導語：放屁是一種很正常的生理現象，排出時由于肛門括約肌的作用，有時會產生響聲，不過不用覺得不好意思，這是正常的，相反如果不放屁或放屁過多過臭的話，作為一種異?，F象了。

在生活中有一部分人認為放屁是身體進行排毒了，那這種說法正不正確呢，接下來就帶著大家了解一下具體答案。

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屁的由來

P的原材料其實就是我們唾液或食物一起咽下去的空氣，有一部分氣體會以打嗝的方式從胃里排出來，剩余部分的空氣則會進入腸胃，成為屁的主要來源。

空氣的主要成分是氮氣和氧氣，隨著說話吃飯進入腸胃后，空氣中的氧氣會被吸收，剩余的氮氣則原封不動成為P的主要成分之一，不過氮氣是沒有任何氣味的，如果你放屁特別臭的話，就一定要多重視了。

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放屁真的是身體進行排毒嗎？

這種說法并不科學，至今為止，沒有一項研究可以證明放屁是在進行排毒，所以在日常生活中頻繁放棄并不是一件很好的事情，這可能是身體某方面出現問題一定要引起重視。

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頻繁放屁咋回事？真的是在排毒嗎？肛腸科醫生：或與3種疾病有關

1、肝硬化

肝臟出現硬化時，說明肝臟還具有一定的代償能力，但是其功能會下降，這個時候一般不會有特別明顯的不適感，但是此時肝臟已經硬化了，周圍血管會遭受更大的壓力。

同時肝臟負責分泌膽汁，膽汁也負責消化食物，當肝臟出現問題之后，膽汁就會分泌異常，此時消化系統也會受到影響，從而引發消化不良，當食物不能被充分吸收消化時，就很容易產生頻繁放屁的問題。

2、腸胃菌群紊亂

放屁增多或放屁過臭，最常見的原因是腸胃菌群紊亂。

人體內存在有益菌也存在有害菌，這兩種物質在人體健康情況下處于互不打擾的癥狀，只要體內菌群平衡，身體是不會出現異常的。

但如果自己飲食突然發生變化，或由于其他原因，就會導致體內菌群失衡，此時就會出現消化不良，腹部脹氣等癥狀，從而導致放屁過于頻繁。

3、腸易激綜合征

腸易激綜合征簡單一點就是腸道功能過于亢進，導致腸道蠕動能力增強所導致的。

腸道蠕動過慢會導致肥胖，消化不良等癥狀，但當腸胃蠕動過快時，就會使腸道內出現積氣問題，隨著腸道蠕動增強氣體被推著進入腸道末端，這些氣體最后也會以放屁的形式排出體外。

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經常放屁的人，多吃這幾種食物，改善腸道環境

如果你的放屁增多是因為腸道問題所導致的話，那么我們可以通過飲食進行調整，多吃以下這幾種食物。

1、大麥及大麥芽

大麥及大麥芽中含有維生素ABC和淀粉酶，麥芽糖等物質。除此之外也含有尿囊素尿囊素可以促進胃腸道的潰瘍和愈合，改善腸道環境。

2、酸奶

這里指的酸奶是以新鮮牛奶為原料，經過巴氏殺菌，再向牛奶中添加有益菌，經發酵再冷卻灌裝的牛奶制品。酸奶和新鮮牛奶相比，酸奶不僅具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣更容易被消化吸收。

3、蘋果

蘋果能止瀉也能通便，因為蘋果中含有較多的鞣酸有機物等物質，這些物質具有收斂作用。

4、西紅柿

西紅柿含有非常豐富的蘋果酸、檸檬酸、甲酸，這些物質能夠保護維生素C經加工烹飪后不被破壞增加維生素的利用率。

同時西紅柿含有較特殊的成分--番茄素，番茄素有助于消化，利尿能協助胃液消化脂肪。

結語：在生活中大家不用過于糾結放屁這件事情，因為不管男女老少一天大概都要放10~15個屁左右，有些屁也是在自己無意識中進行的。如果自己出現放屁增多，放屁過臭等現象時，一定要及時調整，若長期不能調整，也要及時去醫院檢查。