今天是除夕，辭舊迎新，我回顧過去，寫新一年的轉變。新年新氣象，迎接全新的開始。

其一，說好話，做正能量的事。

自己經常說的話，往往暗示和導向自己的命運。我以前不太注意說話，情緒上來的時候，臟話會脫口而出。

現在徹底改了，有一次和別人一起打乒乓球，有個女孩動不動就說臟話，我聽著不舒服，有點排斥，自己默默走開。

人說的話，來自自己的所思所想。我屏除了負面的語言，負面的情緒也很少，基本上已經拔除了負面的念頭。

口業，其實是一種語言暴力，程度不同而已。

對自己，或者對別人，都要好好說話，文明用語。每一句正能量的話，都會給自己增加好運；反之，每一句難聽的話，都會減少自己的福氣。

其二，用陰陽，好事壞事平常心。

人性的心理，是喜歡好事，抗拒壞事，這是人性的本能。而易經的陰陽思維，需要人克服自己對好壞的偏見，養成客觀的習慣。

客觀的思維，老子已經講得很明白，即：福兮禍之所依，禍兮福之所倚。

福和禍，是典型的一對陰陽，二者是互相依存，互相轉化的關系。

好事情發生的時候，不要得意忘形，要留意潛伏的危機；壞事情發生的時候，不要悲觀消極，要看到隱藏的機會。

陰和陽，像一枚硬幣的兩面，是同時存在，兩面一體的關系。用辯證的思維看，無論好壞都能保持平衡。

用易經陰陽的思維，做人做事，就不容易患得患失，因為，自己比別人想得長遠，想得周密。

所謂逆境的逆商，以及人的抗壓能力，強大韌性，本質上都是自己想通了，看開了。迷惑和想通，只是一念之差，是經歷很多事之后的突然開竅。

其三，勤鍛煉，成為生命的一種習慣。

累了，不想動，是身體的一種惰性，能躺著都不想站著。然而，生命在于運動，像河流一樣，常年流動才是活水，充滿新鮮活力，不運動，身體就慢慢衰退，老氣橫秋。

我現在早上起來第一件事，就是下樓運動。跑跑步，散散步，然后抻筋壓腿，活絡筋骨，尤其是開胯，活絡四肢，走路都感覺輕盈。

養成習慣以后，人的精氣神就出來了。不需要運動很長時間，半個小時就足夠。早上記憶力好，吃完早餐，背誦一段英語，如果有靈感，就開始寫作。

以前每年都立Flag，都做不到，今年不立了，直接做，反而養成了習慣。良好的習性一旦養成，就能受益終生。