很多時候，我們?yōu)楹螣o法走出低能量的困境，往往是潛意識推動的結(jié)果。

當(dāng)你不了解自己的潛意識時，就會一直在重復(fù)舊模式。

潛意識看不見、摸不著，難以察覺，但是，它卻隱藏著一切的答案和資源。

這時，如果我們能夠具備覺察的能力，及時地調(diào)動“潛意識”的資源，才能更好地走出低能量困境，連接真正的自我。

日常生活中，很多人就容易被低能量籠罩著，每天如同拖著個空軀殼在過日子。

相信，你也經(jīng)常會有如此瞬間：

拖延：明明計劃好的工作，卻一拖再拖，直到最后的提交時間到來，被迫急匆匆地潦草完事。

焦慮：你已經(jīng)很厭倦當(dāng)下一眼到頭的日子，一邊很想離職放松，另一邊又怕陷入失業(yè)危機，于是更加不情愿地投入工作。

壓抑：丈夫既沒物質(zhì)上的顧家，又沒情感上的噓寒問暖，更沒日常的陪伴，明明自己已經(jīng)到了崩潰的邊緣，卻依然為了這個家，還是硬生生的把委屈憤怒給咽了下去。

如此種種的低能量，正在悄然無息地侵染你的工作和生活。

當(dāng)然，很多低能量的人也嘗試了各種方法：找朋友傾訴和監(jiān)督、或給自己鼓勵打氣……，然而效果卻不容樂觀。

低能量，就像是躲不開的一團低氣壓，如影隨形，讓你無處可逃。

來訪者王先生說，自己很有問題：他好想完成工作，頭腦也很緊迫，但他的肢體卻非常僵硬；

這種狀態(tài)下，每每當(dāng)他努力使用自己肢體的力量時，他都會發(fā)現(xiàn)自己一直在拖延。

然而，在他全然放松的狀態(tài)下，他想起了自己兒時成績很優(yōu)秀，經(jīng)常名列前茅。

但只要自己考差，名次后退時，媽媽就會毫不留情地指責(zé)他：“真沒用，肯定是偷懶了！”

于是，長期的這種互動，讓他內(nèi)心極其恐懼失敗，生怕拿不到好的結(jié)果而被苛責(zé)，因此，下意識地就會逃避。

因為，渴望完成工作，只是王先生的意識層面。

用催眠大師吉利根博士的話說，這就是樓上的部分。

恐懼失敗而拖延行動，則是潛意識層面出于自我保護的一種選擇，那便是地下室。

如果我們一直盯著樓上的欲望，而忽視了樓下恐懼時，就會受困于樓上的目標(biāo)與樓下的障礙中，進而就會陷入無盡的低能量中——什么也沒干成，卻已精疲力竭。

個體本身就像一潭死水，寸步難行。

當(dāng)然，也會有一類人能舉重若輕地打破低能量的困境，找到屬于自己的創(chuàng)造之路。

透過這條路，不僅讓生命的能量自然流動，還能賦予他人美好的養(yǎng)分。

這條路，就是在你全然放松的狀態(tài)下，潛意識帶給你的召喚：我想這樣或那樣活著！

它就是你的內(nèi)心在很放松時感受到的深深召喚，這也便是你的真實自我。

當(dāng)你一旦深入接觸自己的內(nèi)在后，就會發(fā)現(xiàn)：如同走進了一座森林，到了一個從未有人去過的地方。

仔細傾聽內(nèi)在，就會有個聲音對你說，這就是你要走的路。

因為在這里，你才可以看到自己的恐懼、焦慮、脆弱，并聽從內(nèi)心的召喚，像自己的英雄一般活著。

在我們的意識層面，呈現(xiàn)的是我們的欲望，多以更多、更好、更差異的形式出現(xiàn)；

而潛意識層面才是我們的真情實感和真正需求，多以被關(guān)注、被認可、被接納、被允許出現(xiàn)。

潛意識一旦意識化，躲在暗處使你低能量的狀態(tài)才會終止！

這個過程就是一個“英雄之旅”，它是一步步靠近內(nèi)心感受，用自己的方式，去找到屬于自己的創(chuàng)造性的生命狀態(tài)。

娟心理：我是一名心理咨詢師，專欄有療愈創(chuàng)傷和人格成長的方法，如有需求，可作了解