為什么有的人突然腰腹疼痛，甚至連站立都困難？

很多人會說可能是長時間的久坐或者吃了不該吃的食物，忍一下就過去了。但令人沒想到的是“結石”悄然來襲。

正因結石的產(chǎn)生讓成千上萬的中國人受到病痛的折磨。結石通常會悄無聲息的來臨，讓人產(chǎn)生身體上的疼痛，如果一旦發(fā)作，便會讓人痛不欲生，嚴重甚至威脅到人的身體健康。

究竟什么是結石？從表面可以看出就像身體里長出一塊石頭一樣，石頭長在身體里，人的身體肯定是撐不住的。

所以結石其實就是身體內導管腔中所形成的一種固體塊狀物。

結石的產(chǎn)生一定與日常的飲食以及生活習慣脫不了關系。由此，要想遠離病痛，醫(yī)生發(fā)出忠告：一定要少吃以下四種食物，否則結石會越來越大。

一、高脂肪不等于健康

眾所周知，很多人都知道脂肪太多是不利于身體健康的，但為何還有如此多人不注意飲食、從不忌口？

很多人一邊把吃健康的食物掛在嘴邊，一邊又遇到高脂肪的食物拒絕不了誘惑，長此以往這樣的飲食習慣，人的身體真的能承受住嗎？

結果當然是承受不住。當人們吃大量的高脂肪的食物時，其實身體早就做出了回應，這會讓人的腸道吸收不進去那些有營養(yǎng)的元素，因為這些食物基本上都是處于油膩狀態(tài)。

一聽到“油膩”這個詞，相信很多人也會覺得不干凈。

就像人們的臉一樣，如果用手摸一摸自己的臉蛋發(fā)現(xiàn)滿手油，肯定會為自己的皮膚狀態(tài)擔心，這便是皮膚在發(fā)求救信號。

尤其是注重皮膚管理的女性，皮膚都會想辦法求救，又何況是身體呢！

當人們大量的食用高脂肪的食物，比如說：五花肉、炸雞、烤串等，就會導致大量的垃圾堵在人體內，身體的代謝而功能就會受到影響。

與此同時，自己的身體也會出現(xiàn)尿液減少，大量的毒素堆積在身體里面排不出來，這樣便會讓“結石”隨之到來。而對于本就有結石的人來說，無疑是雪上加霜，盡量少吃高脂肪的食物。

例如肉，雖然吃肉對人的身體有好處，但如果過量的吃肉，只有適量的營養(yǎng)能夠吸收到人的體內形成能量，剩余的只會形成脂肪，導致身體肥胖，過度肥胖對人的身體健康有影響。

尤其是有結石的人，更加不應該過量的食用高脂肪的食物，以便于避免身體上出現(xiàn)疼痛。

所以，過量的食用高脂肪食物是不健康的，要想身體健康，不讓結石越來越大，面對著食物如此多樣的世界，就應該抵得住誘惑。

不要把結石問題當作小問題，發(fā)作起來人的身體便會疼痛，甚至都站不起來。因此面對高脂肪的食物，可適量但不可過量，要合理的規(guī)范自己的飲食，這樣身體才會是自己的。

二、腌制食物不可多吃

在人們的日常生活中，有很多人平時在家里吃飯的時候會吃一些咸菜，但卻忽略了咸菜是腌制品，如果吃太多，就會出現(xiàn)結石的現(xiàn)象。

有很多的家庭喜歡自己腌咸菜，在吃飯的時候配上一點咸菜，這樣既好吃又下飯。

鹽是腌制咸菜中必不可少的部分，在腌制的過程中會放很多的鹽，這樣不僅保持咸菜的味道，還可以延長咸菜的保質期。

除了咸菜之外，腌制的食物還有很多，例如腌肉、熏肉、醬菜等，都是鹽含量比較高的。如果過量的食用腌制品，這樣很容易影響身體的代謝功能，從而也不利于結石排出體外。

故而，過量食用高鹽的腌制品，對人身體的危害也是極大的。這樣不僅會使血壓升高形成高血壓，還會對腎臟造成直接損傷，從而破壞水與鈉的平衡，當人體處于失衡狀態(tài)，就會造成結石。

人體食用的鹽分過高，身體就會出現(xiàn)嚴重的缺水狀態(tài)。在這樣的情況下，就會容易引發(fā)腎結石。由此醫(yī)生也建議：食用少油少鹽的食物，更加有利于身體的健康。

