今年立春不一般，60年一遇，建議：吃2樣，喝2湯，做2事，健康過春

　　2025年的第一個節氣立春明天來到，立春到，春天到，寒冷的天氣即將結束，萬物復蘇，春花開放的時節即將來到。

　　2025年是60年一遇的乙巳年立春，同時也是60年一遇青蛇年立春，可以說今年的立春60年不遇。原因有幾個方面：1.2025年立春交節的時間為2月3日22時10分13秒，今年立春交節的時間在夜晚，預示著年景會相對差，糧食容易減產。

　　2.2025年是晚立春。臘月的立春，那么就是“早立春”；而如果是正月的立春，那么就是“晚立春”。

　　3.2025年是春打五九尾。五九的時間為1月26日至2月3日，而立春的時間在2月3日，立春的時間在五九的最后一天，因此今年是春打“五九尾”。春打五九尾，那么預示著年景不好。

　　.看了上面的介紹，2025年的立春不一般，因此大家要做好身體的愛護，吃好，做好，健康地度過春天。

　　明天立春，建議大家吃2樣，喝2湯， 做2事，滋補身體，咬出健康和福氣，寓意著祈求新的一年平安順利。

　　吃第一樣；春卷或春餅

　　立春要咬春，立春吃春卷，俗稱“咬春”，這種習俗在全國各地都有，春卷的做法與春餅有點像，因此立春也可以吃春餅。立春吃春餅或春餅有迎春、祈盼豐收的美好寓意。

　　春卷或者春餅，將春天的美味包裹其中，一口咬下去，滿嘴都是春天的味道，寓意著新的一年財源滾滾，富貴吉祥。

　　下面看看春餅的具體做法：

　　食材：面粉，瘦肉，胡蘿卜，芹菜

　　做法：1適量面粉加入溫水，揉成軟硬適中的面團。

　　2再用搟面杖搟成薄薄的面皮，平底鍋燒熱，放上春餅烙至熟透出鍋即成，備用。

　　3各種食材準備好，放進鍋里來炒熟，備用。

　　4用薄餅包入炒好，卷成一起就可以吃了。

　　吃第二樣：韭菜

　　立春要吃春菜。韭菜就是一個最好的代表。經過了寒冬的滋養，立春的韭菜特別嫩，營養也特別高。

　　老話說得好，立春吃吃芽菜，寓意著新的一年生機勃勃，充滿活力。韭菜也屬于芽菜的一種。

　　春季養生要養肝，韭菜也是一個好助手。

　　推薦吃法，韭菜炒豆芽。2種芽菜一起炒著吃，營養更加的高，味道也更加的鮮。

　　食材：韭菜1把，綠豆芽1把，紅椒1個，蔥姜蒜，鹽， 生抽

　　做法；1嫩韭菜清洗， 瀝干水分， 切段

　　2綠豆芽清洗， 瀝干水分， 紅椒切條，蔥姜蒜切好

　　3鍋里放油，爆香蔥姜蒜，加入紅椒條，翻炒

　　4再放進韭菜段， 大火翻炒，加入綠豆芽，翻炒均勻

　　5讓食材變軟，起鍋前，加入鹽， 生抽，味極鮮即可。

　　喝第一湯：春筍湯

　　春筍是春天的第一道鮮，用春筍做的湯，也叫腌篤鮮，這是一道名湯，口味咸鮮，湯白汁濃，鮮味濃厚，受到大家的喜愛。

　　立春喝春筍湯，寓意著新的一年精神抖擻。

　　食材；春筍，臘肉，萵筍1個，蔥， 姜， 鹽， 香油

　　做法：1臘肉用水泡軟， 切薄片，備用

　　2春筍去皮，清洗， 切片，萵筍去皮， 清洗，切片

　　3鍋里放油，爆香蔥姜，加入溫水， 大火煮開

　　4放進臘肉片，煮熟，放進春筍，萵筍片面大火煮開

　　5食材煮熟即可，起鍋前， 加入一點鹽，香油，蔥花， 味極鮮即可。

　　喝第二湯：菠菜豬肝湯

　　春季養生要養肝，菠菜豬肝湯是一個好幫手。菠菜營養高，口感嫩。搭配豬肝一起煮湯喝，湯鮮味美，養人又養生。

　　食材；菠菜1把，豬肝1塊，枸杞，粉絲，鹽， 胡椒粉，蔥

　　做法：1豬肝清洗， 切薄片， 沖洗，腌制一下，加入鹽， 料酒

　　2菠菜清洗，枸杞沖洗，干粉絲用熱水泡軟

　　3鍋里放油，放進豬肝大火翻炒，撈起

　　3鍋里加入溫水，大火煮開，放進豬肝，粉絲煮沸

　　4再放進菠菜，煮開即可，起鍋前， 加入枸杞，胡椒粉， 蔥花，鹽，香油即可。

　　做第一事：早睡早起，不要過早減衣

　　立春到，一年之計在于春，一日之計在于晨。立春是新年的開始，因此大家要振奮精神，調整好作息時間。

　　晚上不要熬夜，早點休息，早上早起，早起早睡以養肝，順應春季養生的重點。

　　另外還要注意保暖，不要過早減厚衣服。“春不減衣，秋不戴帽”。雖然春天到， 但是溫度還是低，春捂秋凍，適當“春捂”能幫我們護住陽氣，還可以增加身體的抵抗力，預防疾病的出現。

　　不過，也不能捂得太過，要根據天氣和自身情況靈活調整。

　　做第二事：適當運動，舒緩心情

　　運動是增強體質，預防疾病的最好助手。適當運動，既能活動筋骨，又能讓我們的精神情志與大自然相呼應，達到身心和諧的狀態，免疫力自然就提高啦。

　　到戶外運動，還可以放松心情，享受大自然的美好。，感受春天的氣息，對身心健康都有益，對人的心情也好。

　　春季養生要養肝，養肝要養心。“心平氣和”不要因為小事斤斤計較，而大動肝火！要學會自我調節，可以通過與朋友傾訴、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。事情想得開，不要鉆牛角尖。管理情緒，提升內心的平和與喜悅。身體也會更加地好。

　　看了上面的介紹，立春到， 大家要好好的愛護自己的身體，做好，吃好全面調養身心，為全年的健康打下堅實的基礎。每個人都能在這個春天里，收獲滿滿的健康與幸福。