北京
網友問：真正的放下是刪除好友還是避而不見呢？
真正的放下和是否刪除前任好友或者避而不見都沒有直接聯系，而是不論這個人是否出現在你的生活中，是否和你聯系都不能再激起你強烈的欲望和情感反應，你不再心向往之，你不再滿腹幽怨。
簡單地說，就是平淡到無感。
是否刪除前任好友或者避而不見，至少要給予以下三個方面的評估：
1.你是否真放下了，而不是以放下來欺騙自己，潛在地創造再聯結的機會？
2.前任是否已經放下，你能放下，TA能放下嗎？再見面是否意味著再糾纏？
3.前任和你都放下，你們再見面，你的現任伴侶和TA的現任伴侶受得了嗎？
如果你刪除好友是為了意在表明老死不相往來的決心，那我傾向于理解你是在用恨的方式表達愛，越回避越強烈，聯系方式可以刪除，腦袋里的愛恨情仇刪除不掉。
故而，我相信，真正的放下是你壓根就不會把前任的聯系方式是否在你的通訊錄中當回事兒，你從來就不會在這件事情上傷腦細胞。
通常情況下，一方感覺放下了前任從而想見面，基本上是一廂情愿地想再續前緣或者隱秘地宣告：“沒有你，我依然活得很好！”前任基本會懶得搭理你。
如果兩人都依然單身，都想再見面，基本就是想再糾纏下去，只要你們不怕重蹈覆轍，不怕痛，再折騰是你的權利。
切記不要用什么：“我們都成長了”之類的話互相欺騙，請記住再選擇往往比再糾纏要幸福得多（這不是絕對的，世界上沒有絕對這回事兒。）
通常情況下，如果雙方都有伴侶，兩人再見面就是典型的高風險事件，最好不要高估你和前任的放下程度，雙方現任伴侶的寬宏大量或視而不見。
如果你明知道現任伴侶十分在意你們見面或者性格很敏感，你依然我行我素，那我只能送給你一句玩笑話：“你就是群眾里的壞人，你就是在耍流氓。”
——袁老師
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