健康是吃出來的，不健康也是如此，要想身體健康，腌制食品盡量不要吃，這樣身體才不會受影響。

如果不想身體里的石頭變得越來越大，避免成為“結石大戶”。

就要少油少鹽，不要吃太多的腌制食物，建立良好的飲食習慣，從而使人的身體更加健康。

三、過量蛋白質起反作用

結石的形成是與飲食習慣密切相關的，尤其是蛋白質的攝入量。雖說蛋白質對人的身體有營養(yǎng)，有利于身體健康。

但過量的食用蛋白質時，就會導致尿液中的鈣、尿酸、草酸等物質的含量增加，進而推動了結石的形成以及增大。

“營養(yǎng)過盛”也是會起反作用的。正如蛋白質一樣，雖說他是人體所必需的營養(yǎng)物質之一，維持人的生命所需，但如果食用過量，也會導致身體失衡，也會造成結石的風險。

所以，如果不想讓結石變得越來越大，就要在飲食方面多加注意，適量的攝入蛋白質。

蛋白質有很多種，如魚、肉、蛋、奶等。

如果不想讓結石成為身體健康的絆腳石，在生活中要注重飲食，適量的食用蛋白質，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能夠避免結石找上門。

例如，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，其中就含有蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質。對部分人來說是非常有益的。

但是對于容易形成結石的人而言，如果大量的攝入牛奶就很有可能會增加結石的風險，讓結石越來越大。

而且牛奶中的蛋白質很可能會對有結石的人起到推動的作用，很容易增加結石的風險。所以對于那些有結石的人來說，適量的攝入牛奶是非常重要的。

因此，對于部分人來講要適量的攝入蛋白質，這樣才能夠維持生命所需。但對于已經(jīng)有結石的人來說，如果不想結石越來越大，盡量少吃。

四、結石殺手是甜食

在食物如此豐富的時代，甜食是必不可少的食物。

但過量的食用甜食對人的身體不但沒有幫助，反而會影響身體健康，增加結石的風險。

甜食也分很多種，例如：蛋糕、奶茶、飲料等都是糖分較高的食物，如果大量的攝入甜食，就會導致人體的鈣質大量的流失，就會造成結石問題。

當人的身體糖分較高，就很容易刺激到身體，從而導致胰島素大量的分泌，就會造成人體的各項比例失衡，這也便造成了結石。

比方說保護人體的屏障失去作用，就會讓各種各樣對人體有害的物質入侵，人體正常的組織或器官受到威脅，就會讓人的身體產(chǎn)生疼痛，以此來求救。

凡是甜食必定會含有大量的糖分。

例如葡萄糖、果糖、麥芽糖等，當人們食用以后，糖分就會被人體所吸收，化為人體的能量。但過量的攝入，身體便會不能充分吸收。

身體消耗不掉這些糖分，剩余的便會轉化成脂肪，簡單來說便是人體對糖分的需求是有限的，供大于求，便會導致剩余的會轉化為脂肪，這樣既使人變胖，又會增加結石的風險。

雖說甜食在人的生活中已經(jīng)成為了必不可少的一部分，但為了自己身體著想，還是要以身體為主。要適當?shù)臏p少甜食的攝入，以此來避免結石的問題。

當今時代的人非常注重生活品質，都想讓自己過得好、吃得好，由此便在飲食方面過度地滿足自己，例如王者榮耀中安琪拉的一句話：“天下唯有美食不可辜負”。

追求美食固然重要，但不如自己的身體重要，身體是自己的本錢，如果自己的身體都不好了，還拿什么去吃？

由此不要過度地滿足自己在飲食的追求，遇到喜歡的食物，就大量的攝入，以此來得到滿足。凡是要講究適量而行，不要等身體出現(xiàn)問題了，才想著后悔。

結語

總而言之，形成結石的因素有很多，與人的生活息息相關。

尤其是在飲食方面，一定要做到適量而行，有營養(yǎng)的食物要做到適量，不然會起反作用。

沒有營養(yǎng)的食物也要做到適量，不然會不斷影響人的身體健康，從而讓結石變得越來越大。

人的身體健康總歸是離開不了吃，但吃也要注重適量，一定要盡量少吃上述四種食物，可以少吃，但要講究適量。人的身體只有在能量充足的時候才是健康的。

此外，對于人的身體來說一絲都不得馬虎，要做好預防，但如果身體里出現(xiàn)了結石，要積極治療，避免影響身體健康以及生活。