上海市第四屆市民運動會

友邦保險·2024上海易跑精英賽

參賽攻略

夢啟輝煌 奔向榮耀

友邦保險·2024上海易跑精英賽

開賽倒計時2天！

易跑君已經迫不及待和大家在

“最上海”賽道上相見了

從準備到沖刺 我們為您提供全程指南！

解鎖成功秘訣 讓每一步充滿自信！

賽前準備

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當日天氣

當日天氣易出現大風多雨的情況，請您提前準備好雨具與換洗衣物，注意出行安全。

9月15日天氣報告

（數據來源*中國氣象局官網 數據收集截止至9月13日20:00）

2

參賽裝備

比賽當天請您務必準備以下五件物品

①芯片號碼布
②別針（把號碼布別在身上）
③參賽包存衣袋
④小號碼布（貼在存衣袋指定區域用于寄存）

⑤身份證件（憑證件安檢進入比賽管控區）

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服裝和鞋

所有跑者必須穿著適合路跑賽事的服裝、鞋襪，建議穿著參賽服參賽。請勿穿著奇裝異服，若跑者著裝不符合比賽要求，檢錄裁判員和工作人員將要求其作出調整。

另請注意，15日前后可能有多雨天氣，注意路面濕滑，請選擇防滑舒適的跑步鞋參賽，以防您在比賽中受傷。

起點攻略

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活動流程

洗手間與存包點均位于安檢區域以外，請您完成以上事項后再前往檢錄

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起點平面示意圖

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起點入場位置

虹口足球場5號門

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出行建議

地鐵：虹口足球場地鐵站2號口

途徑上海地鐵3號線，8號線

乘坐地鐵出行的跑友請您注意首班地鐵的運行時間，合理規劃您的出行安排。

3、8號線首末班車時間表

步行地圖

公交：虹口足球場公交站

自駕：由于賽事當天會進行臨時道路交通管控，停車場未必能進入，建議您綠色出行。

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6:00-6:30補領賽包事項

賽包補領點設在虹口足球場5號門中國體育彩票門店旁，具體信息如下圖。

請您攜帶好本人報名所填的身份證原件進行補領，當天裝備領取不設代領。

6

6:00-6:40寄存衣物賽包

請選手將賽事小號碼布（背面可將膜撕取）粘貼在存衣包顯眼處位置，號碼朝外，存衣服務截止至6:40。請不要將貴重物品存放在包內（如手機、有效證件、大額現金、鑰匙、信用卡、電子產品等），如發生損壞或遺失，后果由選手本人承擔。

寄存結束后，請您根據自己號碼布號碼對應的顏色區域排隊安檢進入檢錄區。

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6:00-6:40身份核驗＆檢錄

賽事于15日6：00正式開始檢錄，本次入場時將進行身份核驗，請務必攜帶身份證原件，賽事當天主動配合工作人員進行安檢，所有選手需刷臉入場。安檢結束后即可前往相對應的號碼集合區進行賽前準備

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7:00鳴笛起跑

賽事采取芯片凈計時成績進行排名，統一7:00鳴笛開跑。只有運動員通過起點門才會開始計時，通過終點線時停止計時。因此在發令汽笛響起之后請勿著急，有序通過出發門后起跑即可。不可跨區起跑，否則會被取消成績！

9

關于洗手間

本次賽事起點處為大家提供四處洗手間

1. 如果您乘坐地鐵到達起點，請從地鐵虹口足球場站1號或2號口出，直接進入足球場的大平臺，找到4號看臺或20號看臺口的洗手間。隨后從大扶梯下來去寄存和安檢。

2. 如果您從足球場五號門進入，可以去肯德基附近，四號大扶梯旁的洗手間，也可以從大扶梯走上大平臺，找到上述兩個洗手間。

賽道攻略

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賽事路線圖

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沿途補給及服務

本次賽事在3、6、7，8公里處，設有飲水，飲料補給站。在3、4，8公里處設有醫療點，具體地點信息如下圖。

注：參賽者不得隨意丟棄任何紙杯、瓶罐、果皮和包裝袋等垃圾，請將其分類后投入

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賽道收窄注意路段

以下路段收窄處，請關注賽道標識，有序通過：
1. 四川北路進入北蘇州路
2. 北蘇州路過吳淞路后
3. 黃浦路進入南潯路
4. 南潯路，東長治路口
5. 特別注意：從南潯路進入東長治路，直到大連路，楊樹浦路，賽道只占用非機動車道和人行道，請關注賽道標識，聽從現場工作人員指揮有序通過。

6. 北外灘濱江路段有3處，請關注賽道標識

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4公里和10公里分道

請在黃浦路賽段（親子跑臨近終點處）關注賽道標識，注意兩個比賽組別的分道。請4公里親子跑的運動員提前靠右，以便10公里精英組左轉進入南潯路。

終點攻略

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10KM精英跑、親子跑終點位置

世界會客廳五米平臺

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完賽獎牌和補給

沖過終點后，為保障選手安全，請完賽選手不要在拱門處停留，終點過后有多個窗口發放完賽獎牌和補給品，請根據現場工作人員指引有序領取；領取完后請盡快離開補給站，防止擁堵。

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嘉年華活動

完賽補給領取后終點為大家準備了豐富的品牌打卡活動，供大家娛樂。

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如何取包

請注意：離開濱江親水平臺區域后將無法返回終點。寄存物品的領取地點不在終點區域。如您需要參加終點嘉年華活動，請參加完后再前往取物點。

領回寄存物品的大巴將停在武昌路上（黃浦路-大明路段），請按號段或寄存時的顏色標志找到相應的大巴，憑大號碼布于10:30前領取。

15日6:00-8:30會進行臨時道路交通管制，詳情請了解上一篇《關于友邦保險·2024上海易跑精英賽采取臨時交通管制的公告》，請您提前規劃好出行時間和交通方式，避免錯過比賽時間。

請選手尊重賽事比賽規則，請勿將兒童、嬰兒車、寵物帶入賽道內，跑步過程中，為保障跑步安全，選手不得展示旗幟，請勿將旗桿旗幟、廣告橫幅帶入場內。

請選手文明參賽，在起點、沿途及終點區域將垃圾投放進垃圾箱中，請勿隨地便溺，共同維護城市環境。

9月15日起可掃碼現場跑步維生素二維碼下載照片，成績證書將于賽后10日，在賽事易跑微信公眾號提供自助下載。

“最上海”路跑 沖刺的號角已經吹響

這是一場屬于勇者的較量

一場關于堅持與突破的盛宴

你，準備好了嗎！

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萬千跑者齊聚一堂

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