心理健康講座

化學與化工學院

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為深入貫徹落實教育部等十七部門印發的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，堅持“健康第一”的教育理念，切實把心理健康工作擺在更加突出位置，促進學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協調發展，化學與化工學院在11月9日舉辦2024級新生心理健康講座。

本次講座由2024級本科生輔導員王冰霓老師主持。

01

嘉賓介紹

本次講座榮幸邀請到華南師范大學特聘心理咨詢師、馨馨紫光心智成長導師盧淑芳老師和陳麒璇老師，為同學們帶來人際交往方面的技巧分享。

02

講座過程

盧老師先用今年大熱游戲“黑神話：悟空”切入，整個講座以西游記和悟空為主線展開，用烏雞國一章來熱場，引發了同學們對孫悟空的MBTI屬性的思考。

在有趣的導入之后，陳老師和盧老師相繼為同學們介紹人際交往過程的幾個錦囊。首先是第一個錦囊：人生實驗室，用實驗向大家解釋“犯錯誤效應”，鼓勵大家把所有“事故”變成故事，不要害怕自己做錯，大膽地面對失敗。

接著盧老師通過生動的舉例告訴同學們：一切的痛苦都來源于加工，并提供了回歸當下的錦囊：“321觸聞嘗”，帶現場的同學們體驗每個方式，回歸自己，回歸當下，少加工，避免產生痛苦的感覺。

最后，陳老師和同學們一起通過新的視角分析馬斯洛需求理論，在互動過程中圍繞自我需求探討如何看見和滿足自己的需求，同時也收獲到了同學們富有哲理和思考的想法。

本次講座以沉浸式、互動式的創新形式展開，鼓勵大家以現場為機會，體驗大型人際交往過程，回歸自我和當下，增加了同學們的參與感，也很好地活躍了講座氣氛，收獲了較好的反響。

03

講座總結

人際交往是大學新生適應環境過程中重要的一部分，希望同學們通過本次講座，學會如何正確處理人際關系，獲得人際交往的方法和技巧，更好地融入群體，建立和維持良好的社交關系，得到身心健康發展。

“踏上取經之路，比抵達靈山更重要。”勇敢地做出嘗試，把人生當作實驗室，不斷觀察，回歸當下，書寫自己的人際修煉手冊。

文字 | 王冰霓

圖片 | 蒲公英義工隊：黃洪蓮 涂蘇藍 謝沅邑 皇甫樂濤

排版 | 蒲公英義工隊：涂蘇藍 鄧雯妍 陳曼琪

初審 | 蒲公英義工隊：祝金龍 李鴻 張靜潔

二審 | 何梓琦

終審 | 劉才剛

文章來源“華園化苑”，歡迎關注

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