17、越修行，越變成一個沒有情緒的人。

為了節(jié)約能量，我在高興的時候，還會表達情緒；在不開心和壓力的時候，我就沒情緒。

因為，抱怨，訴苦，焦慮，難受，掙扎，怨天尤人，這些負面的情緒和言行，都是消耗能量的。

從中醫(yī)的角度講，大喜大悲，都傷身。

本質(zhì)原因，是情緒的大起大落，會消耗大量精氣神。

越修行，越變成一個沒有情緒的人。

除了開心，高興，喜悅，那種正面的情緒，我會表達出來。其它負面的情緒，我都免了。

不帶負面情緒思考，做事，能把事情變得簡單，高效。

因為，消耗我們的，往往是情緒波動，而不是做事本身。

一個人，如果是專心做事，不會感到累，如果是帶著負面情緒做事，才會感到心累。

18、清靜心，為丹道的訣要。

因為，我是入世和出世，世俗和丹道，同時修。

有人問，如何平衡日常的工作生活，怎么修行？

我的做法是：有為和無為，自然進行。

當有事發(fā)生，有事要做，那就是有為，則專心做事。

比如，我寫作時，就只想寫作；我交易時，就只想交易；我掃地時，就只想掃地；全身心投入到當下那一件事中，就不會胡思亂想，沒有焦慮，沒有恐懼，沒有厭煩，沒有沖突的想法。

當事情做完，則放下，進入無為。

無為，是放空自己的意識，什么都不想，進入放松無思的狀態(tài)。清靜心，為丹道的訣要。

世俗人做事，分心，思慮過度，所以生事端多；看太重結(jié)果，所以患得患失。

修行人做事，專注，一心一意，順其自然行事，不執(zhí)著結(jié)果，事情自然發(fā)生。

所有的沖突，都是來自內(nèi)心的思想和意念。

當你內(nèi)心合一，外在慢慢就沒有了沖突。即使，別人來挑釁你，給你制造麻煩和沖突，你仍然可以不屑一顧，不在意，不上心，就對你不起作用，這是用智慧力化解矛盾。

歸根結(jié)底，就是修心。

萬緣皆心作，無心一身輕。

19、戒斷情緒，回歸自身。

有人問，如何從原生家庭，以及其它工作、生活、人際中一切受困，被卡的關系中，釋放出來？

我答：要像風一樣。

風的特質(zhì)，一是自由，靈動，不依賴，不執(zhí)著，不糾結(jié)；

二是自控，能收，能放，想吹到哪里，就吹到哪里；

三是可強，可弱，強如龍卷風席卷，弱如吹面不寒楊柳風。

無論是原生家庭，還是其它任何一種狀態(tài)，人們在關系中受困，被卡住，根本原因是：個體能量的依賴，沒獨立。

你的能量沒獨立，那么父母，其他任何人，都可以左右你，引起你的情緒波動。

你向外，需要他人的認可和肯定，或者對他人抱有希望，那么，你肯定是不能如愿的。

只有向內(nèi)，自己肯定自己，自己認可自己，自己對自己抱有希望，那么，你就永遠能自給自足。

一個人，無論是父母，子女，還是伴侶，戀人，摯友，同事，客戶，陌生人，包括你自己，都是有缺點的。

也就是說，自身都有毛病的人，自身都需要情緒價值的人，是泥菩薩過江，自身難保，無暇顧及別人。

只有情緒上的戒斷，回歸到自身，一切問題，從自身做起，那么，一切問題，將迎刃而解。