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高一新生適應新環(huán)境的5大關鍵策略!

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新學年的鐘聲即將敲響,剛剛跨越中考門檻的學子們即將邁向高中的新篇章。新學段的開啟不僅標志著學習階段的升級,也意味著他們將面臨一系列新的挑戰(zhàn)與變化。為了幫助高一新生快速適應新環(huán)境、新生活,我們整理了5大關鍵策略,希望能幫助孩子們實現(xiàn)學習、生活的平穩(wěn)過渡。


周斌

巴蜀中學高中語文教研室主任,家校共育中心主任。市骨干教師,市高中語文學科名師,市高中語文張學忠名師工作室優(yōu)秀學員,市自強·博雅班主任工作室成員。

三張便簽

看懂高中生活的變化與挑戰(zhàn)

想要適應高中生活的變化,首先就要了解高中生活和初中生活的區(qū)別所在:

學習內容更深更廣

與初中相比,高中的學習呈現(xiàn)出由簡到繁、由具體到深層挖掘的特點。進入高中后,你會發(fā)現(xiàn)學習的知識量增大、理論性漸強、系統(tǒng)性和綜合性變強了。

學習方法更加靈活

與初中學習方法相比,高中學習更為突出自主性、系統(tǒng)性與應用性。大家要學會獨立學習、獨立思考、獨立閱讀、獨立分析問題和解決問題。

在競爭中培養(yǎng)合作精神

進入高中后,你會發(fā)現(xiàn)身邊優(yōu)秀的人更多了,焦點或許不再是你,但也不必過分沉溺于失落的情緒,更不能輕易否定自己。在合作中競爭,在競爭中合作,要不斷激勵自己。

五大策略

打造高中學習生活環(huán)境新樣態(tài)

在探索高中這一人生重要階段的旅途中,家長可以引導孩子通過五大關鍵策略,共同繪制出高中學習、生活與環(huán)境和諧共生的新樣態(tài)藍圖。

01

轉變角色增強孩子主體責任

高中生身份意味著學段的轉變,也意味著身體與心理的雙重適應。家長需逐步放權,給予孩子肯定與支持,幫助孩子形成自我認同,努力做一個優(yōu)秀的高中生。

情緒管理上,能自主調控。引導孩子建立覺察意識,幫助他們從學習情緒表達開始,逐步掌握情緒止損技巧,最終實現(xiàn)有效的情緒管理,努力成為情緒的主人。

情緒表達指導:鼓勵孩子以健康、直接的方式表達自己的情緒,避免壓抑或過度發(fā)泄。

情緒止損策略:提供即時的方法,幫助孩子從負面情緒中抽離,防止情緒進一步惡化。

情緒管理建議:長期策略,旨在幫助孩子建立積極的情緒管理機制,促進個人成長和社交能力的發(fā)展。

實踐小技巧

讓我們一起來看看,在不同情形下,應該如何引導孩子作好情緒管理。


心態(tài)培育上,會積極歸因。引導孩子多角度看問題,培育積極歸因意識,實現(xiàn)從愛抱怨、推責任等消極歸因,到廣接納、多比較等積極歸因的轉變。

人際交往中,助平等共建。倡導合作與平等,鼓勵孩子在親子關系中發(fā)掘“平等共建”的創(chuàng)新力量;激發(fā)孩子的班級主人翁意識,助其積極參與班級建設,主動建言獻策,真誠付出,攜手全班同學共同營造自主自強、積極向上、團結和諧的班風。

02

適應環(huán)境,做新環(huán)境的主人

盡快適應高中新學校、新班級、新生活,做新環(huán)境的主人,是適應高中學習生活的重要基礎。而融入新環(huán)境,需要家長引導孩子主動適應新學校、班級,既汲取優(yōu)勢也直面挑戰(zhàn)。同時,強化獨立生活能力,從日常小事做起,學會自我管理。此外,掌握時間管理方法,高效規(guī)劃每一天,確保努力持續(xù)有效,避免拖延,讓每一刻都成為成長的基石。

實踐小技巧

家長可以引導孩子從規(guī)劃自己的日常生活計劃表和復盤表開始,逐步適應新環(huán)境。


03

科學定位,增強發(fā)展目標引領

家長應秉持科學、全面發(fā)展觀,助力孩子確定高中發(fā)展目標。引導孩子從“聽話”轉為“對話”,表達青春心理與未來愿景。助力孩子從“期盼獨立”向“尋求幫助”轉變,共同設定發(fā)展目標。

鼓勵孩子樹立理想,實現(xiàn)自我,結合時代需求與個人志趣,調適目標定位,將個人夢想融入國家發(fā)展,以夢想激發(fā)現(xiàn)實斗志。

倡導孩子從小事做起,分解大目標為小階段,注重過程實施與反饋,培養(yǎng)腳踏實地的習慣。

幫助孩子樹立成長型思維,摒棄盲目競爭,聚焦自我超越,通過積極自我調適與激勵,消除思維定式,持續(xù)塑造更好的自我,以積極務實心態(tài)迎接未來挑戰(zhàn)。

實踐小游戲

游戲1:夢想拼圖

準備一張大紙板作為“夢想地圖”,讓孩子用彩色紙片剪出代表自己夢想、興趣、技能及國家發(fā)展關鍵詞的小塊。家長與孩子一起討論,將這些小塊拼貼在夢想地圖上,形成一幅既個人化又與國家發(fā)展相關聯(lián)的愿景圖。通過這個過程,幫助孩子明確個人夢想與國家發(fā)展的聯(lián)系,增強目標感。


游戲2:目標階梯挑戰(zhàn)賽

設計一系列小目標作為階梯,每個階梯代表一個短期可達成的小成就。孩子每天或每周選擇一個階梯挑戰(zhàn),完成后在階梯上貼上自己的標志或寫下心得。家長作為支持者,可以設定獎勵機制,如完成一定數(shù)量階梯后的小獎勵,以此激勵孩子持續(xù)努力,逐步向大目標邁進。

04

學會學習,提升自主學習能力

學習力,是孩子終身發(fā)展的核心競爭力。幫助孩子不斷提升自主學習能力,將是促進孩子終身健康發(fā)展的重要基礎。家長可以從學習習慣、學習能力、學習意識三個方面來幫助孩子實現(xiàn)提升和突破。

學習習慣上從外在轉向內在

主動預習、記筆記、消化、理解再檢驗、必備知識與知識體系、情境中檢驗“關鍵能力”。

學習能力上培養(yǎng)三種能力

系統(tǒng)思維能力:發(fā)現(xiàn)并解決漏洞

批判性思維能力:發(fā)問、質疑、自我反思、評判

解決實際問題能力:關注現(xiàn)實、參與生活

學習意識上培養(yǎng)終身學習心態(tài)

求真好學,自主學習;沉心靜氣,不浮躁;通過學習保持對未來世界的“確定”認識

05

家校協(xié)同,為孩子成長助力

家庭與學校是孩子成長的雙翼,需要緊密合作以互補優(yōu)勢。家長應深入了解學校文化、教育理念及發(fā)展目標,積極參與家?;顒?,保持信息暢通。與班級老師建立有效溝通機制,定期交流孩子在校情況,支持并理解學校工作,適時提出建設性意見。面對孩子在校問題,家長應冷靜理性,與班主任攜手尋找解決方案,同時尊重家校邊界,避免問題復雜化,維護和諧的家校關系,共同為孩子的全面發(fā)展保駕護航。

來源 | 《新家長報》第1472期

編輯 | 本報編輯部 賀洪媛(實習生)

審核 | 李星婷

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