚。

我問她，你買這些做什么？

老婆笑著說，你馬上就要辟谷了，過午不食，美食與你無緣了，今天晚上得給你補補，讓你解解饞。

我笑著說，你呀，就知道當我成長路上的絆腳石。不過，你想用美食來考驗干部，我不怕！

只要磕不死，就往死里磕，是我一直堅守的信條，只要我下定決心要做的事，我就會堅持到底，我不怕考驗。

于是，晚餐桌上，擺上了飄香四溢的大閘蟹和香煎帶魚，讓人食欲大增、口水直流。

看著眼前的美食，我笑著說，還缺點美酒。

我拿出兩個酒杯，分別倒上半杯自己泡的藥酒，和老婆一起邊吃美食，邊喝美酒，大快朵頤， 美哉樂哉。

我在心里說：吃吧，喝吧，今晚吃飽喝足，明天才有力氣輕斷食！