有一個獨(dú)自航行55天，橫越大西洋的探險家，他記錄下來了自己獨(dú)居時的心情。

他說：我發(fā)現(xiàn)第二個月的孤獨(dú)使我深感痛苦，我一直以為自己是一個自給自足的人，但是此刻我終于明白沒有旁人作伴的生活是沒有意義的，我開始有了強(qiáng)烈的想要跟別人，跟一個真實(shí)的、鮮活的、有氣息的人溝通的需求。

我們常常聊到孤獨(dú)，聊到獨(dú)處，其實(shí)每個人都有自己獨(dú)處的臨界點(diǎn)，如果超過這個臨界點(diǎn)，愉快就會變成痛苦。我們每個人都需要人際關(guān)系，我們都需要去溝通。

溝通從本質(zhì)上講是一種社交需求，不僅僅是維持生存，提供我們與他人之間重要的聯(lián)結(jié)。同時也是我們認(rèn)識自己的一種方式。可以說人際關(guān)系是現(xiàn)代社會里人類生存的核心事實(shí)。研究顯示有效的人際溝通與快樂之間也具有很緊密的聯(lián)系。但是事實(shí)證明許多人并不擅長管理人際關(guān)系，所以很多人因?yàn)槿穗H關(guān)系不愉快而陷入痛苦之中。

今天我們聊溝通這個話題，你知道嗎？人際溝通是人類通過言語信息或者非言語信息促使他人形成意識認(rèn)知的過程。

在人類的溝通中，只有7%的信息來自言語，93%的信息則來自非言語。從外部形象、面部表情、手勢動作、還是聲音音調(diào)、眼神交流這些非言語行為，我們都能判斷出一個人的性格。這些非言語信息往往能夠傳遞出比言語更直接、強(qiáng)烈、深刻的情感和信息。

今天小編推薦的這本書是《非言語溝通經(jīng)典入門》。這本書再版了多次，是非言語溝通領(lǐng)域的權(quán)威經(jīng)典之作。能夠幫助我們解鎖非言語密碼，捕捉言語之外傳達(dá)的真實(shí)信號，從而掌握人際交往的核心要義。達(dá)到人際溝通的最高境界——無言之境。

這本書作者系統(tǒng)梳理了非言語溝通的理論框架，包括其定義、分類、功能等，為后續(xù)研究提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，并通過大量實(shí)證研究和案例分析，揭示了非言語溝通在人際交往中的重要作用，包括情感表達(dá)、信息傳遞、關(guān)系建立等方面，為相關(guān)領(lǐng)域的研究提供了有力的證據(jù)支持。

另外，本書還探討了非言語溝通與言語溝通之間的關(guān)系，以及不同文化背景下非言語溝通的差異，有助于增進(jìn)人們對非言語溝通的跨文化理解。

當(dāng)我們打開這本書的時候會有以下收獲。

首先，它有助于提升人們對非言語溝通的認(rèn)識和重視，引導(dǎo)人們在日常生活中更好地運(yùn)用非言語溝通技巧，從而改善人際關(guān)系，提高溝通效果。其次，該書對于教育工作者、心理咨詢師、企業(yè)管理者等職業(yè)群體也具有重要的指導(dǎo)意義，可以幫助他們更好地理解和應(yīng)對人際溝通中的非言語因素，提升工作效率和人際關(guān)系質(zhì)量。

最后，它還有助于推動非言語溝通領(lǐng)域的研究發(fā)展，促進(jìn)學(xué)術(shù)交流與合作，為相關(guān)領(lǐng)域的進(jìn)一步研究提供新的思路和方向。

這本書的作者之一是弗吉尼亞·佩克·里士滿，是西弗吉尼亞大學(xué)人類傳播學(xué)教授，杰出研究員。寫過許多關(guān)于公共演講、組織、非言語、教學(xué)和溝通方面的著作。在任教期間，其教學(xué)和研究獲得了許多獎項(xiàng)。

詹姆斯·C.麥克羅斯基是西弗吉尼亞大學(xué)傳播研究系名譽(yù)教授，出版過200多篇文章、30多部著作和修訂本、30多本教學(xué)相關(guān)著作。

馬克·L.希克森三世在亞拉巴馬大學(xué)伯明翰分校任教超過25年，獲得了該校的總統(tǒng)教學(xué)獎。三位知名的教授強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手打造了這本在非言語溝通領(lǐng)域的權(quán)威經(jīng)典之作。

書中關(guān)于非語言溝通的知識點(diǎn)很多，今天給大家介紹其中的一點(diǎn)，就是吸引力。

很多時候一個人的長相，著裝或者是一些裝飾品。外在形象傳遞出來的就是非言語信息。我們常常說某個人很有吸引力，這到底是什么意思呢？

有專家學(xué)者指出，大多數(shù)人對外在美的看重其實(shí)遠(yuǎn)超過他們嘴上說的程度。有的時候問及交朋友最看重對方什么品質(zhì)時，大多數(shù)人的回答會是希望找到一個智慧幽默，懂得關(guān)心，真誠和溫暖的人。但是從有關(guān)吸引力的研究和證據(jù)提供的結(jié)論卻發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)也比較看重外在形象。在人際關(guān)系的最初，性格魅力并不會真正的顯示出多少來，我們常常看重的是外在的美和身體的吸引力。

這也就是我們常常說的一見鐘情衷心的是容貌，接觸一段時間后才會了解對方的品質(zhì)和三觀。

吸引力是來自一個物理學(xué)的專業(yè)名詞，只有些物體相互之間存在著磁性相吸。我們在這里談到的愿意與某個人交往或者建立聯(lián)系，就代表著對方對我們具有吸引力了。

書中對吸引力進(jìn)行了分類，定義了三種不同的類型。

第一種類型就是身體吸引力。是指我們從對方的身材，相貌，長相，裝扮上來審視后做出判斷是否與之交往。

第二種類型是社交吸引力。是指我們愿意以某個人一起玩耍娛樂。

第三種類型是任務(wù)吸引力。是指我們愿意與某個人一起合作共事，共同攜手前行，把對方視為同盟隊(duì)友。

在交往之初，一個人的身體吸引力能決定著我們是否接近他。

在交往之初，一個人的身體吸引力能影響我們是否會與他進(jìn)行溝通？

在交往之初，一個人的身體吸引力能影響我們以何種方式與之進(jìn)行溝通？

可見外在形象作為一種非言語信息，在交往的過程中是非常重要的。

看完很漲知識的一本書。以上介紹的只是本書的冰山一角。

當(dāng)父母想要表達(dá)對孩子的愛時，當(dāng)老師想要激勵學(xué)生時，當(dāng)你在談判桌上希望與對方建立信任關(guān)系時，當(dāng)你在安慰一個傷心的朋友時，這些溝通都離不開非言語溝通。溝通是人際關(guān)系中最重要的技能之一。希望每個人都能掌握。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長~