梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、擰巴癥

點燃你自律的心

最近我在看《再見愛人4》，關于麥琳和李行亮這一對，強烈地有話要說。

節目回顧婚姻中的零分時刻，二人的矛盾直指衣柜。

麥琳覺得衣柜里，全是李行亮的衣服，沒有她的空間。

李行亮給她騰出位置。

麥琳覺得自己沒有衣服，別的老公給他們老婆買很多衣服。

李行亮給麥琳買衣服， 反饋卻卻“我不買，她不高興，我買，她不要”。

嘉賓疑惑，她自己買不行嗎，她管著家里錢。

他倆對話看的人著急，麥琳每次快要觸及核心就會上大詞：你不夠關心我，你不夠在乎我，你送的禮物沒有送在我心趴上，跟你說不明白，咱倆說的是兩回事，我跟你談感受，你跟我談邏輯。

很多人覺得麥琳無理取鬧，難以溝通，她到底要什么？

我覺得她沒到要控制誰，讓人內疚那步，她 可能只是，感受不到老公的生理性喜歡了。

首先，麥琳有容貌焦慮。

她說生完孩子后，自己變胖，身材走樣。

有次跳舞，她本來忘我地跟著跳，后來發現歡呼和掌聲給了她身后的黃圣依，她臉紅羞愧，責怪李行亮為什么不提醒她，好讓她停下來。

麥琳投入跳舞時在發光，與別人比較時顯得局促。

其次，麥琳不重視自己。

被問及人生排序， 她說丈夫第一，孩子第二，而她自己排在最末位。

導演問她，“你的理想是什么？”她不考慮自己，說希望李行亮可以站上更大舞臺。

她對李行亮表白，這輩子愛他已用掉全部力氣，不會再愛別人，聽得李行亮表情凝重。

不會愛自己，有時會傷害別人。

她說最在乎李行亮，但又說自己年輕時有更好的選擇，如果選了別人，早就能過上比現在更優渥的生活，她應該知道這話是會刺痛李行亮的。

再次，麥琳太過節約。

用朋友不用的冰箱，用房東淘汰的二手家具， 垃圾桶是油漆桶，手機、電腦用到徹底壞掉才罷休，導致數據丟失。

以他家的經濟條件，個人感覺沒苦硬吃，節儉是好事，但過猶不及，會讓生活中缺乏情趣。

最后，節目組放出她年輕的照片，她那時青春揮灑，陽光元氣，與現在判若兩人。

我在她眼里，看到對那時自己的懷念。

有人建議她找個班上，每家情況不同，李行亮說“我們能買房，至少50%靠麥琳“”，孩子和家庭，照顧得很好，她的付出，得到認可。

我很希望她能善待自己，在我看來，她最缺的是，對自己的生理性喜歡。

幾集看下來，感覺節目中的她整個人就是圍繞著家庭轉。 自己喜不喜歡已然消失，只有我覺得我應該干什么。

有人覺得這多好，無私、節儉、勤勞，但這些美德讓她漠視自己的愛好、向往、興趣。

我看不出她對自己有激情，對生活有激情，她的主線是犧牲、付出、照顧，而且沒看到支線，我看不到關于她自己個人的部分。

有時候，付出一切的人，和一無所有的人，是同一個。

你每天為別人做很多，做很好，期待別人每天看到不同、花式表揚。

別人已經習以為常了，你卻無法付出更多了。

麥琳需要被人需要，被人看見，但她偏偏看不見自己，缺乏探索自己，承認自己，寵愛自己。

目前看來 ，李行亮挺靠譜， 但將愛自己和過好生活的情感需求，外包給別人，沒人能擔此重任 。

我這邊建議麥琳：培養并保持對自己的生理性喜歡。

就是對自己保持高濃度的心動， 對自己滿懷激情，會逗自己歡笑，會哄自己開心，自己永遠是取悅自己的第一責任人。

別人對自己的生理性喜歡難免日益減少，自己更要加倍彌補。

掌握自我評價權

我以前看過一本講法國女人的書，作者說，法國女人從來不問伴侶，我哪里不好看。

因為你這么問了，伴侶就會順著你的思路走，真的去挑剔你哪里不好。

從那以后，我去試衣間， 拿幾套進去，覺得不合適的，當場就換掉，穿著最好看的那身，自信地走出來。

問老公好看嗎，我覺得挺好看，你覺得呢，主打一個他不好反駁。

但我也觀察到，有人走出試衣間，怯生生地問伴侶，穿這件，我的屁股會不會顯得很大，我的腿看起來有沒有很短？

問那么多干啥，消費者都當不痛快。

這樣的人，合適 和女伴一起逛街，她們一般比較會夸。

感情中常見女方問男方，今天我美不美 ，你愛不愛我？

