那雋外號叫“卷卷”，他的DNA里充斥著濃度很高的“卷”。

這個角色并不是四平八穩的，有爭議，也有吸睛點。

先來看他在生活層面的控制欲，他的控制欲呢，中后期也是交了學費的，算是有一個止損的解決方案。

他很喜歡給別人做規劃，并且梳理各種思路，這種好為人師的既視感呢，需要有一個度，過了就容易有摩擦。

像家庭聚會這種，沈磊遇到瓶頸、老那中年危機……卷卷都會在旁邊指點江山。

和女朋友悅悅之間更是如此，悅悅走的是佛系靈動路線，她業務能力是有的，但不想過社畜這種暗無天日的生活。

如果是純小白，可能早期還能吃這一套，那種慕強感就像看天上的銀河。

可如果都是有社會閱歷了，就不大喜歡吃這一套。

所以呢，卷卷這種人，也是要尋找匹配度高的小伙伴，不管是友情還是愛情。

最近我還在重溫經典港劇《創世紀》，汪明荃飾演的方建平的溝通話術就是人格魅力的典范，她一直就是平視角度，理性思考優先于情緒波動，所以她做人做事都是客觀中立的，說話也不著急，不會預設一個框架讓你跳進來，反而喜歡給你一個開放式空間，完成鼓勵式溝通。

《凡人歌》那雋好為人師呢，也是想突出個人領導力。

他卷自己還是卷出了火花。

可是當今社會越來越卷，大家也越來越“反卷”，傳統的那套控制型溝通方式，也需要改良。

那雋的好為人師呢，一分為二看，還是有一些干貨的，并不是那種夸夸其談，在工作中是有轉化的。最怕的是那種夸夸其談，可以當面把你聊催眠的。

那雋對待感情是果斷的，兩次分手，都能快速投入到相親行列，他是非常注重結果導向的，快刀斬亂麻就能節約內耗成本。

悅悅這種崇尚個人自由，并且自己也是潛力股的，就不大喜歡受這份約束，悅悅很適合鼓勵型溝通。

我們重點來看卷卷的職場盤，大廠技術骨干，拿高額年薪，還有股權分紅。

年輕有魄力，業務能力有競爭力，又是做技術的，其實他只要保住了這份穩定，去哪里都是香饃饃。

中途他在技術和管理層面做了掙扎，想著往上走，轉型做管理人才，結果這條路沒有走順。

放在現實層面呢，生活中像那雋這種技術大拿，一輩子就死磕技術，保持絕對戰斗力，性價比還是不錯的。

做管理意味著要參與更多人事紛爭，內耗內卷會更重，不如做技術純粹，這就是一個利弊問題，就看自己的權衡。

只不過死磕技術也好，升級做管理也好，健康管理都是基石。

現在的卷，是全能的卷，健康丟了，你也就沒有了賺錢的資本。

現在職場上的有志之士呢，也懂得從中長線看問題，看格局，尤其是看自身，投資健康，穩賺不賠，還能保值增值。

那雋呢，忽略了健康管理，很多人在健康管理上也是這么走的，先生病受苦，交學費，才懂得止損和重塑自我的重要性。

他的職場起起落落還是寫實的，畢竟還年輕，他的理論基礎很多還沒有經過實操驗證的，比如各種籌謀和規劃，純純的理論基礎強。

當他看到各種后浪新人席卷而來，簡歷就是第一輪重壓。

后面團隊來的潛力股實習生，更是讓他如坐針氈。

這時候他身體和心理都先后出了問題，這時候就有一輪低潮和空窗期，新人表現好，也會有上位的紅利。

卷卷呢，一開始選擇的是死扛。

他屬于能力強，同時也很要強的人，不輕易低頭的那種。

他還很年輕，有火力全開的業務盤，當然，也會有用力過猛的短板。

年輕氣盛的苦呢，都是要自己去經歷，才能成長，自己親自試錯并沒有啥錯。

他后面就經歷了人生的至暗時刻：先是視力出問題，后面是精神出問題。

根源都是工作壓力太大。

我突然想到一部德國金融職場劇《壞銀行》，里面有一句臺詞，是高管說的：放松自己也是保持專業的一部分。

卷卷這一輪健康水逆呢，也是給自己提個醒：遇到問題，盡量解決，解決不了就不要死扛。

以及對自己有一個全方位的清晰認知，尤其在上升期或者自己想突飛猛進的這個周期，要很清楚自己的優勢和劣勢在哪里，尤其是劣勢。

之前我們說《珠光寶氣》的時候，就經常說要試著跳出來看自己，這樣就容易看得通透，看得中立客觀。

當然，當局者迷，這時候不一定有清晰的解決方案，大部分人經歷這一輪水逆，都是摸著石頭過河。

可以試著學會放松，比如跑個步，暴個汗，選擇適合自己的運動，至少能讓自己先抽離出來。

他后面也從健康告警中，慢慢頓悟了，也就懂得“跳出來看自己”。

他所在的大廠呢，壓榨員工太厲害，所有人都在這種密不透氣的環境里加班加點，甚至洗手間還要裝上計時器，公司都開始壓榨員工帶薪新陳代謝時間了。

他這時候也被架空了，上升期被堵住，他反而看得更清楚了。

最后的反職場霸凌，包括縝密取證，為自己的離職大禮包保駕護航，這一系列職場維權做得干凈漂亮。

這個階段呢，他很清楚自己要什么。

首先，務實很重要，健康出了問題，就好好給自己放假，就當是調息、止損。

然后呢，抓主要矛盾，既然這份工作已經做到頭了，內卷嚴重，公司壓榨太嚴重，自己已經搭上健康成本，相當不劃算了，那么該得的補償就應該全部到位。

自己該拿的權益，天經地義。

記得之前臺劇《不夠善良的我們》，也提到過職場忠誠度的問題，忠誠是雙向選擇。

職場人都開始覺醒了，不是任勞任怨不懂反抗的木頭人。

那雋呢，從結果導向來看，他職場止損是有效的。

上班起起落落很正常，中間有執念闖死胡同也正常，只要能自己冷靜下來，跳出來看自己，重新審視自己，抓主要矛盾，抓適合自己的解決方案，就有希望。

懂得止損才有明天，希望身處職場的我們，都要懂得善待自己，健康是基本盤，我們都要守住自己的基本盤。