本文是圓方的第987篇原創

“厄”，是一個會意字。

“廠”象山崖,“卩”象人在崖洞下卷曲身子不得伸展。

這個字的本意是困厄,遭遇困境。

后來也作為地形用語，描繪地勢險峻、要沖之地。地勢險峻、要沖之地。《資治通鑒》中記載“秦川險厄，地接羌、夷。”

兩年前寫過一篇《談談“困難”》

里面簡單拆解了一下困難這兩個字。

《周禮》中記：

行而無資謂之乏，居而無食謂之困。

難，形聲字，繁體寫作難。為雛鳥學飛之意。雛鳥要想學會飛，必然需要經過很多磨難的。

所以困難：

一方面象征著資源不足，一方面象征著能力不足。

所以某種意義上，困難是內部的問題，困難≈匱乏

但是“厄”，并不是這樣。相對比“困難”，“厄”更像是一種在于外部的“不好的運”（也叫厄運）。就像我們打游戲，被加了幾層debuff，感覺諸事不順。

唐代詩人羅隱寫過兩句著名的詩：“時來天地皆同力，運去英雄不自由”說的就是這種“厄運”纏身的感覺。

那么，遇到困難，和遇到“厄”的時候，我們處理起來，方法一樣么？當然不一樣。

遇到“困難”，很多時候只是需要“勇猛精進”，資源不足就去攢，能力不足就去練，只要通過努力努力努力，就一定是可以取得確定性的成績的。

但是遇到“厄”則不一樣，很多時候，在“厄”的階段，很多時候是做多錯多。那么如何渡過“厄”呢？圓方分享四個自己的小“法門”。

首先，我們要能“靜”下來。

根據圓方自己的體驗，大多“厄運”來的時候，心是不靜的，頭腦是迷糊的，有一種喝了三兩上頭的感覺。越是自己心里不靜，反而“厄”越會纏著你。

我們要認識到“厄”的本質。“厄”往往不是我們能夠直接控制的，它可能來自于外部環境的變化，也可能是隨機事件的結果。因此，面對“厄”，我們首先要做的是保持冷靜，不要被情緒所左右。在這個階段，沖動和盲目的行動往往會導致更多的問題。

其次，我們要能“躺”下去。

第二個小方法就是得學會“躺平”。這個“躺平”不是真的讓你放棄奮斗，而是心態上要學會接受現狀，別急著掙扎反抗。

有些時候我們心里亂，亂出招，就是因為不肯接納現狀，有時候靜待時機比盲目行動更明智。就像打游戲時，被敵人圍攻了，先別急著沖出去送人頭，找個安全角落回血回藍，等技能冷卻，時機成熟再反擊。

然后，我們要會“問”自己。

我們問問自己：命運讓我經歷這個，是為了讓我學會什么？

我們可以把“厄”當作升級前的試煉副本，一個幫自己查缺補漏的“試煉”

在“厄”中，可以趁機認認真真做個自我檢查，哪些地方做得不夠好，哪些決策導致了現在的局面，然后悄悄制定一個“重啟計劃”。記住，這不是自責，是為了下一次能更好地出發。

最后，我們要能“走”下去。

面對厄，最關鍵也是最重要的一個方法，保持信念不滅。

就像《肖申克的救贖》里的安迪，即使身在囚牢，也從未放棄對自由的渴望。信念是你最強大的武器，它能讓你在“厄”的黑暗中看到光，指引你前行。

我們需要相信，無論“厄”多么艱難，它總會過去，而我們也會因此變得更加堅強和成熟。積極的心態可以幫助我們更好地面對挑戰，也可以幫助我們更快地恢復和重建。

總之，面對“厄”。

看起是“命運”的安排，最終淬煉的還是我們紅塵中行走的“心”。

PS：

如果上面這些法門，都沒用，就只能念一段經給大家了……

觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識亦復如是……

《般若波羅蜜多心經》