出品 | 虎嗅青年文化組

作者 | 唐頓唐

編輯、題圖 | 渣渣郡

本文首發于虎嗅年輕內容公眾號“那個NG”（ID：huxiu4youth）。在這里，我們呈現當下年輕人的面貌、故事和態度。

現在老外的流行文化除了來小紅書拜年，還有一個就是No Buy Year。

所謂No Buy Year，直譯過來就是不買年，這是一場運動，也是一場挑戰。內容很簡單，就是挑戰一年不買新衣服、一年不買化妝品等等諸如此類的開銷。現在，一些國外媒體將這個概念稱之為今年最狠的運動。

關于如何踐行“No Buy Year”簡單來說，就是給自己定個“買買買黑名單”——只買剛需，比如吃飯藥品這些保命類，其他一切開銷一律按下暫停鍵。

“No Buy Year”這個說法源自一位名叫@海莉?埃文斯博主。

2019年她拍了段視頻，講述自己關于消費的頓悟。因為她突然發現，愈加便捷的電子支付讓人們陷入消費主義嘉年華，不再有消費痛感，也就無從談起消費的理性。

在廣告轟炸和社交媒體賦能之下，她深陷消費主義沼澤不斷重復著“工作-消費-債務”的循環，最后得到的只是“空洞無聊”以及越積越大的信用卡賬單。

因此她決定硬剛消費主義，開始了自己的“No buy year計劃。

至于“No Buy Year”為啥在2025又爆紅了？一句話總結：錢難掙，生活貴。

后疫情時代經濟卷、物價漲，大家消費焦慮拉滿，偏偏廣告還天天誘惑你“再加點更劃算”。于是，“No Buy Year”成了大家重新掌握消費主動權的一種反擊方式。

事實上，在消費謹慎這件事上，全球同此涼熱。

中西方老百姓都在有意無意的節省消費，而年輕人在這一點上更甚，比如，在中國《2024中國青年消費趨勢報告》顯示，4成年輕消費者會仔細比價，超過一半的年輕人在消費上會選擇平替。

不過在省錢的另一面，還有一點十分有趣，那就是攢錢，而且為了實現這個目的，大家都快把攢錢這事玩出花了。

有多花？這么說吧，傳統的“52周存錢挑戰”已經成了無聊的建議，年輕人把攢錢已經玩成了游戲。

先聊聊養成式攢錢。

所謂養成式攢錢，就是一場大型在線多人RPG游戲。最具代表性的就是小紅書的@養一只loopy。

具體玩法是，她把存錢目標和虛擬偶像Loopy結合在一起，比如給loopy存100塊給寵物買新衣服，存1000塊解鎖寵物技能。

這種模式強調的是代入感，每存一筆錢，賬號主理人就會描述出一個新的故事，就像小時候媽媽給你念童話書，你總著急問“然后呢”的那種期待感，讓枯燥的存錢變得有趣。

還有一種好玩的游戲攢錢模式，我愿稱之為闖關式存錢。

如果說養成存錢是在玩《動物森友會》，那么闖關式存錢就是下《魔獸世界》的G團。

在此其中，Habitica算是目前做得不錯的闖關式存錢App。像素設計讓人一秒回到童年用GBA打游戲的日子，它通過存錢來給角色升級，以便挑戰更強力的Boss。

用過的人都說好，因為人的大腦就是對“獎勵”和“進度條”特別敏感。當你每完成一個小目標，就能獲得一點點即時反饋時，大腦會分泌天然的快樂激素——多巴胺，讓你覺得開心、有成就感。

當然想要享受娛樂性攢錢，并不一定需要外界的引導和幫助，如果你有興趣，你完全可以為自己設定一個攢錢游戲。

比如有的朋友設定的存錢玩法是拼圖游戲。比如一張16片的簡單拼圖代表16000元，每存下1000元就拼上一塊。

這種玩法最妙的地方在于拼圖越接近完成，玩家的動力也就越足，尤其是當你拼完最后一片的瞬間，會讓自己有種非凡的成就感：

“嘿，我真是個會存錢的天才”。

圖片來源｜小紅書@樂樂茶要啵啵

這些有趣的攢錢游戲，跟No Buy year這種概念一起形塑了當代全球年輕人的金錢觀，一言以蔽之就是：

廣積糧，少得瑟。

如果不信，你去小紅書上搜一下#攢錢就會理解它的聲量。截止到現在，已經積累了19.3億閱讀、837.1萬條討論筆記。

這種觀念是世界性的。NatWest銀行2024年針對英國年輕人調研的儲蓄指數顯示：

近九成（86%）的34歲以下年輕人經常討論自己的儲蓄和財務目標；在18-24歲的年輕人中，近五分之一 (17%) 的人通過社交媒體尋求儲蓄和理財方面的建議；千禧一代（35-44歲）特別注重儲蓄，四分之一（24%）的人每月能存下200至500英鎊。

美聯儲公布的數據比現實更直白，你可以在2019年第一季度至2023年第三季度三個年齡段的財富動態數據中看到：年輕人攢錢的速度比上一輩人快太多了。

“No Buy Year” 和攢錢之所以被年輕人瘋狂call back，正是因為它的慢下來、克制和理性思考的特質，讓人重新審視消費主義的荒謬，被奉為當代的“禁欲之神”。

過去的消費文化，講究快、爽、別想太多，年輕人都是秉承著“先花爽了再說”的消費理念，信用卡、花唄等各種透支消費都是為了今朝有酒今朝醉。

而現在，面對時代下沉以及由此產生的焦慮，讓他們認清了一個現實：消費可以讓人獲得暫時的光鮮亮麗與快感，但卻是一場望梅止渴的游戲，人生的未來需要精算，而不是揮霍。

想辭職？攢一年的生活費。

想gap year？存夠一次說走就走的資金。

想買車買房？還是得攢。

對于大多數普通人來說，人生的改變不是買出來的，而是靠攢出來的。

畢竟花錢的速度永遠趕不上焦慮攀升的速度，還想靠消費解決人生問題，純粹是個笑話。這就像英國作家索菲·金塞拉在《購物狂的異想世界》里說的那樣：

“人是拿來愛的，東西是拿來用的。 這世界一團糟，是因為東西被拿來愛了，而人卻被拿來用了。”