作者：赤海貝

人在經歷了心靈的苦悶之后，才會思考該怎樣做，才會讓自己的心靈得到滿足？換句話說，就是怎么做，才不會讓自己不痛苦，才會讓自己的心靈平和。

從遠古至今，人類的苦惱不斷，從生老病死到貧困戰爭，從貪嗔癡慢疑到生活中的點點滴滴，我們現在所面臨的心理的苦痛，似乎跟我們的祖先一樣多。盡管，我們現在有了高科技的生活用品，但是我們內心的煩惱依舊不少。

一位智者曾說：人要想覺醒，要過金錢關、愛情關、權欲關、生死關和宗教關。現在想想，的確如此，生活在這個世界上是不容易的，單純的人容易早亡。

但是，怎樣才能擺脫內心束縛，打破心智障礙，才能修得平和淡定呢？我想，這個問題對于我們大多數中國人來說，并不難回答，因為中國的宗教文化里有很多這類典籍。

我最近讀到一本專門探討怎樣做，才能達到心靈平和之美的人生哲學的書，就是《心靈的平和之美》，作者是印度的克里希那穆提。克里希那穆提被譽為“20世紀偉大的五大圣者”之一，他一生致力于傳播思想與哲學，其演講和著作涵蓋了教育、心理學、哲學等多個領域，他強調個體的內心探索和自我覺醒。

《心靈的平和之美》是一本關于人生哲學的通俗讀物，旨在引導讀者通過內心的探索與自我覺醒，實現心靈的平和之美。

這本書主要探討內心的平和與美之間的關系，強調人內心的寧靜對于理解生活和世界的重要性。克里希那穆提認為，只有當心靈非常安靜時，才能真正理解美的存在。他強調美的理解并非外在事物的堆砌，而是源自內心的平和與富足。

這本書也教讀者如何擺脫內心的制約和束縛，怎樣打破心智障礙，怎樣內修平和淡定，最后達到追求真正的自我覺醒和內心的自由。

看完這本書，我也理解了作者的觀點：內心的平和與美是理解生活和世界的關鍵，也是人追求幸福和滿足感的源泉。

剛打開書籍閱讀，作者的觀點就給了我不小的震撼。作者直接給出了關于束縛人們心靈的羈絆，批判性的列舉了宗教、權力、競爭和欲望帶給人們的不是心靈的自由，而是另一種形式的羈絆和束縛。這些束縛可能來自社會規范、個人經歷或心理障礙。他指出，如果人類要想得到的心靈的自由，需要革命，一種內在形式的革命。只有當心靈從各種束縛和制約中解脫出來之時，才能獲得真正的平和與美。這種對內心自由的強調體現了作者理想化的追求，即認為只要內心達到某種狀態，就能超越現實世界的復雜性和挑戰。

說實話，看到這里，我就不敢評論了，因為會得罪一幫宗教界的朋友。【聲明：這個觀點是克里希那穆提的，不是筆者的。】

繼續看時，發現作者反對偶像崇拜：他認為，真正的智慧和個人成長來自于內在探索和自我覺醒，而不是依賴于外在的權威和教條。

拒絕導師地位：克里希那穆提拒絕了別人強加給他的任何導師地位，他親手解散了為他成立的世界明星社，并退出了通神學會。

提倡內在探索：克里希那穆提鼓勵人們通過冥想和內省來探索自己的內心世界，而不是依賴外部的宗教教義或權威指導。他認為，只有通過內在探索，才能真正實現心靈的平和與美。

強調個體價值：克里希那穆提強調每個人的內心都是獨特的，每個人都有能力通過自我探索來實現內在的平和與美。強調了個體的價值和潛能。

提倡生活的藝術：克里希那穆提將生活視為一種藝術，而內心的平和是創造這種藝術的基礎。他將生活美化，鼓勵人們以審美的眼光看待生活。

反對恐懼的智慧：克里希那穆提認為，隨著年齡的增長，人們往往變得更加害怕失去，這種恐懼阻礙了智慧的發展。他強調，要克服這種恐懼，才能培養出真正的智慧。這與一些宗教中利用恐懼來控制信徒的行為不同。

提倡無為而治：克里希那穆提提倡通過無為而治的方式來實現內心的平和，即不強迫、不執著，讓一切順其自然地發生。

提倡自我更新：克里希那穆提認為，要成為一個新的人，必須徹底毀掉自己持有的所有那些或神圣，或正確，或有道德的事物。

提倡自由思考：克里希那穆提強調，智慧是一種自由思考的能力，不受限于任何恐懼或條規。

看完《心靈的平和之美》這本書，我覺得作者帶有一定的理想主義色彩。這反映了克里希那穆提對于人類內心世界和社會生活的理想化設想。這些觀點顯然在現實中可能難以完全實現，但提供了一種追求更高境界的可能性，也激發了人們對內心平和與美好生活的向往。

無論怎樣，我想說，上述的觀點可能會引起那些依賴宗教權威和偶像崇拜的宗教人士的不滿。

但書的作者堅信，人的心靈總是在尋求努力，在這種對權利的尋找中，它就失去了自己的個性。只有一顆混亂的心靈才會選擇，一顆清晰明確的心靈會直接了悟。因為只有當人的內心安靜時，才能獲得心靈的平和之美。

在快節奏的現代生活中，我們面臨著巨大的壓力和挑戰，我們心理健康真的需要被關照一下。《心靈的平和之美》讓我意識到，內心的平和不僅是個人幸福的源泉，也是理解他人與世界的基礎。如果按照書里給出的方法，通過靜坐冥想、觀察呼吸等方式，實現內心的寧靜，我們或許可以更輕松地應對生活中的困難和挑戰。

作者強調提升生活質量，促進人際關系和諧，強調內心的富足與美的重要性，提醒人們不要過度追求外在的物質財富，而是要注重內心的成長和滿足。這些方法可以讓人更好地管理自己的情緒，增強自我意識和自我控制能力，從而在日常生活中表現出更加積極、樂觀的態度。這種心態的轉變有助于人們緩解這些負面情緒，恢復內心的平衡；有助于提升個人的生活質量，使人們在面對困難時能夠更加從容應對。

《心靈的平和之美》也讓我看見，內在轉變對于個人心理健康的重要性。

人的自我超越與成長，不僅僅是解決現有的問題，更在于超越自我限制，通過不斷的學習和自我挑戰，實現心理的成熟和精神的升華；書中強調愛的力量，認為無條件的愛能夠治愈心靈的創傷，增強人與人之間的連接，減少孤獨感，；克里希那穆提鼓勵直面生活的真相，即使這可能帶來不適。通過勇敢地面對，個體可以減少逃避行為，從而減少心理上的逃避機制帶來的負面影響；鼓勵人通過內在對話，讓個體學會自我接納，認識到自己的不完美也是人性的一部分。生活即修行，日常生活是人修行的場所，每一次的挑戰都是心靈成長的機會，通過日常生活的實踐來實現心理的療愈和精神的提升。

在我看來，《心靈的平和之美》給讀者的禮物是：

人要有批判性思考，不盲目接受任何外在的權威或教義；內心的成長與覺醒，是實現心靈平和的關鍵；，尊重個體心靈的多樣性，強調個體的內心成長和覺醒是每個人的個人事務，不應受到外界的干涉或強制。

最后，借克里希那穆提的話結尾：“因為人自己就是一個戰場，人要學會戰勝自己。事實上，你必須殺死自己。拋掉你的自我，你的過去，你的妄想，你才能成為一名真正的戰士，成為一個獨立的人。”