冬季眼睛也會“怕”冷！

冬至將至，溫度可見性的降低

可謂是氣溫驟降，越來越冷

因為低溫寒冷引發(fā)的各種疾病

在冬季也呈現(xiàn)上升趨勢

除了感冒、發(fā)燒、流鼻涕之外

還有不為我們大家所重視的——眼病

畢竟，我們的身體其它器官大都有防護

但眼睛卻只能暴露在寒風(fēng)中

這也是很多人眼睛中招卻不自知的原因

今天，我們就來了解一下冬季

高發(fā)的眼病，提早知曉

盡早防護！！！

五種冬季高發(fā)眼病

1. 迎風(fēng)淚

冬季天冷風(fēng)大，對冷空氣較敏感的朋友，眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。

防護建議：

1. 寒冷天氣、大風(fēng)天氣最好減少出行，必要出行可配戴有防護功能的護目鏡。

2. 出現(xiàn)較為嚴重的迎風(fēng)流淚反應(yīng)，建議到院做眼部檢查，必要時需進行治療。

2. 干眼癥

冬季氣候干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動減少，長時間使用手機、電腦等，近距離用眼過度，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀、頭痛等癥狀。

防護建議：

1. 經(jīng)常眨眼可以促進眼球的濕潤，保護眼球。

2. 不要長時間看手機、電腦、電視等，每隔半小時或者一小時，要向窗外遠眺，讓眼睛得到短暫休息。

3. 可遵醫(yī)囑滴人工淚液滋潤眼球，嚴重時，需根據(jù)專業(yè)人士的治療方案進行治療。

3. 青光眼

冬季氣溫低，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)人的眼壓會急劇升高，極易誘發(fā)青光眼。患者會出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。

防護建議：

青光眼高危人群（糖尿病、高血壓），高度近視、遠視的眼病患者，以及40歲以上有青光眼家族史的人，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時就醫(yī)。

4. 眼中風(fēng)

天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央動脈血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。其對視力危害極大，特別是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動脈主干發(fā)生阻塞時，可導(dǎo)致突然全盲，若發(fā)病超過4小時未能有效治療，視力將難以恢復(fù)。

防護建議：

1.冬季不宜將室內(nèi)溫度控制過高，避免內(nèi)外溫差過大，出入時驟然引起血管收縮。

2. 生活中應(yīng)保持膳食平衡、合理飲食、睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖。

3. 定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。

5.過敏性結(jié)膜炎

冬季易出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎，并且患過敏性結(jié)膜炎人群也多在秋冬季復(fù)發(fā)，特別是本身屬于過敏體質(zhì)的人，受到過敏因素的影響，眼睛就會有分泌物增多、流眼淚、眼睛通紅、發(fā)癢等情況。

防護建議：

1. 盡量避免或減少接觸過敏原、改善生活環(huán)境，空氣污染嚴重時適當(dāng)減少戶外活動時間。

2. 重視用眼衛(wèi)生，對癥使用眼藥水可緩解眼睛不適感，必要時可以服用抗過敏的藥物。

冬季如何護眼

1.適當(dāng)攝取健康食物

有些眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì)，無法通過眼睛自身合成，只能通過外部攝取。所以可以適當(dāng)攝入一些利于眼睛健康的食物，例如富含維生素（葉黃素、胡蘿卜素、維生素A等）的食物。

2.使用人工淚液應(yīng)對干眼

對于淚液缺乏型干眼癥患者，可以適當(dāng)?shù)稳肴斯I液緩解癥狀。建議選擇不含防腐劑的人工淚液，如果癥狀嚴重，請及時去眼科醫(yī)院就診。

3.熱敷眼睛

通過熱敷眼睛可以促進眼部血液循環(huán)，緩解視覺疲勞，也有助于刺激淚液的分泌，減少眼睛的干澀感。

4.謹慎佩戴隱形眼鏡

在冬季，眼睛更容易干澀甚至出現(xiàn)干眼癥狀。戴隱形眼鏡時要特別注意，因為空氣中的微小污染物會附著在鏡片上，刺激雙眼，導(dǎo)致眼睛過敏等問題。

5.適度戶外運動

在冬季，適度的戶外運動有助于眼部血液循環(huán)和眼睛的休息，避免長時間近距離用眼。同時也可以增強身體素質(zhì)，呼吸新鮮空氣。