導讀：節(jié)目生動展現(xiàn)了澳門市民的健康生活和積極態(tài)度，也彰顯了“健康中國”戰(zhàn)略的創(chuàng)新實踐與成效。

文｜黎河

歡騰、跳躍和眨眼之間，舞獅的活潑、威武、神秘，以及多變的神態(tài)被演繹得淋漓盡致。

“澳門舞獅有傳統(tǒng)的凳子樁、梅花樁這些表演形式，傳承是比較完整的。”19歲的舞獅隊員阿邦自豪地介紹，這不僅讓我們感受到澳門少年對中華傳統(tǒng)文化的熱愛，也映射出澳門在《健康澳門藍圖》引領下，積極融入“健康中國”戰(zhàn)略的生動實踐。

在澳門回歸祖國25周年之際，中央廣播電視總臺華語環(huán)球節(jié)目中心推出的《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目于近日播出，節(jié)目深入探索了“長壽之城”澳門的健康密碼，展現(xiàn)了澳門人民積極向上、熱愛生活的精神風貌。通過《健康澳門藍圖》的實施，澳門不僅在文化傳承上展現(xiàn)了活力，更在健康生活方式上樹立了典范，為實現(xiàn)健康中國愿景貢獻了澳門力量。

創(chuàng)新演繹，

趣味十足讓健康知識“動起來”

四個“健康社群”的代表們登上節(jié)目舞臺，觀眾們的歡呼聲、加油聲此起彼伏。

在“健康社牛，不服來戰(zhàn)”環(huán)節(jié)中，健康社群比拼著誰的馬步扎得更穩(wěn)，誰的踢腿更有力。這種沉浸式的體驗讓觀眾也“躍躍欲試”，更積極地參與到健康行動中來。

從繁華的街道到靜謐的社區(qū)，從古樸的藥鋪到現(xiàn)代的健身房，觀眾跟隨節(jié)目鏡頭，見證了澳門市民對健康生活的追求和熱愛。《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目，以創(chuàng)新的視角和趣味的互動，將健康科普知識傳遞給每一位觀眾。

古人常說“聞雞起舞”，那晨練是時間越早越好嗎？“其實是不對的。”澳門家庭醫(yī)學專科醫(yī)生羅子超解釋，“清晨的空氣含氧量相對較少，二氧化碳較多，血液流動慢，黏稠度高，氣溫低，這些因素都使得清晨鍛煉容易引發(fā)健康問題，尤其對老人家和有心血管疾病的人士。”這番話喚醒了人們對健康鍛煉的新認識。

節(jié)目邀請澳門多位健康專家從專業(yè)的角度出發(fā)，深入淺出地解讀健康知識。尤其是“去偽存真”環(huán)節(jié)，專家們針對一些常見的健康誤區(qū)進行辟謠和科普，以其權威性、實用性和教育性，成為節(jié)目的重要組成部分。

在創(chuàng)作手法上，《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目堅持真實、貼近、服務的原則，通過聚焦澳門普通市民的日常生活，展現(xiàn)人們對健康生活的追求和實踐。在知識傳播與理論引導并重的創(chuàng)作理念下，節(jié)目不僅提供了豐富的健康知識，還深入解讀相關政策理念，讓觀眾在感受澳門健康文化的同時，理解其背后的科學依據(jù)和宏觀支持。

《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目巧妙地將趣味性與科普性融為一體，通過精心設計的互動環(huán)節(jié)和實地探訪，使得健康知識的傳播既生動又富有吸引力。不管是“健康社牛，不服來戰(zhàn)”等環(huán)節(jié)，以游戲比拼的形式幫助觀眾學習健康知識；還是“去偽存真”環(huán)節(jié)，邀請專家現(xiàn)場解答健康誤區(qū)，以權威的聲音傳遞科學的健康理念。寓教于樂的方式，不僅增加了節(jié)目的觀賞性，也有效提升了公眾的健康意識和科學素養(yǎng)，真正做到了在輕松愉快的氛圍中普及健康知識，讓健康科普變得不再枯燥。

從“健康澳門藍圖”中，

看見“健康中國”的生動實踐

為什么澳門被譽為“長壽之城”？

從“114工間操”計劃中便可窺知一二。為了給員工提供一個支持運動的工作環(huán)境，助其養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，以舒解疲勞、強健體魄及減輕生活壓力，攜手共建澳門社區(qū)健康發(fā)展，澳門特別行政區(qū)政府倡導的每日運動時間點——上午11點和下午4點，鼓勵員工在這兩個時段選擇一個固定時段，進行健康操或伸展運動。

“114工間操”計劃展現(xiàn)了澳門在推動健康生活方式上的創(chuàng)新思維和實際行動，為居民提供了一種簡單易行且有效的日常運動方式，讓健康生活觸手可及。這種創(chuàng)新的運動方式，讓健康行動成為工作生活的一部分，體現(xiàn)了《健康澳門藍圖》中“預防勝于治療”的理念，同時也為員工提供了一個釋放工作壓力、提升工作效率的平臺。

