大家好，提到“老年癡呆”可能大家并不陌生，其實相比其他的一些老年疾病，也許大家更懼怕的是老年癡呆。首先這個老年癡呆會讓人失去記憶，還有一些認知能力，嚴重的連自己是誰都不知道，自然生活也不能自理，也是一件非常麻煩，非?？膳碌氖虑?。

現在很多年輕人可能在40左右歲時，記憶力就不好了，這個大家可要注意了，這也是老年癡呆的預示，因為這個毛病跟年齡、平時生活習慣等都有關系，尤其長期吃這4種食物的人，他就有可能導致這樣的一個后果。現在跟我一起看看吧！

不想老年癡呆，這4種食物盡量少吃，健康最重要，看后漲知識了

1、甜食

甜食在現在是比較受歡迎的，像糕點類、果汁類等等，尤其年輕人特別喜歡，自然商家也是別出心裁的推出新款！這個甜食適當的吃一些還可以，經常吃對身體就不好了，首先吃多了甜食，它就會增加患糖尿病的風險，而這個糖尿病它與老年癡呆也是有關聯的。

因為如果長時間的高血糖，它就會增加大腦斑塊的形成，這樣就進一步的增加了得老年癡呆的風險。還有如果你長時間吃一些高糖的食物，還可能引發炎癥的反應，然后炎癥又會損害大腦的健康，這樣還是有可能患上老年癡呆的！

2、動物的內臟

動物的內臟經過烹飪以后，是非常好吃的，像豬肝、豬心等等，但是他們的膽固醇含量很高，如果人長期吃這種食物，那就會造成膽固醇過度的積累，從而進一步增加了患腦血管疾病，以及患動脈硬化的風險，所以離老年癡呆也就更近了一步。

3、粉絲、粉條

粉絲、粉條是我們的家常菜，像燉肉時放上一些粉條，拌涼菜時再放上一把粉絲，很多人都愛吃，更有人喜歡天天吃粉條，但這樣做還是不對的，不管吃什么都要適量，尤其粉條、粉絲類的。因為他們在制作的過程中，需要一種叫明礬的，人體內如果攝入過多的明礬，那就會給大腦帶來損傷，從而導致老年癡呆的發生！

4、咸菜、腌肉

很多人都喜歡在吃早餐時吃上一些咸菜，或者平時吃飯時也喜歡吃咸菜，但是大家知道咸菜是腌制食品，在制作的過程中。很可能混入一些鉛和汞之類的重金屬，所以是不宜吃太多的，尤其老年人還是不建議吃咸菜的，這樣可以進一步增加患老年癡呆的風險！

平時我們可以吃些豆制品、堅果、玉米、南瓜、菠菜等等，吃的菜也盡量清淡一些，這樣對身體才好，好了，今天就分享到這，拜拜！