自信的孩子,比自帶天賦的孩子,更容易獲得幸福與成功。因為自信的人,相信自身的能力,相信自己能行,所以總能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
可以說,自信就是孩子最大的財富!當(dāng)?shù)蛯哟蔚母改福谛∈律喜粩嘞暮⒆拥臅r候,高層次的父母卻在一件件看似不起眼的小事里,滋養(yǎng)孩子的心靈,培養(yǎng)他的自信。
若想養(yǎng)出一個自信的孩子,我們可以參考高層次父母都在用的6個小方法。
1.傳遞愛
人生來就有被愛的渴望。孩子確信被父母所愛,其大腦才能從生存模式(即處于警覺的防御狀態(tài))切換到成長模式,才能全力向外探索,慢慢發(fā)展自己的潛能,然后自信地行事。
表達(dá)愛,光用慈愛的眼神看著他,是不夠的,還要多擁抱他;在他表達(dá)想法或需求時,及時做出回應(yīng),并給出具體的反饋。
有人說,給子女最好的教育,就是愛你的配偶。我覺得有道理,夫妻恩愛,家庭和諧,磁場干凈,孩子才能保持勃發(fā)的姿態(tài)向上生長。
2.積累小成功
當(dāng)一個人做成一件事的時候,大腦會分泌多巴胺,讓他體驗成功帶來的喜悅。成功的經(jīng)歷,能喚醒孩子的驅(qū)動力,從而變得自信。
小朋友掌握的知識與技能有限,在大人看來很簡單的事情(任務(wù)),對他們來說都是一項挑戰(zhàn)。如果孩子缺乏成功經(jīng)驗,會過度關(guān)注失敗本身,而無法客觀地看待失敗并努力改進(jìn)。
所以,有智慧的父母,會把一個大任務(wù)拆解成若干個小任務(wù),讓孩子逐個突破,體驗成功的滋味。長期以往,孩子的大腦報償系統(tǒng)會越發(fā)活躍,成為一個做事有干勁、遇事能迎難而上的人。
譬如,一個3歲的幼童,專注力只有三五分鐘,你如果一下子要求他收拾好地上所有的玩具,是有困難的,可以先讓他收好樂高積木,其他玩具留到明天再弄。
又如,孩子學(xué)習(xí)愛拖延,可以先了解一下作業(yè)的難易程度,讓他先做容易的,再做難的。
好做的作業(yè),他很快就能做好,自我感覺好,大腦自然會分泌多巴胺,為他吶喊助威,專注力好了,動力有了,后面的作業(yè)再難,他也能堅持。
3.找到優(yōu)點,然后放大它
人是一體兩面的,有缺點,也就會有優(yōu)點。試著寫下孩子的10個優(yōu)點,哪怕這個優(yōu)點很小,也可以寫下來。要知道,一個小小的火苗,只要你用扇子不斷地煽它,它就會越煽越大。
當(dāng)你關(guān)注的是孩子的優(yōu)點時,你是用接納的態(tài)度去支持和鼓勵孩子,他感受到的是溫暖、期望、歸屬感和價值感,這些都能很好地幫他建立自信。
注意,孩子一些“很頑固”的缺點,或者古怪之處,反而能讓他成年后變得了不起,要學(xué)會仔細(xì)甄別,不要錯把優(yōu)點當(dāng)缺點。
比如,一個不知變通的孩子,看起來很拘泥,但是換一個角度,你會看到一個做事一絲不茍的孩子。
4.再小的事也要表揚(yáng)
在幫娃積累成功經(jīng)驗的同時,要留意觀察孩子,只要有進(jìn)步之處,哪怕很小,也不要吝嗇表揚(yáng)他。父母的的認(rèn)可和賞識,會強(qiáng)化孩子的正向行為,讓他越做越好,越來越有信心。
例如,你在教孩子寫自己的名字,盡管他寫得歪歪扭扭的,哪怕有只有一筆寫直了,或者比昨天寫得更好看了,都要肯定他,“這筆寫得又直又有力,比昨天進(jìn)步了一點,真不錯。”
5.批評用“三明治話術(shù)”
想擊敗一個人,就使勁地攻擊他的弱點。
家長都想把孩子培養(yǎng)成陽光自信的人,可是一旦在孩子身上逮到一個缺點,就會有意無意地攻擊孩子。孩子的自信心就這樣被摧毀的。
批評是有講究,不要否定孩子的個性與能力,對事不對人,就不會傷到孩子的自尊心,具體批評話術(shù),可參考下圖。
6.給他選擇權(quán)
人生就是由大大小小的選擇組成的,你有什么樣的選擇,就會走上什么樣的路。
人無法控制命運(yùn),但能控制選擇。當(dāng)你在人生的各個交叉路口,都能做出好的選擇,自然就能更好地掌控人生的走向。
孩子雖然還不能獨立面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨,但是父母要逐漸放權(quán),讓在他自決的過程中,養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣,并且學(xué)會對日常的小選擇負(fù)責(zé),從而找到掌控感和更多的自信。
在日常生活中,我們可能有意識地創(chuàng)造情境,提出選項,讓他們做出選擇:
“你今天想穿什么衣服?”
“早餐,你想喝豆?jié){還是牛奶?”
“你想玩多長時間,20分鐘,還是30分鐘?”……
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