2023年澳門居民的人均預期壽命高達83.1歲，位居世界第三。“長壽之城”的背后，是澳門居民健康生活方式的縮影，也是澳門健康政策顯成效的有力證明。

“衛(wèi)生局一直努力推廣健康飲食，為了讓居民更容易選擇健康的餐點，近年積極推出‘食得健康餐廳’計劃，并持續(xù)邀請不同類型的餐廳參與。”通過澳門衛(wèi)生局營養(yǎng)師陳冠衡先生的解讀，我們可以看到澳門在“食得健康”方面的政策。通過與不同類型的餐廳合作，推廣健康飲食選擇，這一計劃將健康飲食的理念帶入社區(qū)，讓居民在日常生活中更容易選擇健康的飲食方式。這不僅加強了社區(qū)醫(yī)療人員的培訓，也促進了公私營醫(yī)療機構的合作，共同為居民的慢性病管理提供了支持，體現(xiàn)了《健康澳門藍圖》中創(chuàng)造有利于居民健康飲食環(huán)境的目標。

能夠看到，《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目將《健康澳門藍圖》三大政策方向生動展現(xiàn)在觀眾面前。這些政策方向——推進關口前移、實施資源下沉和促進居民觀念轉變，為澳門居民的健康提供了堅實保障，也為全國健康事業(yè)發(fā)展提供了寶貴的經驗。“114工間操”和“食得健康餐廳”計劃不僅體現(xiàn)了澳門對健康的重視，更是澳門健康文化基因的具體展現(xiàn)，為澳門居民提供了實現(xiàn)健康生活的具體途徑，共同展望澳門未來的幸福圖景。

讓“大健康”成為“大流量”，

探索方向需要賦能行動

在澳門，健康是一種生活態(tài)度。

黃雪芳，一位86歲的澳門長者，在《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目中分享自己的養(yǎng)生秘訣——飲用五花茶、堅持運動、保持心情愉快。黃奶奶樸素的生活哲學，也是澳門人熱愛生活、追求健康的真實寫照。

沒事就按摩、不舒服就拔罐、12歲就開始學煲湯、連保溫杯里裝的都是涼茶……根深蒂固的養(yǎng)生理念，代代傳承的養(yǎng)生妙招，每一代澳門人都在以自己的方式詮釋著養(yǎng)生新風尚。

中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶，傳承創(chuàng)新發(fā)展中醫(yī)藥是件大事。對于澳門人而言，養(yǎng)生是全民的生活態(tài)度，更是深厚的文化傳承。節(jié)目現(xiàn)場，澳門衛(wèi)生局中醫(yī)生、全國名中醫(yī)莫蕙也介紹了澳門在中醫(yī)藥人才培養(yǎng)方面采取的具體舉措。如今，澳門科技大學、澳門大學都設有中醫(yī)藥相關的專業(yè)，為中醫(yī)藥發(fā)展所需人才打下較好基礎；對于已經從業(yè)的中醫(yī)生，澳門特區(qū)政府衛(wèi)生局也非常重視他們的繼續(xù)教育和培訓，除邀請國醫(yī)大師、全國及省級名中醫(yī)授課外，還致力挖掘和傳承本地特色的技法，希望帶動全民健康意識，為建設健康中國、健康澳門注入新動力。

《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目通過“活力澳門”“養(yǎng)生澳門”“美味澳門”和“幸福澳門”四大篇章，全方位展現(xiàn)了澳門的健康風貌。從體育文化和市民健身活動，到中醫(yī)藥養(yǎng)生文化和飲食習慣的探討，再到“食得健康”的生活理念和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展成就，不同篇章展現(xiàn)了健康澳門的獨特魅力，也反映了“健康中國”戰(zhàn)略在澳門的生動實踐。

節(jié)目通過精心的內容選題和敘事手法，將健康中國戰(zhàn)略具體化、形象化，也以其高質量、深層次、廣覆蓋的內容，推動健康類節(jié)目向更高質量發(fā)展。

《健康中國》“走進澳門”特別節(jié)目在澳門錄制現(xiàn)場為《健康中國》欄目合作機構澳門特區(qū)政府衛(wèi)生局及澳門特聘專家頒發(fā)證書。如今隨著節(jié)目圓滿播出，未來，澳門特區(qū)政府衛(wèi)生局將繼續(xù)與總臺《健康中國》欄目深入合作，擴大《健康澳門藍圖》的影響力，攜手助力實現(xiàn)健康澳門的愿景，共同推動健康理念的普及和實踐。

通過更進一步地展開《健康澳門藍圖》，我們不僅能夠具體地看到澳門正邁向一個更美好、更和諧的健康城市，也看到澳門對《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的積極響應。

這是新時代澳門的故事，也是新時代健康中國的故事。