很少聽男方會問女方， 今天我帥不帥，你愛我嗎之類的提問。

你若發問，就把定義和評價的權力給別人，自己就淪為被評價，被審視，被打分的對象。

別人都在為爭取權利，斗得血雨腥風，為啥咱要主動讓渡。

自個打扮自個樂，千萬別試圖強行索取情緒價值，愛你的人會心累，不愛的人更不愛。

咱美不美，身材好不好，穿得好不好看，看上去幾歲……不用在別人眼里找確認，也不用問別人“猜猜我幾歲”的顯老問題。

不要把身邊人培養成毒舌、嘴賤的人設。

以前某聚會，朋友開玩笑地貶低其女友容貌，他女友當時一整個要跟他干到底的架勢。

他被嚇到，趕緊說，我跟你在一起，肯定是覺得你好看，我喜歡。

他女友說，以后就這么說。

少擺出一副嫌貨才是買貨人的姿態，也別為了肯定伴侶內在，就要嘴賤伴侶外在，表達自己是看腦不看臉的深邃男人。

當被打壓，我們需要調出以下霸總語錄，來反打壓。

揚學：你可不要身在福中，不知福。

明學：我不要你覺得，我要我覺得。

我個人最喜歡付航敘事：如果你覺得我好看，那就是我給你的福利，如果你覺得我長得丑，那就是我給你的懲罰。

去滿足自己的審美

我和同事揚言想參加明年大連馬拉松，入門版歡樂跑的那種。

因為我倆被勵志了。

同事給我講，她健身房的一位大姐，五十多歲，臉上沒褶，皮膚是小麥健康膚色，全身皮肉緊實。

聽說她跑完全馬，不到三小時，我都震驚了。

她每次上體能課，別人都量力而行，她精益求精。

平日里她熱情洋溢，散發自信，喜歡自己什么樣，就把自己練成什么樣。

去健身房酣暢淋漓地練完，買了一個可折疊的及膝泡腳袋，一邊站著泡腳，一邊沖洗身上，洗完把洗澡用品裝在泡腳袋里，鎖在會員衣柜里，瀟灑干練地離開。

我沒見過她，但被她的激情感染，被她的方法啟發。

自己喜歡什么樣子，就去努力雕刻。

喜歡有力量的線條美就去運動，喜歡知性美就去讀書，喜歡智識美就多思考…

我喜歡健康的美，就去改善貧血、視疲勞、乳腺增生、偏頭疼…

人一旦行動起來，在過程中缺啥補啥，會有改變。

運動、思考、歡笑、跳舞……會讓自己臉紅、心跳、幸福。

在這過程中，我一次次地愛自己的大腦、肌肉、骨骼，看詩句的眼睛，敲鍵盤的手指…

不必把伴侶的甜言蜜語當補藥吃，想聽甜言蜜語，自己可以說給自己聽，管夠。

與其攬鏡自照，這不滿意，那又焦慮，不如行動起來。

用自律去追求自己心中的審美，能改善的就改善，改善不了的就和解。

讓自己感覺良好

上個月我看了瑞典作家費雷德里克·巴克曼的小說， 《焦慮的人》。

里面有一對女同夫妻，茱莉亞和盧歐。

茱莉亞說起盧歐：“無論上一秒我們為了什么而爭吵，盧歐都有可能在下一秒心情瞬間變好，仿佛想到了美味的奶酪。

每隔三個月，她都會迷上點什么，比如20世紀50年代的連衣裙、法式海鮮湯、古董咖啡杯、GrossFit健身、盆栽和關于二戰的播客節目。

然后會花三個月的時間，研究自己迷上的東西，收到來自四面八方的各種信息投喂之后，突然有一天她會覺得受夠了這一切，然后馬上找到新的愛好。”

天吶，我太欣賞這樣的女人了，她愛上擦肩的萬事萬物，讓自己長時間感覺良好。

后來茱莉亞伴侶回憶盧歐小時候，全家隨一群人逃到瑞典的故事，直接把我看哭：

“在冬天最冷的時候，他們翻山越嶺逃難，隊伍里的每個小孩都帶著一塊白色床單，一聽到直升機的聲音，他們就躺在雪地上，把床單披在身上。

與此同時，他們的父母會分別往不同的方向跑，這樣直升機里的人，就會對準正在移動的目標開槍，而不是孩子們。 ”

我哭慘了， 那個長大了興趣愛好很多的女人，是她爸媽用生命來掩護，才活下來的幸運者。

我喜歡生物學，我知道，任何一個簡單的行為，比如新陳代謝、傷口愈合，都是體內多少細胞協作完成，它們為了主人，萬死不辭。

所以，一定要無條件地愛自己，愛自己的肉身、精神與靈魂，不然托舉你的人與細胞，都白費力了。

請把自己，視作一切。

～End～

作者簡介：梁爽，我愛自律，自律愛我。新書《當鉆牛角尖，遇到四象限》、《把自己重養一遍》、《糟糕，今天內耗又超標》，公眾號：哪梁爽哪喜慶 ，微博：@梁爽笑抽筋了。