浙江
你有沒有過這樣的經歷，在某一天，無意中摸到自己身上某處長了個軟軟的小疙瘩，它不痛不癢，按壓后還會自由移動。
其實，這個小疙瘩很大概率是脂肪瘤，并且還有許多人和你一樣，身上也會有脂肪瘤。
哪些人容易得脂肪瘤？
脂肪瘤的病因目前尚不清楚，部分患者有家族史，可能與遺傳相關。此外，慢性炎癥和脂質代謝異常等可能會誘發脂肪瘤的發生。
就發病年齡階段而言，脂肪瘤好發于40-60歲的中年人群，20歲以下患病者少見。且男性發病率高于女性。
出現皮下腫塊，
咋知道是不是脂肪瘤？
位于皮下等淺表部位的脂肪瘤，有經驗的醫生通過癥狀和體格檢查一般能作出初步診斷，必要時可通過病理活檢確診。B超、磁共振等影像學檢查有助于輔助診斷及明確腫瘤生長情況，并與其他皮下腫塊如感染、血腫及其他腫瘤相鑒別。
長了脂肪瘤，
該咋辦？
脂肪瘤一般情況下并不會發生惡變，且生長緩慢，通常不會對身體造成明顯危害，若無明顯癥狀或不影響外觀，可不進行治療，也無特效藥物治療。當符合以下任一條件時，我們可考慮手術切除脂肪瘤：
1. 明顯快速增大；
2. 直徑大于5cm；
3. 明顯影響外觀或者功能；
4. 伴有疼痛，影響生活；
5. 深部脂肪瘤或壓迫周圍器官。
淺表脂肪瘤一般手術切除后很少復發，但鄰近部位及其他部位可能會再發脂肪瘤。深部脂肪瘤有時因較難完整切除，可能會局部復發。
遠離脂肪瘤，
要這樣做！
1. 合理膳食，少食油炸、脂肪含量高的食物，多食水果蔬菜；
2. 避免飲酒，酒精攝入過多損傷肝功能，影響脂肪代謝；
3. 堅持鍛煉，運動能有效消耗體內積累的多余脂肪；
4. 避免焦慮，焦慮和抑郁會使內分泌失調、激素水平紊亂，導致脂肪堆積。
另外，按摩和擠壓并不能讓脂肪瘤消失，反而會造成瘤體出血、脂肪液化、繼發感染，可能會刺激脂肪瘤快速生長。所以，如果出現皮下腫塊，應及時就醫，不要盲目自行處理。
來源：慢性病防控與健康
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